…等好處,尤其對於虛勞、病後虛弱調理、產婦補養等也有益。現代人營養豐富,飲食多大魚大肉, 往往熱量充足但卻營養失衡,因此,選對優質的營養補給品,可幫助現代人對抗疲勞、增進健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/24759蘋果酸甜可口,營養豐富,是老幼皆宜的水果之一。它不僅有豐富的維生素、礦物質和有機酸,還有含量驚人的膳食纖維。蘋果的營養價值和藥用價值都很高,越來越多的人發現「一日一蘋果,醫生遠離我…
http://www.top1health.cn/Article/320/24705…,效果會更UPUP唷。 用菇類熬出的湯頭,不只美味更是營養豐富! 想要吃鍋料理時,非常推薦這道連湯頭也都如此好喝的料理方法。菇類是很健康的食材,又有益調整體重喔!
http://www.top1health.cn/Article/324/24677…似琵琶而得名,是中國南方特有的珍稀水果,除了味道鮮美之外, 營養豐富,還有不錯的減重價值。由中國食物營養委員會會長孫樹俠主編的《100種水果營養圖典》一書中,提到傳統中醫理論認為減…
http://www.top1health.cn/Article/80/24698… 馬鈴薯含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易於消化吸收,營養豐富。能供給人體大量的熱能,可作主食。 **2.寬腸通便** 馬鈴薯含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及…
http://www.top1health.cn/Article/250/24660…飲食中最博大精深而富於變化的一種食物。它製作簡單,食用方便,營養豐富,即可主食又可快餐的健康保健食品,早已為世界人民所接受與喜愛。主要代表有山西的刀削麵、北京的炸醬麵、蘭州拉麵、保…
http://www.top1health.cn/Article/320/24652…梅、Q梅或紫蘇梅等,想到這酸溜溜的滋味,就不禁令人垂涎。青梅營養豐富,低糖高酸,尤其是檸檬酸含量在各種水果中含量最多,是全家保健的聖品。 ![青梅營養豐富,低糖高酸,尤其是檸檬酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/24626…顏美容的健康概念。但是,到底是哪4色莓類呢? ![青梅營養豐富,可以中合酸化的體質,還能幫助消化,好處多多。][75000] **【青梅】幫助消化** 上至本草綱…
http://www.top1health.cn/Article/80/24594…果菜汁的好處就是能一口氣攝取到大量健康食材,相當方便、快速又營養豐富!營養師推薦適合早餐攝取的果菜汁食材包含甘藍、鳳梨與木瓜等既有纖維質、維他命、礦物質,又能幫助消化、減少身體發炎…
http://www.top1health.cn/Article/292/24595…K、β-胡蘿蔔素,以及葉黃素的蔬果。 **菠菜營養豐富 健腦、美容、瘦身都靠它** 事實上,菠菜的好處不只這樣,它還含有酪氨酸(tyrosine),能夠促進大腦的創…
http://www.top1health.cn/Article/253/24534…」、「現磨豆漿也很容易壞」等似是而非的說法,營養師表示,豆漿營養豐富,屬容易酸敗的食物,但是,不宜以豆漿酸敗速度論斷新鮮度,這是錯誤觀念。 ![避免買到容易酸敗的豆漿,消費者應重…
http://www.top1health.cn/Article/302/23707…草莓** 草莓色澤鮮豔,果實柔軟多汁,香味濃郁,甜酸適口,營養豐富,不僅能預防癌症,還有利於平和心態。 **藍莓** 藍莓含有豐富的維生素C和抗氧化劑,兩者都有舒緩壓力的作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/23590… 原稱印度棗,目前俗稱蜜棗,是老少都愛吃的水果,其品種多樣,營養豐富,抗氧化能力超強,一向都是年節送禮或自用最佳的果品。高雄區農業改良場經過近10幾年來致力於蜜棗新品種的研發,今年…
http://www.top1health.cn/Article/101/23484…e--> **★營養師說這樣吃最好** 1.白花椰菜營養豐富,以短時間汆燙方式處理,可加速白花椰菜軟化,縮短烹調時間,並保留更多的營養成分。 2.白花椰菜的葉與枝幹比花蕾…
http://www.top1health.cn/Article/80/23298…因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助於美白。 **5.胡蘿蔔** 胡蘿蔔對改善便祕,也富含β-胡蘿蔔素,可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/23334