礦物質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「礦物質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「礦物質」的資料

快速收成營養豐！這2種芽菜隨時可種

…的是新芽蔬菜的總稱。剛發芽的蔬菜味道不但濃厚，更含有維他命、礦物質、胡蘿蔔素等營養。栽種期短，在屋內或任何季節都可以栽種。 ![][100147] **【必備器具】** …
http://www.top1health.cn/Article/145/37950
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

…樂、釋迦、奇異果、甜椒。 **【營養素5／礦物質鋅】** 礦物質鋅對於肌膚來說，則有加速皮膚代謝、改善過敏問題、幫助傷口癒合的作用。 **攝取來源：**牡蠣、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835
核桃是「腦黃金」！健腦、補氣、養血

…水、氧氣、蛋白質、葡萄糖、腦磷脂、不飽和脂肪酸和鈣、鋅、鐵等礦物質。此外，核桃富含維生素E，可以保護身體免受自然化學物質及自由基的侵害，還可以緩解精神抑鬱，是不錯的抗老食物，所以核…
http://www.top1health.cn/Article/320/37845
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

…疾病** 營養師鄭欣宜指出，台灣紅藜富含蛋白質、膳食纖維、礦物質及8種必需胺基酸，具有完整的營養素。而台灣紅藜的營養價值更高，膳食纖維是進口藜麥的2倍，每100克中含有12.0至…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
吃舞菇很有「膳」　控體重好幫手

… 菇類除了擁有豐富的膳食纖維、多醣體β-葡聚糖，還擁有豐富的礦物質、胺基酸及維生素等營養成分。對於藉著運動控制體重的人來說，攝取菇類也有意想不到的好處，因為菇類中含有抗氧化成份，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37881
顧好記憶的存摺　MIND飲食8原則防失智

…物，能降低自由基傷腦，延緩腦部退化。 2.全穀類：維生素和礦物質和纖維，降低大腦衰退。 **💚3.少紅肉、低脂肪：**魚肉含omega-3，預防腦部類澱粉蛋白異常沉澱形成斑塊…
http://www.top1health.cn/Article/248/37866
快吃美國山核桃~防癌、降膽固醇、護心的長壽果

…（Medical Daily）指出，它含有超過19種維生素和礦物質，以及含量相當豐富的抗氧化物，蛋白質和不飽和脂肪酸也很多，對健康有各種好處，難怪又叫做長壽果！ ![美國山核桃又…
http://www.top1health.cn/Article/320/37797
養生很簡單！1天1顆蘋果，中風心臟病風險降3成

…果優於果汁　攝取完整營養素** 水果除了含有豐富的維生素、礦物質，還含有能抗氧化的植化素，以及可促進消化、排便、降低壞膽固醇的果膠，好處多多。建議吃新鮮水果為主，避免以果汁取代水…
http://www.top1health.cn/Article/320/37621
減肥不縮胸！補5營養素打造彈嫩美胸

…油、花生油、芝麻油、豆類、穀類等。 **豐胸營養素5／礦物質「鋅」** 營養師陳怡錞表示，礦物質「鋅」是雌激素合成的重要元素，可刺激女性荷爾蒙生成，促進乳腺管發育。海鮮類的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37650
活化胰島素分泌　糖友健康吃菇

…由菌類組成的食材，活性程度極高，還具有富含膳食纖維與維生素、礦物質。][99278] **全自動化的菇類栽培2.0　免洗、美味、好安心的食材** 菇類是所有食物大類中，唯一…
http://www.top1health.cn/Article/248/37640
家有胖貓？DIY燃脂餐貓星人享瘦不挨餓

… **營養價值：**蛋白質、維他命。含有豐富的蛋白質、礦物質及維生素，吃了可以促進血液循環，達到燃燒脂肪的作用。也能夠有效減少中性脂肪的減肥肉類。 **其他推薦食材…
http://www.top1health.cn/Article/246/37612
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

…。 **好處：** 藍莓、草莓、堅果有豐富的植物營養素和礦物質鎂、銅、錳、硒和維生素 A 、 C 、 E，這些植物營養素、礦物質和維生素可以協同身體抗氧化達美膚效果；優酪乳中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
吃梅子排毒、中和酸性體質？營養師正解…

…也含有微量的蛋白質、脂質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等。礦物質當中，以鉀的含量最高，也含有鎂、磷、鈣、鈉、鐵等。 **梅子富含有機酸和酚類　幫助調節新陳代謝** 營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484
吃花枝控血糖！DIY美味芥藍炒三鮮

…制也有不錯效果！ **巧花枝控血糖？甲殼質殼聚醣＋礦物質是關鍵** 為什麼適度食用花枝有助於血糖穩定呢？家醫科何一成醫師、陳峙嘉中醫師、鄭金寶營養師在其一同撰寫的《降血…
http://www.top1health.cn/Article/80/37380
春天吃超級蔬菜養生　5種非吃不可

…不妨加幾片芝麻菜吧！芝麻菜不僅能豐富料理的口感，還含有豐富的礦物質「鎂」，有助維持骨骼強健、肌肉強壯，還有免疫系統健康。 **5.碗豆** 你知道嗎？碗豆含有不少的維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37417