磷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「磷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「磷」的資料

減重瘦身好物　黑豆牛蒡茶通便整腸

…調，胰蛋白酵素抑制劑就會被破壞掉。 3.若攝取牛蒡中的鉀、磷過多會增加腎臟的負擔，所以糖尿病及腎臟病患者不宜每天飲用牛蒡茶。 **本文出自世茂出版《黑豆簡單吃，瘦出好體質》…
http://www.top1health.cn/Article/101/36545
肌膚水嫩嫩！黑豆薏仁茶提升保水度

薏仁中含有豐富的薏仁素、多種維生素、膳食纖維、鈣、鎂、磷、鐵等，其中的膳食纖維能夠幫助腸胃蠕動，提升肌膚的保水度，所以薏仁也是女性常用來保溼肌膚的食材。薏仁內含的營…
http://www.top1health.cn/Article/297/36543
養顏美容、抗衰老！必知黑豆4好處

…腦，而不飽和脂肪酸則能在人體內轉換成形成腦神經的主要成分—卵磷脂，因此能防止大腦老化、遲鈍。此外，黑豆所含有的豐富微量元素如鈣、磷、鐵、鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等也都有延緩大腦衰老的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36528
蝦子好毒不敢買？專家教3招放心挑

…抽驗出含有禁用防腐劑甲醛及二氧化硫超標；就連蝦仁也驚爆遭添加磷酸鹽讓口感變脆、體積漲大。使得許多家庭主婦人心惶惶，甚至直呼不敢買蝦。對此，專家表示，其實只要謹記「多聞、多看、多摸」…
http://www.top1health.cn/Article/248/36508
高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身

…豆類還富含優質植物蛋白和各種維生素，脂肪類又以不飽和脂肪、卵磷脂為主，有助降低膽固醇。 ![豆類富含膳食纖維、優質蛋白質、不飽和脂肪酸和卵磷脂等，對身體好處多多。][93097]…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412
別小看蝦米～富含蝦青素吃了抗老化

…此容易被忽略。事實上，營養師指出，蝦米含有豐富的鈣、鉀、鎂、磷等礦物質，還有牛磺酸可以降低膽固醇。另外，蝦米還富含蝦青素，抗氧化能力很強，具有延緩肌膚老化的功效！ **蝦…
http://www.top1health.cn/Article/320/36471
不敗減重！飯前吃芭樂減少脂肪吸收

…芭樂，營養價值豐富，富含維生素C、A、B1、B2、B6，鈣、磷、鉀、丙胺酸、胱胺酸、膳食纖維等，對人體幫助很大。以維生素C來說，每100克的芭樂就富含330多毫克。營養師陳彥甫在其…
http://www.top1health.cn/Article/320/36463
「腰」壽痛！5招預防尿管卡結石

…被沖出體外，容易在體內誘發與泌尿系統感染有關的感染性結石，如磷酸銨鎂結石。  ![為了維持泌尿道和整個身體的健康，冬天仍應攝取足夠水分。][93033] …
http://www.top1health.cn/Article/248/36447
存骨本你補對了嗎？3步驟高效「顧骨」（下）

…，因此鈣成了最主要的營養補充對象。　 **碳酸鈣、磷酸鈣　為什麼鈣片的名稱看起來總是那麼「化學」？** 基本上，所有的礦物質均屬於無機物（註：所謂的有機物是指含有碳原…
http://www.top1health.cn/Article/248/34335
存骨本你補對了嗎？維生素Ｄ、醋幫助鈣質吸收（上）

…如果選購有添加維生素Ｄ的牛奶，其中鈣的吸收會比較好。 **磷：**過多時會形成磷酸鈣沉澱而降低鈣的吸收。汽水就是高磷食物，所以不要和高鈣食物一起吃。 **草酸與植酸：**會形成…
http://www.top1health.cn/Article/248/34334
跑快就變無氧？認識跑步中的有氧無氧區間

…為主的運動。 ![][92722] 人體運動需要「三磷酸腺」苷提供能量，而「三磷酸腺苷」是透過身體的有氧代謝以及無氧代謝而成。無氧代謝能夠短時間在不需要氧氣下合成三磷酸腺苷…
http://www.top1health.cn/Article/306/34340
給你麻「豆」好身材　瘦身聖品小扁豆

…**小扁豆的營養價值** 小扁豆是鉬和葉酸、膳食纖維、銅、磷、錳、鐵、維生素B1、泛酸、鋅、鉀、和維生素B6的良好來源。其中葉酸是菠菜的2.4倍，食物纖維含量則是蘋果的21倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/34294
魚油是補腦聖品　吃錯反而腦袋秀逗…

…都知道吃一些「補腦保養品」，包括常知的銀杏、魚油、DHA、卵磷脂等，都有支持擁護者。其中魚油被稱為「補腦聖品」，因為含有不飽和脂肪酸 Omega-3，對神經系統相當有幫助，而受到青…
http://www.top1health.cn/Article/320/34200
急凍血壓飆！巧吃海參淡菜紅棗粥降血壓

…高，被稱為「海中雞蛋」，蛋白質含量高達59％，含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，以及維生素B等，比一般的魚蝦肉的營養價值都高。明代著名中醫倪朱謨，認為淡菜雖屬食品，卻有強大的藥用價…
http://www.top1health.cn/Article/320/34180
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

… 加工品類：餃類、魚板、丸類，除了含鈉量與熱量高外，還有無機磷的隱憂，磷攝取過量導致腎臟病與心血管疾病。吳玲怡營養師指出，雖然磷亦存在於新鮮食物中，但其形式為有機磷，吸收率約20～…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979