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「醬油」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「醬油」的資料-
油，是長壽關鍵！這樣吃，增加好油的攝取量
…烤，連魚油一起吃，都是攝取魚油的好方法。 ．吃生魚片時不沾醬油芥茉，改沾亞麻仁油加好鹽。 ．味噌裡可添加亞麻仁油做成沾醬，配蔬菜一起吃。 ．納豆淋醬油和亞麻仁油一起攪拌，也很…
http://www.top1health.cn/Article/320/38660 -
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理
…2顆、新鮮香菇（或乾香菇）8朵、雞胸肉適量、紅蘿蔔丁半碗、白醬油1大匙、橄欖油1茶匙（5c.c.）、味醂1茶匙（5c.c.）。 - 作法： 1. 雞胸肉切絲，用少許的味醂、開水…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471 -
想要好氣色，巧補鐵鈣！喝紫菜番茄蛋花湯
…個、紫菜幾片、雞蛋1顆，蔥、香菜各適量。 **調味料：**醬油、鹽、香油各適量。 **做法：** 1.將番茄洗淨、去皮、切塊；將紫菜撕成小片；打散雞蛋；洗淨蔥、香菜並切成細末…
http://www.top1health.cn/Article/80/38451 -
端午包粽不包重 高瑞敏營養師「粽」合 大剖析
…又吃回來了! 3.原汁原味少沾醬： 跟粽子超配的甜辣醬、醬油膏，多半屬於三高醬(高油、高糖、高鹽)，最好別沾了，其實粽子裡面有些材料都會經過拌炒，單吃就已經很夠味囉！ 了…
http://www.top1health.cn/Article/320/38585 -
夏日胃口差？來試試低熱量蕎麥溫拌麵
…、魚丸或魚板或者花枝丸（素食者可以用豆腐與皮蛋）、醋、香油、醬油、水煮溫泉蛋。 **ps：** 搭配醃菜的技巧是顧及到五味：甜鹹酸辣苦的搭配。多些層次就愈美味。例如，如果加入一…
http://www.top1health.cn/Article/80/38559 -
韭菜營養價值高！汆燙降低嗆味接受度高
…，別忘了來碗熱呼呼的韭菜蛋花粥，讓身體暖和起來！ **醬油醃韭菜** 只要把切碎的韭菜用醬油醃至入味，就能完成風味絕佳的佐料，也可加點蒜頭和辣椒一起醃漬。 使用方法 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38561 -
營養又美味！來做鮪魚藜麥罐沙拉
…：** 橄欖油2大匙、香油2大匙、蘋果醋4大匙、糖1大匙、醬油1大匙、鹽少許、胡椒粉少許。 **作法：** 1.將野米用水煮熟後，以濾網瀝乾水分。 2.以橄欖油熱鍋後，將事…
http://www.top1health.cn/Article/80/38523 -
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午
…、杏鮑菇丁適量、少許紅蔥頭及蝦米。 - 調味料：黑楜椒粒、醬油、植物油。 - 作法： 1. 先將五穀米、長糯米洗淨，泡水3至4小時，蒸熟備用。 2. 用油將紅蔥頭、蝦米、乾…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487 -
眼睛防曬用吃的 營養師私藏：護眼防曬配方
…顆 醬料： 橄欖油1大匙、白醋2大匙、檸檬汁1大匙、和風醬油1大匙 作法： 1.將鮭魚的兩面都均勻灑上少許的鹽巴後，送入烤箱用190度烤約10分鐘後備用。 2.雞蛋煮熟後…
http://www.top1health.cn/Article/244/38217 -
輕鬆上手！15分鐘做好辣味噌豬肉蓋飯便當
…顆、蔥段適量、辣椒適量、蒜末1茶匙。 **醃漬料：** 醬油1茶匙、香油1茶匙、米酒1茶匙、白胡椒1/4 茶匙。 **調味料：** 味噌2/3大匙、甜辣醬1 又1/2大匙、…
http://www.top1health.cn/Article/145/38333 -
韓國坐月子怎麼補？原來建議喝它...
…高湯600ml、牛肉絲50g。 B：蒜泥1/2茶匙、韓國湯醬油1/2茶匙、韓國芝麻油2茶匙。 **作法：** ❶冷水泡軟海帶芽後瀝乾水分；牛肉絲與食材B混合，醃漬15分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/18/38299 -
不只台灣！韓國五行養生這樣吃
…麻、黑豆、紫米、藍莓、葡萄、桑葚、鮑魚、海螺、牛肉、墨魚汁、醬油、巴薩米克醋。 **火——紅火對應心：** 番茄、胡蘿蔔、紅辣椒、紫洋蔥、甜菜根、紅豆，紅薏仁、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275 -
便祕特效藥！寡糖、乳酸菌4大清腸好食材
…豆漿就是最好的「抗便祕食譜」。 **2.乳酸菌：**味噌、醬油、醃漬物、米酒、泡菜、酸白菜（醃高麗菜）等。每天吃1至2塊醃漬菜、1天喝1碗味噌湯，就能攝取足夠的乳酸菌。 
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