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「清爽」搜尋結果

總共找到 895 筆符合關鍵字「清爽」的資料

1顆肉粽逾6百卡熱量！需划龍舟20趟才能耗盡

…熱量。 **原則四、搭蔬果：** 享用粽子時搭配清爽的蔬菜及水果，選擇當季盛產的鳳梨、小番茄、李子及芭樂等水果，並搭配涼拌小黃瓜、竹筍、燙青菜、冬瓜湯等。膳食纖維可以促…
http://www.top1health.cn/Article/101/38456
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

…回答：「我喜歡白酒蛤蜊義大利麵」，原因不只是好吃，更是因為「清爽無負擔」。 **秘訣1：慎選醬汁，清炒完勝青醬！** 趙函穎營養師進一步說明，讓義大利麵擔負「爆肥」惡名…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
想要順利排便　早餐均衡地吃的好是關鍵！

…友會吃頓營養充足的早餐，也通常會在早上就排便，讓身體變得乾淨清爽。由於身體內部沒有多餘的東西，所以總是元氣滿滿，看到這些小孩總讓人不自覺地露出微笑。「老師，待會要幹嘛呢？」…
http://www.top1health.cn/Article/87/38391
吃紅麴降血脂係真ㄟ？吃錯傷肝腎

…麴醬增添食物色彩與風味。炎炎夏日來臨，以下推薦大家一道快速又清爽、消暑的紅麴料理： **【紅麴蕎麥冷麵】** **材料：**蕎麥麵條適量、紅蘿蔔、小黃瓜、山藥、番茄、雞蛋、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38224
害喜吐不停，孕媽咪怎麼吃最營養？

…噁心感，加劇孕吐情形。 **◎開胃食物：** 多選擇清爽、略帶酸味的食物，包括酸黃瓜、酸梅汁等，幫助進食。 **◎補充水分：** 若孕吐情形過於嚴重，可能會出現脫水…
http://www.top1health.cn/Article/214/38293
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…的減重盛品。 **扁豆吃法→**擁有獨特的香氣，吃起來微甜清爽，適合搭配咖哩、濃湯等較為黏稠濃郁的湯汁。 **★．奇亞籽──**含有豐富的蛋白質、纖維質、鈣質、Omega3…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
上班腦鈍鈍？荏胡麻油、亞麻仁油活化大腦

…淋醬即可。烘培的荏胡麻油最大的特色是風味清爽，沒有油膩感。使用方法就像香油一樣，在拉麵或炒麵這些熱騰騰的料理中，滴上幾滴增添風味即可。 **亞麻仁油遇熱易…
http://www.top1health.cn/Article/320/37580
愛美的你抗痘了沒　從痘痘部位看健康

…須尋找合格美容師。 5.避免使用油性的卸妝油或是化妝品，以清爽控油保濕為佳，化妝時間勿過長，尤其是BB霜或粉底液不要在臉部停留太久時間，容易冒小粉刺。 6.每天必須有充足睡眠滿…
http://www.top1health.cn/Article/242/38137
夏天減重又美肌　巧吃冬瓜低卡無負擔

…散、富含水分者較好。][100495] **冬瓜這樣吃！2清爽料理低卡無負擔** 有鑒於冬瓜的營養好處，鄭欣宜營養師特別設計2道營養低卡，同時兼顧美味的「蛤蜊冬瓜」、「甘味冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/38062
迎戰夏日開胃料理　鳳梨莎莎醬助消化

炎炎夏日，也就意味著盛產鳳梨的季節到了，這季節的鳳梨不僅清爽甜美更是消暑聖品！鳳梨富含膳食纖維、維生素C、鉀等營養素。根據民國100年修訂的國人膳食營養素參考攝取量中，每人每天維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/38107
DIY能量果汁　生薑蘋果花椰菜飲營養美味

…融合花椰菜過度「具有特色」的味道，而生薑則讓這杯果汁多了一絲清爽的刺激感。如果希望完全遮蔽花椰菜的味道，可以再多加一顆蘋果，或加一點甜菊。 **★生薑蘋果花椰菜** *…
http://www.top1health.cn/Article/248/38023
異位皮膚炎搔癢好難受　4類型對症才能根治

…勿吃太飽造成胃腸負擔。 **二、居家環境** 以簡單清爽為宜，避免待在悶熱的環境環境，要保持通風涼爽，最好避免使用地毯，毛茸茸的玩具，以免塵螨增生誘發過敏，不要養寵物。此外…
http://www.top1health.cn/Article/258/37992
對你的屁屁好一點~ 水洗代替乾擦才是真正乾淨

…服，對屁屁好一點！ **屁屁乾擦易留細菌　水洗才有清爽潔淨** 「嗯嗯」完很舒暢，但是屁屁也被弄得髒兮兮，如果沒有確實清潔，很容易藏污納垢，甚至沾染到內褲，重覆接觸屁屁…
http://www.top1health.cn/Article/248/37935
異位性皮膚炎大爆發　7步驟濕敷療法緩不適

…擦凡士林或較油的乳霜（cream），夏季炎熱潮濕，就改塗抹較清爽的乳液（lotion）。一旦皮膚搔癢、紅疹的情況惡化時，應盡早尋求醫師的協助，通常以局部塗抹的類固醇藥膏配合…
http://www.top1health.cn/Article/25/37962
平衡油脂分泌活化毛囊！頭皮護理烏髮皂

…頭髮極佳調理劑的小麥胚芽油的加成，在長期使用後，能讓頭皮洗出清爽、髮根強健、健康無負擔！而熬煮多時的天然草本精華，透過洗髮時直接滲入髮根之中，達到滋養作用及平衡油脂。 *…
http://www.top1health.cn/Article/93/37945

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