奇異果 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「奇異果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料

便祕有特效藥！早起喝地瓜葉蘋果牛奶，宿便OUT！

…大卡，不僅多吃不容易胖；其膳食纖維則有3.3公克，是等量綠色奇異果（2.4公克）的1.3倍，可謂高纖蔬菜的一員，適度食用能有效增進腸胃蠕動、促進排便。此外，地瓜葉更含有大量…
http://www.top1health.cn/Article/30/47996
金色、綠色奇異果　減重、美肌吃哪色？

清甜可口的奇異果是所有愛美人士的好朋友，小小一顆富含維生素A、C、E和膳食纖維，是抗氧化、維持肌膚年輕以及維持排便順暢的美好果實。不過市面上的奇異果有綠色也有黃色，兩色…
http://www.top1health.cn/Article/101/50060
感冒了怎麼辦？營養師推薦6種加速康復食物

… **4. 柑橘類水果／** 不管是柳丁、橘子，還是奇異果，都是富含維生素C的水果，有很多研究都指出，雖然維生素C無法預防感冒，但也許可以幫助減少感冒天數、讓你盡快恢復健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/50097
潘瑋柏消腫瘦身靠黑咖啡　營養師：這一種人效果有限！

…體內鈉鉀離子平衡，避免水分滯留的新鮮蔬果，譬如：桃子、香瓜、奇異果、聖女番茄，就是很好的飲食選擇。
http://www.top1health.cn/Article/101/49049
PM2.5紫爆像紫地瓜？必吃B群、葉酸顧肺！

…和脂肪酸。建議多吃富含維生素C水果（例如：木瓜、鳳梨、草莓、奇異果）、蔬菜，以及omega3深海魚。此外，要限制鹽份攝取與精製糖與油炸食物，以及避免攝取過多飽和與反式脂肪。而維生素…
http://www.top1health.cn/Article/240/50067
遠離代謝症候群危機！巧吃西洋梨降血壓，三高不上身

…的膳食纖維獲取來源，更是同重量香蕉2.5公克的2.4倍、黃肉奇異果2.3公克的2.6倍。 **不只高纖更高鉀！研究：適度攝取新鮮西洋梨有助降血壓** 且除了高纖外，西洋梨更…
http://www.top1health.cn/Article/248/46920
抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

…，含有4克纖維；至於柳丁(190克)、西洋梨子(165克)、奇異果(135克) 則含有4克纖維。陳俊榮教授建議，平日忙碌的上班族和學生，不妨以水果當點心，晚餐多吃蔬菜，果菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/46839
為多囊性卵巢所苦？營養師黃曉彤教你這樣吃

…麥、燕麥、麥片、糙米、全麥麵包、全穀食物、番茄、梅子、蘋果、奇異果、杏桃、梨子、葡萄柚、木瓜等。而豆類、豆漿、豆腐、牛奶、優格、優酪乳、海鮮類、魚類、肉類等蛋白質食物GI值也都較低…
http://www.top1health.cn/Article/10/46792
吃出免疫力，遠離敏感體質，營養師這樣說...

…品。另外，堅果類當中的花生、核桃、杏仁、芝麻、腰果，水果類的奇異果、芒果，還有蔬菜類的芹菜、香菇、竹筍，以及含有人工色素、防腐劑、香料的加工食品…等，也都有可能引起食物過敏。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/46793
為什麼打針都好不了？翻轉退化性關節炎治療觀念

…以多補充富含維生素A、C、E、鈣、鎂、葉酸的水果或蔬菜（例如奇異果、深綠色蔬菜），含維生素E、單元不飽和脂肪酸的堅果類食物（例如杏仁），同時避免攝取過多酸性食物（魚肉蛋或是精製澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/248/44610
薄荷柚子蜜熱熱喝！預防感冒增強抵抗力！

…、黑木耳、青椒等。 **富含維生素C的水果／**泰國芭樂、奇異果、甜柿、木瓜、聖女番茄、草莓、柑橘類水果等。除了飲食均衡，人體的免疫力還會受到作息、壓力等影響，有時候還是…
http://www.top1health.cn/Article/80/44537
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…腹喝了蔬果汁；喜吃寒性蔬果：西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、大白菜、白蘿蔔、蘆薈。 - 愛吃重口味(重鹹、味素、辣醬、沙茶、泡菜、酸菜…)，過多的鹽分攝入反…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
秋冬換季皮在癢？ABCDE讓您肌膚更強壯！

…好來源，台灣水果以番石榴含量最豐富，另外，柳丁、橘子、檸檬、奇異果、草莓含量也很可觀。 **維生素D** 談到維生素D，映入腦海的不外乎與骨骼生長相關，其實維生素D會影響不同組…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

… **蔬果活力飲** 食材／番茄60公克、柳丁60公克、奇異果40公克、西洋芹30公克、核桃10公克、腰果5公克作法／１.柳丁、奇異果去皮切塊，番茄切塊，芹菜切段。…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
吃酵素、辣椒素、木質素　燃脂更快速！

…體就能有效利用酵素來消耗多餘的脂肪。包括：鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果，以及香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜等蔬菜，酵素含量也很豐富。以下示範一道「海味香瓜」食譜，提供大家參…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞