礦物質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「礦物質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「礦物質」的資料

堅果該怎麼買、怎麼吃才對？ (上) 　　

…肪酸與多元不飽和脂肪酸)，及鎂、鉀、銅、硒等與心血管健康相關礦物質；部分堅果還富含維生素E或ω-3脂肪酸..在這些營養素的幫助下，讓堅果在心臟血管健康的維持上扮演了重要的角色。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38784
吃出燃脂激瘦力！必吃10種瘦身超級穀物

…的精緻白飯嗎，想瘦身澱粉要吃對！日本營養管理士表示，食物中的礦物質及維生素是啟動身體燃燒脂肪的關鍵，若想要吃出激瘦燃脂力，就必須在精緻白飯中，加入含有豐富礦物質及維生素的穀物，以下…
http://www.top1health.cn/Article/101/38633
酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失

…傻傻分不清　營養師讓你一次搞懂** 一般來說，含有硫、磷等礦物質較多的食物，屬於酸性食物；而含鉀、鈣、鎂等礦物質較多的食物，則為鹼性食物。通常會將食物經過燃燒後所產生的灰分物質，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
燕麥高纖加進豆漿裡！降低血脂肪和膽固醇

…認證運動營養師游承逸指出，燕麥含有植物性蛋白質、維生素B群及礦物質鈣和磷等。另外，燕麥還含有水溶性膳食纖維--β-葡聚醣(β-glucans) ，可彌補精緻飲食所造成的不足，並減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/38489
超級穀物搭白飯一起吃　4大好處非知不可

…超級穀物，不但擁有比白米更多的膳食纖維及蛋白質，其中維他命、礦物質含量也是略勝一籌。 ![][102860] **燕麥、藜麥8超級穀物　營養價值高於白米** 韓國料理…
http://www.top1health.cn/Article/320/38356
研究：每天喝適量啤酒　可能降低心臟病風險

…ne)、鎂(magnesium)、鉀(potassium)等礦物質，同時含糖量較低。含糖量過高已被證實和肥胖及第二型糖尿病(type 2 diabetes)有關，而這兩者亦為心臟疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/38372
動手做美肌絲瓜水！剪刀、保特瓶輕鬆完成

…府的大奧（後宮）進貢絲瓜化妝水。絲瓜的果實含有豐富的礦物質，可以改善中暑；炒絲瓜是很常見的家常料理。生長旺盛的蔓藤，和苦瓜一樣可以發揮天然遮陽的綠蔭功能。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/38426
國人普遍少鈣了！　喝鮮乳補鈣最聰明

… ![早餐喝鮮乳，除了補充鈣質外，還能同時攝取多種維生素、礦物質及優質蛋白質，提供腦部神經傳導物質合成需要的來源。][102565] **早餐配鮮乳不易餓　課業工作健康加分…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393
不只有助降胃癌發生率！綠茶漱口更能防感冒

….綠茶的成分裡，除了兒茶素與維他命C，還富含蛋白質、維他命、礦物質、咖啡因、植化素等營養素，可以有效預防癌症、動脈硬化、高血壓、蛀牙。 3.綠茶也具有抗病毒作用，用綠茶潄口也能預…
http://www.top1health.cn/Article/80/38321
啟動「燃脂馬達」！吃雜穀飯糰助代謝

…用！專家表示，適度將平時所吃的精緻白米飯，加入富含膳食纖維、礦物質的雜穀一同烹調，就是提升人體代謝力、加強脂肪燃燒的好選擇！ **雜穀替代精緻白米！啟動「燃脂馬達」非難事…
http://www.top1health.cn/Article/101/38153
護腸小尖兵！吃對8營養素擺脫便祕

…脫便祕困擾並非難事！日本腸道菌專家表示，尤其是，屬於維生素、礦物質一員的8種微量元素，更是維持人體腸道機能正常運作，不可或缺的重要關鍵！ **別小看「微量元素」！人體腸道…
http://www.top1health.cn/Article/30/38117
消暑、潤腸聖品！蒲瓜低卡纖維豐更補水

…，不但95%都是水，平均熱量只有17大卡；更含有鈣、鎂、磷等礦物質，以及維生素A、C跟B群，適度食用可一次吃到多種礦物質跟維生素，補足人體所需。且由於其水分含量豐富，糖分…
http://www.top1health.cn/Article/248/38066
防癌飲食大功臣　植物營養素非吃不可

…「植物營養素」是存在於植物性食物中的化學成份，不同於維生素及礦物質，包含：多酚類(Polyphenols)、吲哚(Indoles)、類黃酮素(Flavonoid)、蒜蔥素(Alli…
http://www.top1health.cn/Article/314/38138
芽菜高纖、熱量低　室內也種植也OK

… **小麥草** 小麥的幼苗，含大量維生素、礦物質及纖維素，擁有極佳食療性。土耕比水耕容易成功。 **紫高麗菜芽** 幼芽呈紫紅色，顏色鮮艷，含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/145/38045
腦袋卡卡不靈光？補腦必吃魚油7營養素

…乳不建議) **5.牛磺酸：**促進記憶力、提升體力。礦物質 (鈣、鎂、鐵、鋅)：提供製造神經傳導物質的材料，其中鈣和鎂又有鎮定、放鬆的作用，可以幫助改善睡眠品質、穩定情緒。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37994