胡椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡椒」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「胡椒」的资料

8种口味一次满足！DIY一夜泡菜便利又好吃

…柴鱼片装饰即可。 ![][109353] **★柚香胡椒泡菜** 适用于：叶菜类等。 **材料：** 柚香胡椒1小匙、醋1/2杯、味醂4大匙、面味露（3倍浓缩）2大匙…
http://www.top1health.cn/Article/80/43153
秋节健康吃！烧烤吃多小心急性肠胃炎　

…同的砧板处理海鲜、肉类和蔬菜。新鲜食材可用少许葱、蒜、酱油、胡椒腌制，避免用烤肉酱、沙茶酱以减少热量及纳的摄取。另外，不新鲜的海鲜会有肠炎弧菌，不新鲜的猪肉则会有寄生虫，食…
http://www.top1health.cn/Article/30/43042
控血糖也能美味吃！早午晚餐食谱范例大公开

…翻炒** **●炒蛋** **﹝材料﹞：**蛋2颗，盐、胡椒各少许、沙拉油1小匙（4g）。 **﹝作法﹞：** 1.蛋打散加盐、胡椒粉调味拌匀。 2.将油倒入平底锅热锅，…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
瘦身要补对优质蛋白！墨西哥风沙拉不发胖

…、莱姆皮1个、青辣椒1个、莞荽叶2／3杯（160ml），盐、胡椒少许。 **作法：** 1.将莱姆莞荽优格的材料放入搅拌机搅拌，最后加上盐和胡椒来调味。 2.在锅内放入莱姆汁…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982
米其林主厨瘦身秘诀：最适合减肥的海鲜沙拉

… 大汤匙、大蒜末 1 大汤匙、青辣椒末 1 大茶匙、盐．胡椒少许。 **莱姆蜂蜜优格：** 优格 3 大汤匙、莱姆皮 1 个份量、蜂蜜 1/2 茶匙。 **作法** 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
鸡肉这样吃最美味！主妇必学全料理攻略

…只鸡放进较大的锅子里，注入足够的水，随意添加适合鸡肉的香草、胡椒和其他辛香料，假如辛香蔬菜还有剩(像是荷兰芹或芹菜叶等)也放进去，开小火慢炖，直到肉质软化为止。如此，富含胶原蛋白的…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956
嘴馋又怕胖？营养师教5点「挑」食原则

… **调味料：**1/4颗柠檬、1大匙初榨橄榄油、海盐、黑胡椒粉、罗勒粉。 **作法：** 1.先将生菜于清水冲洗，有凹陷处记得用菜瓜布稍微刷洗，避免虫卵脏污。接着将叶片放进…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
避免压力肥！吃对5营养素舒缓情绪、不发胖

…节瓜约30公克、罗勒叶少许、百里香叶少许、柠檬1小片，盐、黑胡椒少许，糙米饭1碗。 **做法：** 1.先将鲑鱼用橄榄油、香料叶与调味料（盐、胡椒）稍作腌渍。 2.大约5分钟…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
啤酒入菜！DIY啤酒柠檬烤鸡肉美味爽口

… 啤酒6大匙、柠檬汁3大匙、酱油膏2大匙、番茄酱3大匙、黑胡椒适量。 ![][108553] **作法：** 1.取一只有深度的碗将蒜末和所有〔腌渍料〕调匀，将鸡腿排用厨房…
http://www.top1health.cn/Article/80/42883
营养酪梨吃咸的！酪梨烤蛋、拌面超好吃

…** **食材／**酪梨1/2个、鸡蛋1颗、盐1/4小匙、胡椒适量、青葱适量 **作法／** 1. 酪梨切半后去籽，并削掉一层酪梨外皮，使其可以平稳的放在烤盘上。 2. 打…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563
烫青菜烹调藏学问！7诀窍不流失营养更美味

…酱(白色小鱼干½杯、沙拉油3大匙、醋2大匙、酱油1大匙、少许胡椒和蒜泥)即完成一道色彩鲜艳、滋味可口的料理。说到西式口味，平常老是做柴鱼片酱油和风凉拌菜，是否吃腻了？只要做…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
别急着丢！高丽菜心营养丰，这样料理不浪费

…高丽菜上，用手混合，等冒出水分后用力挤压，再用橄榄油、盐巴和胡椒调味。新高丽菜如此就很好吃，还可以加醋或黄瓜做成沙拉风料理，或是与洋葱一起加盐搓揉做成『醋渍高丽菜』，总之用法不限。…
http://www.top1health.cn/Article/248/40659
谷物之王！红藜PK藜麦，胜出的是它…

…许番茄酱、盐调味。 4.将酱汁淋在煮好的红藜面可搭配起司或胡椒，即完成。 **【藜麦起司菇炖饭】：** 1.食材：**牛奶2-3杯、乳骆丝适量、藜麦1杯、香菇3朵（依口味…
http://www.top1health.cn/Article/80/40520
酪梨+芒果原来超搭！淋优格变身夏日沙拉酱

…/4个、香菜1小匙、大蒜1瓣、柠檬1/4个、盐1/4小匙、黑胡椒适量 **作法／** 1.酪梨去皮、去籽，酪梨肉以叉子压成泥状。 2.紫色洋葱切小丁。 3.香菜、大蒜去皮剁…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
川式独创减肥，先瘦肚子　这4招甩掉5公斤！

…*材料：**红黄甜椒各1/4 颗、黑木耳1 朵、小磨坊粗粒黑胡椒适量、小磨坊香蒜粒适量、小磨坊蒜风味油1 小匙 **作法：** 1.将红、黄椒切条备用，黑木耳洗净切块，以滚…
http://www.top1health.cn/Article/101/40408