…留消化2至4小時,食團被分解成粥狀的「食糜」,續送入小腸再經酵素分解,最終轉變為葡萄糖、胺基酸與脂肪酸形式,才可以被人體吸收。 ![不同的食物種類,胃所需耗費的消化時間不同,水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/38069…低罹癌風險。 🍆3.輔助維生素發揮生理機能,激發體內酵素解毒活性,調節產生酵素,預防細胞受損。 🍅植物營養素的來源:紅色、橘黃色、綠色、藍紫色、白色等5色蔬菜、水果…
http://www.top1health.cn/Article/314/38138…也會影響排卵功能。 ③組織會增加睪固酮轉換酶活性:這種酵素會一直將雄性激素轉成雌激素,使得雌激素週期性變化失序,也會抑制排卵。 ④容易合併多囊性卵巢囊腫症(PCOS):…
http://www.top1health.cn/Article/12/38125… ![][100575] 不僅如此,鳳梨的莖部富含鳳梨酵素,其屬於消化酵素的一種。消化酵素的功能為消化分解毎天所攝取的食物,並促進營養素吸收。鳳梨酵素中的蛋白酶可以分解蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/38107…穎營養師表示,蔬果輔助減重有3大功臣,分別為纖維質、植化素和酵素。(圖片提供/趙函穎營養師)][99991] **肥胖是一種發炎反應 補充蔬果植化素抗發炎** 趙函穎營…
http://www.top1health.cn/Article/80/37893…樣,也會測量她們的血壓、一些身體數據的量測。從血樣分析抗氧化酵素活性(包含超氧化物歧化酶(SOD)、 過氧化氫酶(catalase), 穀胱甘肽(glutathione))、活性氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/38027…歧化酶、過氧化氫酶、麩胱甘肽還原酶、麩胱甘肽過氧化酶等抗氧化酵素的活性,有助延緩老化發生,使身體器官維持健康的最佳狀態。譬如,日常生活中常見的葡萄、蘋果、藍莓就是不錯的獲取來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37937…交感神經運作,並可穩定情緒、預防腦部退化疾病。 **7.輔酵素Q10:**增加血液帶氧量,改善腦部缺氧。(懷孕、哺乳不建議)。 **本文出自:Donna營養師陳怡錞部落格*…
http://www.top1health.cn/Article/320/37994…要扮演輔酶的角色,身體在代謝食物的過程中,需要維他命B群參與酵素的活化,將食物中的營養素,轉化為身體所需的能量。 由於維他命B群中的每個成員,需要通力合作,才能在人體發揮功效…
http://www.top1health.cn/Article/248/37941…瓜、糯米或甜食,以及豆類製品等易產氣的食物,餐後可多攝取富含酵素的水果,如奇異果、木瓜等幫助胃部食物消化,更重要的是養成多喝水、細嚼慢嚥及適量運動的規律生活習慣,才能減少胃脹氣的發…
http://www.top1health.cn/Article/315/37959…100149] **★蘿蔔櫻** 與蘿蔔一樣含有澱粉分解酵素、維他命等營養成分。 ![][100150] **步驟1/泡水** 將水倒入容器內,讓種子浸泡5~8 小時…
http://www.top1health.cn/Article/145/37950…有咬舌感?」營養師表示,吃鳳梨會有咬舌感,代表幫助消化的鳳梨酵素正在發揮作用,若不喜歡這種咬舌感,建議民眾吃之前抹一點鹽,就能有效緩解。 ![][100110] **鳳梨酵…
http://www.top1health.cn/Article/320/37799…野生綠燕麥」也有穩定情緒的功效,它能夠抑制「神經傳導物質分解酵素」(PDE-4與MAO-B) 的活性,使「神經傳導物質」不被分解而有效的被運用,臨床實驗證實能夠提高「副交感」神經運…
http://www.top1health.cn/Article/245/37919…。 為什麼呢?鐵雖然是血紅素的核心物質之一及多種代謝的酵素,但是也是助氧化劑之一。那什麼是助氧化劑呢?簡單來說,有聽過惡名昭彰的「自由基」嗎?不當攝取鐵質,你身體裡的「自由基…
http://www.top1health.cn/Article/248/37865…會腹瀉的人,可能患有乳糖不耐症。這類人因為體內缺少分解乳糖的酵素,腸道細菌分解乳糖時會產生大量氣體,造成脹氣。 **族群4/鼻子過敏、鼻涕倒流** 鼻子過敏的人晚上睡覺時,…
http://www.top1health.cn/Article/258/37774