杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

為多囊性卵巢所苦？營養師黃曉彤教你這樣吃

…、奶類及乳製品。 - 油脂：橄欖油、芥花油、亞麻籽、魚油、杏仁、腰果、核桃、酪梨。 ![選擇低碳水化合物高蛋白飲食，並於餐桌中運用低GI食材。][112135] **低G…
http://www.top1health.cn/Article/10/46792
吃出免疫力，遠離敏感體質，營養師這樣說...

…、黃豆及其製品、小麥及其製品。另外，堅果類當中的花生、核桃、杏仁、芝麻、腰果，水果類的奇異果、芒果，還有蔬菜類的芹菜、香菇、竹筍，以及含有人工色素、防腐劑、香料的加工食品…等，也都…
http://www.top1health.cn/Article/320/46793
不給糖就搗蛋！6.5根棒棒糖，熱量等於1碗飯

…意堅果油脂含量較高，建議每日1份（1湯匙量約為5顆腰果、5顆杏仁果或10顆花生）即可。
http://www.top1health.cn/Article/248/46743
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…，進而紓壓解憂鬱。 **4.堅果類→色胺酸、鈣** 杏仁、核桃等堅果類食物，屬於多元不飽和脂肪酸，還含有豐富的色胺酸與鈣質，能使血管細胞更為柔軟，對神經傳導有助益，可以增加…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
為什麼打針都好不了？翻轉退化性關節炎治療觀念

…深綠色蔬菜），含維生素E、單元不飽和脂肪酸的堅果類食物（例如杏仁），同時避免攝取過多酸性食物（魚肉蛋或是精製澱粉類食物）與油炸類食物。市面上所販售的維他命、鯊魚軟骨、葡萄糖胺、軟骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/44610
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...

…橘子醬、柳橙汁、蔓越莓汁等； **【堅果種子類】**花生、杏仁、核桃、腰果等； **【其他飲料類】**茶、可可、巧克力、咖啡等。 **【豆類】**黃豆粉/豆渣製品等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/44626
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…胡蘿蔔素，這種營養元素組合，能提升免疫功能。 **5.杏仁** 吃一把杏仁有助於對抗感染。杏仁含有的維他命E，可以增加免疫力。以及含有的核黃素、煙酸和B群，有助於抗擊壓力。…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561
騙了味蕾卻騙不了身體！實驗人工甜味劑引小鼠「代謝紊亂」

…部掃描實驗中，讓受試者吃糖，結果發現食用人工甜味劑的人腦中，杏仁核（人腦負責感覺的部位）的發亮狀況的確不同。如果這個結果還不足以引起你的注意，更近期的一項研究還發現，高濃度…
http://www.top1health.cn/Article/232/45647
秋涼吃羊肉爐進補行不行？中醫師：湯底換這一味

…物養肺，能宣肺化痰、滋陰益氣，例如西洋參、沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝、梨子、蘋果、蓮藕、蜂蜜、甘蔗、葡萄等。並且少吃胡椒、蒜、辣椒等辛辣食品，容易上火。少吃溫熱辛燥之物，…
http://www.top1health.cn/Article/258/44625
陰天雨天不防曬，以後會長老人斑？！

…肌膚受損的原因，除了自然老化，過度使用酸類產品(A酸、果酸、杏仁酸等)以及進行不當的雷射療程也是常見的因素，卻常被民眾忽略，反而埋下了日後老人斑的風險因子！因此，陳…
http://www.top1health.cn/Article/249/43436
半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！

…體無法自行合成，必須從食物中獲得，如：牛奶、豆奶、黃豆製品、杏仁、香蕉、南瓜子。 **營養素2／鈣、鎂** 鈣質有助於肌肉放鬆是神經系統傳導、釋放時不可或缺的營養素，當鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511
吃對這4種營養素　銀髮族也能老當「憶」壯！

… **南瓜堅果飲** 食材/南瓜70g、核桃15g、杏仁10g、豆漿260ml 作法/ 1. 南瓜洗乾淨，去皮去籽，切塊。 2. 將食材都放進果汁機打成汁即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/43505
安心亞吃水煮餐甩體脂肪？三餐吃好油脂，才不會變胖！

…子中的單元不飽和脂肪酸也是良好的油脂來源，舉凡，芝麻、核桃、杏仁等都是很好的選擇。 **飲食補油脂怎麼吃？三餐謹記1：2：2法則，巧搭堅果最剛好** 除了說明日常飲食該如何…
http://www.top1health.cn/Article/101/43470
男性精蟲品質不佳？5大營養素提高生育力！

…物油就是維生素E的良好來源，深綠色蔬菜、大豆及其製品、核桃、杏仁、花生等乾果類、全麥製品和小麥胚芽中含量都很高。 3.CoQ10 CoQ10抗氧化能力特別強，能幫助精子對抗…
http://www.top1health.cn/Article/4/43468
育兒術！名為「期待」與「鼓勵」的力量

…)。腦部在處理來自處罰的刺激時，主要是與amygdala (杏仁核)有關。根據神經科學的研究顯示，在幼年時期，這條處理恐懼的迴路並不發達。所以你會發現你處罰一個小小孩時，他根本就不…
http://www.top1health.cn/Article/236/43406

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