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「水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水分」的資料

腳底貼布就能瘦？女中醫：這樣做會更好

…果有限，不如穴位按摩和針灸。 **穴位減重術！水分穴消水腫，足三里減脂肪** 夏季天氣熱，人人瘋減重，原則上以飲食控制、運動搭配體質調理的效果較好，但若想再嘗試…
http://www.top1health.cn/Article/132/38891
告別石頭一族！多喝水，尿路結石有得「解」

… **多喝溫開水　徹底清除頑石** 至於每天該攝取多少水分才算足夠？醫師建議，未有其他疾病顧慮下，正常體位一般民眾以每公斤體重30~35cc水分為每日基本建議攝取量，若能維持…
http://www.top1health.cn/Article/80/38870
延長賞味期！油封秋刀魚連骨頭都能吃

…尾切成3等份。取出內臟，並將附著大魚骨上的血水清洗乾淨。瀝乾水分並搓抹調味料〈A〉之後，鋪上切成薄片的長蔥與洋蔥，放進冰箱靜置一晚。（圖片／商周出版提供）][104232] 1…
http://www.top1health.cn/Article/80/38849
週末親子同樂！DIY杯子義大利麵沙拉

…] 2.將煮熟的義大利蝴蝶麵取出並以冷水沖涼，然後過篩瀝乾水分。 ![][104521] 3.醬汁拌勻備用。 ![][104522] 4.嫩葉蔬菜浸泡於冷水後取出，過篩瀝…
http://www.top1health.cn/Article/80/38938
一喝咖啡就想大便？營養師：喝太多腸道恐麻痺

…脫便秘困擾，建議日常飲食遵循以下3點原則，補充足夠的纖維質和水分，促進腸道蠕動，長期下來你也可以擁有暢通的健康腸道。 **原則1／多吃高纖維蔬果：** 纖維質又分成水溶性和…
http://www.top1health.cn/Article/248/38792
香蕉＋蕃茄　做出營養均衡的早安果汁

…] **注意事項：** 為了讓果肉能充分攪碎，需要適度的水分。所以含水分較高的番茄先放，在攪碎的同時產生水分，讓果汁更均勻。想要稀一點可另外加水或優格。 **本文出自時報…
http://www.top1health.cn/Article/80/38898
夏日超簡易保養術營養師告訴你哪６杯水必喝！

…飲冰水讓人大呼痛快，但如果喝錯了時機跟方法讓身體無法有效吸收水分反而事倍功半。高瑞敏營養師教大家把握下列6個喝水時機點，設好手機提醒，讓水分補充規律又有效率! ![][10424…
http://www.top1health.cn/Article/354/38753
吃冰會拖累你的腎臟！這些食材消暑開胃可替代

…愈胖，而且會影響身體代謝。 **夏天正確消暑　隨時補充水分** 建議夏天正確的消暑方法主要為隨時補充水分，不要等察覺口渴才喝。尤其一旦小便顏色如果黃到像柳橙汁，就要趕快補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777
歐美排毒水好流行　高瑞敏營養師：食材搭配有眉角！

…只需要將食材放入水瓶中再加入飲用水，就可以隨身攜帶、隨時補充水分，切記食材的選擇要同時擁有新鮮的水果及草本植物去做搭配，水果的清甜味搭配草本的香氣，會增加水的適口性，飲用水也可以用…
http://www.top1health.cn/Article/355/38736
起司也有賞味期！正確保存方法報你知

…放在5∼10℃左右的地方冷藏即可。除此之外，富含濕潤水分的山羊起司若是包覆的太緊密，有時會產生濕氣，所以應等表面稍微乾燥後，再輕輕地包裹起來就好。形狀容易崩散，視陽光為大敵…
http://www.top1health.cn/Article/248/38781
運動忘了這項等於做白工！你照顧筋膜了嗎？

…比喻，其實也不十分恰當，因為… **筋膜主要由2/3的水分＋膠原蛋白構成！** 過去的人沒有在人體解剖時發現過筋膜，因為當生命消逝，水份流失，筋膜也會乾掉黏在肌肉上，直…
http://www.top1health.cn/Article/306/38669
減肥越快越好？快速減肥只是讓身體脫水

…。因此體重測量不僅會受到外物(衣服、食物)干擾，也會受到身體水分變動的影響。 ![　][103264] 由於在體組成中，體水佔成年人體重55~65%，故一般若在短時間內…
http://www.top1health.cn/Article/302/38591
大象腿、蝴蝶袖凶手不是油，是「水」！快學排空3招

…效率又不佳，自然而然就陷入了肥胖的惡性循環。 **多餘水分停滯體內　出現水腫、身體變冷** 日本排水專家石原新菜在其書籍《排水毒！：14天揮別肥胖、水腫、虛冷》中表示，當人…
http://www.top1health.cn/Article/249/38535
吹冷氣皮膚乾燥怎麼解？4種維生素能鎖水

…室內濕度降低，當相對濕度下降，肌膚不易出油，皮膚表面角質層的水分容易被蒸發，便會出現皮膚乾燥、粗糙等令人懊惱的狀況。皮膚缺水除了會顯得乾燥外，還會沒有光澤、脫皮，長期下來甚…
http://www.top1health.cn/Article/320/38499
西瓜防癌又美肌？你不知道的西瓜7大祕密

…種抗氧化劑，有助預防肌膚老化。此外，多汁的西瓜是補充水分的好選擇，每100公克就有高達9成是水分，有助排除體內廢物和毒素，肌膚當然水嫩漂亮！ **祕密2／西瓜茄紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/38501