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「胡椒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡椒」的資料

8種口味一次滿足！DIY一夜泡菜便利又好吃

…柴魚片裝飾即可。 ![][109353] **★柚香胡椒泡菜** 適用於：葉菜類等。 **材料：** 柚香胡椒1小匙、醋1/2杯、味醂4大匙、麵味露（3倍濃縮）2大匙…
http://www.top1health.cn/Article/80/43153
秋節健康吃！燒烤吃多小心急性腸胃炎　

…同的砧板處理海鮮、肉類和蔬菜。新鮮食材可用少許蔥、蒜、醬油、胡椒醃製，避免用烤肉醬、沙茶醬以減少熱量及納的攝取。另外，不新鮮的海鮮會有腸炎弧菌，不新鮮的豬肉則會有寄生蟲，食…
http://www.top1health.cn/Article/30/43042
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…翻炒** **●炒蛋** **﹝材料﹞：**蛋2顆，鹽、胡椒各少許、沙拉油1小匙（4g）。 **﹝作法﹞：** 1.蛋打散加鹽、胡椒粉調味拌勻。 2.將油倒入平底鍋熱鍋，…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
瘦身要補對優質蛋白！墨西哥風沙拉不發胖

…、萊姆皮1個、青辣椒1個、莞荽葉2／3杯（160ml），鹽、胡椒少許。 **作法：** 1.將萊姆莞荽優格的材料放入攪拌機攪拌，最後加上鹽和胡椒來調味。 2.在鍋內放入萊姆汁…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982
米其林主廚瘦身秘訣：最適合減肥的海鮮沙拉

… 大湯匙、大蒜末 1 大湯匙、青辣椒末 1 大茶匙、鹽．胡椒少許。 **萊姆蜂蜜優格：** 優格 3 大湯匙、萊姆皮 1 個份量、蜂蜜 1/2 茶匙。 **作法** 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略

…隻雞放進較大的鍋子裡，注入足夠的水，隨意添加適合雞肉的香草、胡椒和其他辛香料，假如辛香蔬菜還有剩(像是荷蘭芹或芹菜葉等)也放進去，開小火慢燉，直到肉質軟化為止。如此，富含膠原蛋白的…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

… **調味料：**1/4顆檸檬、1大匙初榨橄欖油、海鹽、黑胡椒粉、羅勒粉。 **作法：** 1.先將生菜於清水沖洗，有凹陷處記得用菜瓜布稍微刷洗，避免蟲卵髒污。接著將葉片放進…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…節瓜約30公克、羅勒葉少許、百里香葉少許、檸檬1小片，鹽、黑胡椒少許，糙米飯1碗。 **做法：** 1.先將鮭魚用橄欖油、香料葉與調味料（鹽、胡椒）稍作醃漬。 2.大約5分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
啤酒入菜！DIY啤酒檸檬烤雞肉美味爽口

… 啤酒6大匙、檸檬汁3大匙、醬油膏2大匙、番茄醬3大匙、黑胡椒適量。 ![][108553] **作法：** 1.取一只有深度的碗將蒜末和所有〔醃漬料〕調勻，將雞腿排用廚房…
http://www.top1health.cn/Article/80/42883
營養酪梨吃鹹的！酪梨烤蛋、拌麵超好吃

…** **食材／**酪梨1/2個、雞蛋1顆、鹽1/4小匙、胡椒適量、青蔥適量 **作法／** 1. 酪梨切半後去籽，並削掉一層酪梨外皮，使其可以平穩的放在烤盤上。 2. 打…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563
燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

…醬(白色小魚乾½杯、沙拉油3大匙、醋2大匙、醬油1大匙、少許胡椒和蒜泥)即完成一道色彩鮮豔、滋味可口的料理。說到西式口味，平常老是做柴魚片醬油和風涼拌菜，是否吃膩了？只要做…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
別急著丟！高麗菜心營養豐，這樣料理不浪費

…高麗菜上，用手混合，等冒出水分後用力擠壓，再用橄欖油、鹽巴和胡椒調味。新高麗菜如此就很好吃，還可以加醋或黃瓜做成沙拉風料理，或是與洋蔥一起加鹽搓揉做成『醋漬高麗菜』，總之用法不限。…
http://www.top1health.cn/Article/248/40659
穀物之王！紅藜PK藜麥，勝出的是它…

…許番茄醬、鹽調味。 4.將醬汁淋在煮好的紅藜麵可搭配起司或胡椒，即完成。 **【藜麥起司菇燉飯】：** 1.食材：**牛奶2-3杯、乳駱絲適量、藜麥1杯、香菇3朵（依口味…
http://www.top1health.cn/Article/80/40520
酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬

…/4個、香菜1小匙、大蒜1瓣、檸檬1/4個、鹽1/4小匙、黑胡椒適量 **作法／** 1.酪梨去皮、去籽，酪梨肉以叉子壓成泥狀。 2.紫色洋蔥切小丁。 3.香菜、大蒜去皮剁…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…*材料：**紅黃甜椒各1/4 顆、黑木耳1 朵、小磨坊粗粒黑胡椒適量、小磨坊香蒜粒適量、小磨坊蒜風味油1 小匙 **作法：** 1.將紅、黃椒切條備用，黑木耳洗淨切塊，以滾…
http://www.top1health.cn/Article/101/40408

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