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…好起來。 *** 人們常問:怎樣才能脫離負面情緒?我說,脫離的方法就是專注當下。例如:一個焦慮的人白天工作時一直想著下班,由於不專心,手上的事情處理得很慢,卻又…
http://www.top1health.cn/Article/262/40164…強老頭,很愛告訴你你的主意行不通的所有原因。他們被像霧一般的負面能量籠罩住,使他們對於這周圍與世界的視線模糊。他們就是永遠無法被滿足的家長、那位極度負面的同事或者無法接受改變的老闆…
http://www.top1health.cn/Article/318/39011…產生注意力不集中的原因有4種,包括:睡眠障礙、壓力過大、過度負面情緒,以及注意力缺損症;至於藥物包括毒品在內,例如麻醉型藥物與興奮型藥物,一旦不當使用,也會造成注意力不集中。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/38963…樣的答案。不過,這種情況「消極正能量思考法」也能派上用場,將負面詞彙轉換成正面詞彙,也就是「換句話說」。 把「陰沉」、「配合度低」改成「深謀遠慮」、「冷靜」……等。 把「性…
http://www.top1health.cn/Article/145/38943…卻又難以讓你放下,是因為他們提供了一種你熟悉的感受,即便那是負面的,你都能感受到某種安撫。 這種負面安撫,讓一個人像上癮一般,在你好不容易脫離了家庭的氣氛和緊迫盯人的黏膩習慣…
http://www.top1health.cn/Article/262/38942…在進入腸道以後,會使得腸內的腐敗菌大量增殖,會對腸內環境帶來負面影響。 所以,腸內環境維持在良好狀態是消除體臭非常重要的一環,其中能夠促使腸內益菌活躍者的代表食物即「發酵食品…
http://www.top1health.cn/Article/315/38581…樂場合會使用非法藥物,若因而不幸讓他們在發展黃金期遇到毒品的負面影響(尤其在情緒與記憶力等方面),則將來他們拼搏人生的本錢就會受到戕害,甚至最擔心發生不可回復的影響(諸如:K他命引…
http://www.top1health.cn/Article/245/38804…健康促進」一環的跑步運動變成另一項壓力來源而造成更多的緊張與負面情緒。如同前面所說,情緒因素是影響血脂肪的一環,說不定心情一開闊,會有意外的收穫喔! **本文出自:王凱平…
http://www.top1health.cn/Article/248/38704… **生命空轉** 但是過度擔憂的確對你的生活造成負面影響,因感冒持久不癒,得花好幾個星期時間,打電話掛號、看診、做檢查、回診;可能將好友相聚的快樂時光,變成抱怨時間。若…
http://www.top1health.cn/Article/309/38651…近與他的距離,對於這兩種行為各有不同的定義。 **七大負面壞習慣(力的原理)** 1.批評 2.責備 3.抱怨 4.嘮叨 5.威脅 6.懲罰 7.賄賂 即…
http://www.top1health.cn/Article/251/38631…泛的流通、傳遞,人們普遍都已經知道,相比肥肉,糖對人體造成的負面影響更深、更廣。 而「糖」的黑歷史,還有一段大多數人都不知道的故事。「過多的糖份對人體不好」這個理論,早在…
http://www.top1health.cn/Article/134/38081…食物,如:薏仁或冰品,如果只是適量淺嚐幾口,對母胎並不會造成負面影響,但卻可滿足媽咪的口腹之欲,保持心情愉快。 <!--more--> ![][103257] **原…
http://www.top1health.cn/Article/87/38594…期、生理期的自我照護** 從排卵期前後到生理期,是容易陷入負面思考的期間。只要能了解這段期間容易憂鬱,心理上應該會比較輕鬆。不要勉強,讓身體好好休息。 減肥進入停滯期時,由…
http://www.top1health.cn/Article/324/38573…能搞定?其實,它們沒這麼神奇,而且若吃錯或吃太多,還可能引發負面效應,不可不慎! ![粽子的「三高特性」—高脂肪、高鹽、高糖,對腸胃是不小的負擔。][103123] 粽子的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38554… 日前去上了一個「正向心理學」的課程,是關於如何減少生活中的負面想法,擺脫壓力,並且學習用正向思考來看待事情,累積生活中的小確幸,培養正向的人格特質。老師在一開始問了大家一個問題:…
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