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…黑色麩皮,都含有天然的花青素,屬於水溶性的植物色素,是天然的抗氧化劑,有助維持身體健康。 <!--more--> ![黑米穎果皮茶為「喝的花青素」,而且以中醫理論來看,黑色…
http://www.top1health.cn/Article/320/36947…無誤,檸檬水對美白、淡化臉上斑點都有成效,同時還是優質的天然抗氧化劑,可預防氧化壓力引起的老化或疾病。而生薑則是可以幫助身體促進新陳代謝、減少體內脂肪堆積,生薑中的薑醇還有抗發炎的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36898…驗有效劑量)。 「保肝營養素」:如維生素B群、多元化的抗氧化劑、優質蛋白質,足夠 的營養可讓肝臟維持良好的機能。 **3. 抗氧化,預防動脈硬化** 如維生素C、維…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855…**4.檸檬:**檸檬成分中的維生素C和生物類黃酮,都是天然抗氧化劑,能清除體內自由基,降低身體發炎反應;檸檬酸則能提升代謝力,減少肥胖。至於消除水腫,關鍵仍在於「鉀」,每天取半顆…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833…薑加紅糖煮碗薑湯或泡薑茶飲用,以營養學的角度來看,薑是很強的抗氧化劑,可保護肝臟和胃,對治療發燒、頭痛很有幫助,但切記薑也會刺激血液循環,若有發炎、出血之類的情形發生,則不建議飲用…
http://www.top1health.cn/Article/248/36721…題。 **5/番茄** 這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險係數下降40%;番茄含有維生素B群及C,多吃新鮮番茄有助於促進…
http://www.top1health.cn/Article/249/36697…豆** 黑豆之所以能夠美容、抗衰老,主要原因是其內含豐富的抗氧化劑維生素E、花青素、異黃酮、寡糖,以及食物纖維的果膠,這些成分對美容、保持肌膚年輕都很有幫助,而且又能活化腎臟的功…
http://www.top1health.cn/Article/80/36608…血壓。 **強大的抗氧化功能** 納豆菌會產生特殊的抗氧化劑,如:超氧岐化酶(SOD)、過氧化酶等能清除體內自由基的物質,因而達到抗氧化之功效。大豆中異黃酮抗氧化的功效廣為…
http://www.top1health.cn/Article/320/34301… 黑豆之所以能夠美容、抗衰老,主要原因是其內含豐富的抗氧化劑維生素E、花青素、異黃酮、寡糖,以及食物纖維的果膠,這些成分對美容、保持肌膚年輕都很有幫助,而且又能活化腎臟的功…
http://www.top1health.cn/Article/248/36528…有害物質,不過,這是錯誤的觀念。 香蕉表皮可能會有防霉抗氧化劑,或過去被驗到農藥殘留,甚至擺在銷售貨架上或家裡,也會沾染灰塵和群眾交談時噴散的口水,拿的時候容易沾到手,進而被…
http://www.top1health.cn/Article/80/36472…滿足人1天所需的維生素C。 大家熟知的維生素C是強大的抗氧化劑,能預防自由基侵害血管,並將膽固醇分解成膽酸,再隨廢物一起排出體外,以維持血管彈性、預防心血管疾病。維生素C也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/36463… 除了預防泌尿道感染及胃幽門螺旋桿菌外,蔓越莓還是一個很好的抗氧化劑,蔓越莓含有豐富的維生素C及抗氧化能力很強的花青素(OPC)植化素,生化實驗發現,蔓越莓所含的抗氧化物質可以有效…
http://www.top1health.cn/Article/320/34191…是眼睛裡的濾光器,其作用在過濾藍光,抵禦藍光的傷害,是強力的抗氧化劑。 **什麼是葉黃素(Lutein)?** 人類眼睛視網膜上的黃斑區域有大量的葉黃素聚集,而黃斑部是負責…
http://www.top1health.cn/Article/244/34164…**蘋果:**多攝取有益於大腦,增強記憶力。蘋果當中含有一種抗氧化劑《槲皮素》,能夠改善神經系統及保護心血管系統,避免神經細胞受到氧化提升免疫力應激反應,降低罹患認知障礙的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/34133…女性缺鐵性貧血的困擾。 而且維生素C也是體內用處極大的抗氧化劑,可以清除自由基、抗發炎、抗氧化、抗老化等,降低體內不好的物質,讓我們的內在臟器、血液循環與外在皮膚煥然一新唷!…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951