礦物質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「矿物质」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「矿物质」的资料

坚果该怎么买、怎么吃才对？ (上) 　　

…肪酸与多元不饱和脂肪酸)，及镁、钾、铜、硒等与心血管健康相关矿物质；部分坚果还富含维生素E或ω-3脂肪酸..在这些营养素的帮助下，让坚果在心脏血管健康的维持上扮演了重要的角色。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38784
吃出燃脂激瘦力！必吃10种瘦身超级谷物

…的精致白饭吗，想瘦身淀粉要吃对！日本营养管理士表示，食物中的矿物质及维生素是启动身体燃烧脂肪的关键，若想要吃出激瘦燃脂力，就必须在精致白饭中，加入含有丰富矿物质及维生素的谷物，以下…
http://www.top1health.cn/Article/101/38633
酸性食物致骨松？吃太多骨质恐流失

…傻傻分不清　营养师让你一次搞懂** 一般来说，含有硫、磷等矿物质较多的食物，属于酸性食物；而含钾、钙、镁等矿物质较多的食物，则为硷性食物。通常会将食物经过燃烧后所产生的灰分物质，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
燕麦高纤加进豆浆里！降低血脂肪和胆固醇

…认证运动营养师游承逸指出，燕麦含有植物性蛋白质、维生素B群及矿物质钙和磷等。另外，燕麦还含有水溶性膳食纤维--β-葡聚醣(β-glucans) ，可弥补精致饮食所造成的不足，并减少…
http://www.top1health.cn/Article/320/38489
超级谷物搭白饭一起吃　4大好处非知不可

…超级谷物，不但拥有比白米更多的膳食纤维及蛋白质，其中维他命、矿物质含量也是略胜一筹。 ![][102860] **燕麦、藜麦8超级谷物　营养价值高于白米** 韩国料理…
http://www.top1health.cn/Article/320/38356
研究：每天喝适量啤酒　可能降低心脏病风险

…ne)、镁(magnesium)、钾(potassium)等矿物质，同时含糖量较低。含糖量过高已被证实和肥胖及第二型糖尿病(type 2 diabetes)有关，而这两者亦为心脏疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/38372
动手做美肌丝瓜水！剪刀、保特瓶轻松完成

…府的大奥（后宫）进贡丝瓜化妆水。丝瓜的果实含有丰富的矿物质，可以改善中暑；炒丝瓜是很常见的家常料理。生长旺盛的蔓藤，和苦瓜一样可以发挥天然遮阳的绿荫功能。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/38426
国人普遍少钙了！　喝鲜乳补钙最聪明

… ![早餐喝鲜乳，除了补充钙质外，还能同时摄取多种维生素、矿物质及优质蛋白质，提供脑部神经传导物质合成需要的来源。][102565] **早餐配鲜乳不易饿　课业工作健康加分…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393
不只有助降胃癌发生率！绿茶漱口更能防感冒

….绿茶的成分里，除了儿茶素与维他命C，还富含蛋白质、维他命、矿物质、咖啡因、植化素等营养素，可以有效预防癌症、动脉硬化、高血压、蛀牙。 3.绿茶也具有抗病毒作用，用绿茶潄口也能预…
http://www.top1health.cn/Article/80/38321
启动「燃脂马达」！吃杂谷饭团助代谢

…用！专家表示，适度将平时所吃的精致白米饭，加入富含膳食纤维、矿物质的杂谷一同烹调，就是提升人体代谢力、加强脂肪燃烧的好选择！ **杂谷替代精致白米！启动「燃脂马达」非难事…
http://www.top1health.cn/Article/101/38153
护肠小尖兵！吃对8营养素摆脱便祕

…脱便祕困扰并非难事！日本肠道菌专家表示，尤其是，属于维生素、矿物质一员的8种微量元素，更是维持人体肠道机能正常运作，不可或缺的重要关键！ **别小看「微量元素」！人体肠道…
http://www.top1health.cn/Article/30/38117
消暑、润肠圣品！蒲瓜低卡纤维丰更补水

…，不但95%都是水，平均热量只有17大卡；更含有钙、镁、磷等矿物质，以及维生素A、C跟B群，适度食用可一次吃到多种矿物质跟维生素，补足人体所需。且由于其水分含量丰富，糖分…
http://www.top1health.cn/Article/248/38066
防癌饮食大功臣　植物营养素非吃不可

…「植物营养素」是存在于植物性食物中的化学成份，不同于维生素及矿物质，包含：多酚类(Polyphenols)、吲哚(Indoles)、类黄酮素(Flavonoid)、蒜葱素(Alli…
http://www.top1health.cn/Article/314/38138
芽菜高纤、热量低　室内也种植也OK

… **小麦草** 小麦的幼苗，含大量维生素、矿物质及纤维素，拥有极佳食疗性。土耕比水耕容易成功。 **紫高丽菜芽** 幼芽呈紫红色，颜色鲜艳，含有丰富的…
http://www.top1health.cn/Article/145/38045
脑袋卡卡不灵光？补脑必吃鱼油7营养素

…乳不建议) **5.牛磺酸：**促进记忆力、提升体力。 矿物质 (钙、镁、铁、锌)：提供制造神经传导物质的材料，其中钙和镁又有镇定、放松的作用，可以帮助改善睡眠品质、稳定情绪。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37994