…樣,也會測量她們的血壓、一些身體數據的量測。從血樣分析抗氧化酵素活性(包含超氧化物歧化酶(SOD)、 過氧化氫酶(catalase), 穀胱甘肽(glutathione))、活性氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/38027…歧化酶、過氧化氫酶、麩胱甘肽還原酶、麩胱甘肽過氧化酶等抗氧化酵素的活性,有助延緩老化發生,使身體器官維持健康的最佳狀態。譬如,日常生活中常見的葡萄、蘋果、藍莓就是不錯的獲取來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37937…交感神經運作,並可穩定情緒、預防腦部退化疾病。 **7.輔酵素Q10:**增加血液帶氧量,改善腦部缺氧。(懷孕、哺乳不建議)。 **本文出自:Donna營養師陳怡錞部落格*…
http://www.top1health.cn/Article/320/37994…要扮演輔酶的角色,身體在代謝食物的過程中,需要維他命B群參與酵素的活化,將食物中的營養素,轉化為身體所需的能量。 由於維他命B群中的每個成員,需要通力合作,才能在人體發揮功效…
http://www.top1health.cn/Article/248/37941…瓜、糯米或甜食,以及豆類製品等易產氣的食物,餐後可多攝取富含酵素的水果,如奇異果、木瓜等幫助胃部食物消化,更重要的是養成多喝水、細嚼慢嚥及適量運動的規律生活習慣,才能減少胃脹氣的發…
http://www.top1health.cn/Article/315/37959…100149] **★蘿蔔櫻** 與蘿蔔一樣含有澱粉分解酵素、維他命等營養成分。 ![][100150] **步驟1/泡水** 將水倒入容器內,讓種子浸泡5~8 小時…
http://www.top1health.cn/Article/145/37950…有咬舌感?」營養師表示,吃鳳梨會有咬舌感,代表幫助消化的鳳梨酵素正在發揮作用,若不喜歡這種咬舌感,建議民眾吃之前抹一點鹽,就能有效緩解。 ![][100110] **鳳梨酵…
http://www.top1health.cn/Article/320/37799…野生綠燕麥」也有穩定情緒的功效,它能夠抑制「神經傳導物質分解酵素」(PDE-4與MAO-B) 的活性,使「神經傳導物質」不被分解而有效的被運用,臨床實驗證實能夠提高「副交感」神經運…
http://www.top1health.cn/Article/245/37919…。 為什麼呢?鐵雖然是血紅素的核心物質之一及多種代謝的酵素,但是也是助氧化劑之一。那什麼是助氧化劑呢?簡單來說,有聽過惡名昭彰的「自由基」嗎?不當攝取鐵質,你身體裡的「自由基…
http://www.top1health.cn/Article/248/37865…會腹瀉的人,可能患有乳糖不耐症。這類人因為體內缺少分解乳糖的酵素,腸道細菌分解乳糖時會產生大量氣體,造成脹氣。 **族群4/鼻子過敏、鼻涕倒流** 鼻子過敏的人晚上睡覺時,…
http://www.top1health.cn/Article/258/37774…和壞菌,不只影響人體消化食物的過程,還會影響熱量的吸收,以及酵素和維生素的供給。 與其一味減少熱量攝取,不如多樣化飲食並補充好菌,更體質更健康,才能保持身材窈窕。有助增加腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/37730… **助消化食物1/鳳梨** 鳳梨中含有一種蛋白質分解酵素,稱為鳳梨酵素,可以分解蛋白質、助消化,適合在飯後食用,但腸胃不適或是有胃潰瘍的人,較不適合吃鳳梨。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/37735…狀態下,才能被人體燃燒運用,無法合成脂肪,而兒茶素能避免體內酵素分解掉腎上腺素,幫助誘發脂肪組織被分解,使脂肪一直處於脂肪酸的型態,方便身體迅速利用且提升燃脂效率。 **1+…
http://www.top1health.cn/Article/101/37713…、更好?黃世男營養師表示,蛋白質在體內的消化吸收需要多種分解酵素的作用,而這些酵素需要維生素的輔助,其中以維生素B群尤為重要。舉例來說,維生素B6作為酵素輔酶,可使多種酵素有正常的…
http://www.top1health.cn/Article/101/37657…僅有3~5%,能製造的EPA及DHA量很少,且隨著年紀增加,酵素量也逐漸下降,轉化率將會更低,無法達到身體所需。 所以鼓勵孕婦及哺乳婦女多攝取富含DHA的魚類。不吃魚的孕婦就…
http://www.top1health.cn/Article/304/37549