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「早餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「早餐」的資料

預防蛀牙你做對了嗎？來做4問題自我檢測

…比較容易蛀牙？ **問題四：**早晨刷牙，應在起床後或早餐後？（請討論好了再翻下一頁）  ![][108006] **答案一：一顆…
http://www.top1health.cn/Article/237/40715
祖父母帶孫子別寵溺　「愛的比例321」均衡營養

…在祖父母的身上，祖父母最喜歡親手為孫子女準備餐點，雖然兒童的早餐、晚餐外食比例明顯下降，但是，營養專家也呼籲祖父母注意飲食教育，而非一味溺愛寵愛，否則容易營養失衡。祖孫…
http://www.top1health.cn/Article/236/40677
別只抓寶可夢～關懷偏鄉寶貝千里傳愛

…弱勢的偏鄉寶貝了！面對即將開學後，他們正為了即將開學的學費、早餐餐費在煩惱。有企業主動發起單車環島送愛到偏鄉的計畫，希望拋磚引玉，幫助更多的弱勢孩童獲得課後教育費及營養早餐的補助。…
http://www.top1health.cn/Article/236/40617
喝飲料算不算喝水？營養師這樣說...

…身體已經出現脫水的情形了。這位朋友喝飲品的情況如下：早餐先喝一杯咖啡提神，午餐外出吃飯就外帶珍珠奶茶，下午在辦公室昏昏欲睡，又會喝1~2杯咖啡或茶提神。到了下班後，跟同事聚…
http://www.top1health.cn/Article/302/40360
降體脂肪、除小腹　一日瘦身食譜這樣吃

…、蔬菜等高植物纖維食品→蛋白質食品→碳水化合物食品。 2.早餐：先吃蘋果∕中餐：先吃香蕉∕晚餐：先吃地瓜。 **菜單範例：** **【Type 1】** 早餐：蘋果1個…
http://www.top1health.cn/Article/101/40307
營養師破減重迷思　5招讓你減重成功不再胖

…謠言。以下就讓專家為你解答： **減重迷思1／不吃早餐就會瘦？** 鄭營養師說，早餐不吃血糖易降低，情緒也容易暴躁受影響，大家都以為少吃一餐熱量會減少，但往往在午餐大開…
http://www.top1health.cn/Article/101/40297
饅頭吃不完冷藏？放室溫？專家：冷凍最好

各式的饅頭、麵包，不僅滋味好吃，更是許多人早餐的第一首選。為了方便隨時取用，更有不少人習慣一次購買數天份保存。不過，想要維持麵包、饅頭的風味與口感，究竟該放在室溫下，還是冷藏保存才…
http://www.top1health.cn/Article/248/39006
又過敏了！多補充纖維可能有幫助

…等等也是可能的過敏原。如果你剛好有食物過敏，又在煩惱早餐要吃甚麼好，作者表示，簡單一碗米糠(bran)加上杏乾(dried apricots)或是其他富含纖維的食物，可能有…
http://www.top1health.cn/Article/240/40114
咀嚼力差營養不均？早餐吃牛奶燕麥粥好吸收

…朵頤，進而影響進食意願。針對上述族群，營養師建議，不妨適度將早餐常見的饅頭、麵包等主食，替換成吸水性佳，營養又柔軟的牛奶燕麥粥，就是幫助吞嚥、吸收的好選擇！ **聰明早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/38912
守護寶寶口腔健康　孕期護牙6點不馬虎

…一般人的習慣，除了睡前潔牙，建議早上的刷牙可以延遲安排在吃過早餐後，讓早餐的食物殘渣即時被清潔，午餐過後，行有餘力可以多刷一次牙，讓口腔儘量保持不留食物殘渣的狀態。此外，因為刷牙已…
http://www.top1health.cn/Article/237/39027
夏日輕食這樣吃！照燒烤蔬菜三明治好爽口

…鐘即可。 **本文出自尖端出版《Hi三明治：72道百變早餐&Bruch，一口咬進所有美味》**
http://www.top1health.cn/Article/145/38919
高纖早餐解便祕～吃麥麩讓腸子動起來！

…壓力大、飲食不均衡都容易導致便祕，另外，很多上班族根本沒有吃早餐的習慣，膳食纖維不足也是便祕的一大元凶！在馬桶上蹲了半天，就是沒有便意，或是明明腹脹難耐，卻還是解不出來…
http://www.top1health.cn/Article/320/38819
機車油門一催就手麻，竟是滑鼠手作祟！

…蛋餅、火腿一直煎　腕部過度使用導致滑鼠手** 1名經營早餐店的50歲老闆娘，雙手麻痛約1年多，最近1個月的症狀越來越嚴重，常常晚上睡覺被麻醒，而且會出現手掌抽痛和針刺感等不適…
http://www.top1health.cn/Article/31/38811
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表

…麵包原料的商家，才能吃得安心。 **全麥吐司搭配蔬果當早餐　給你滿滿活力** 營養師陳怡錞提醒，雖然全麥吐司熱量較一般麵包低，不過吃多了還是會胖，正在減肥的民眾，如果在一天…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642
外食+少蔬果！4成類單身族身體不快樂

…源。  ![陳醒荷副主任以水果取代早餐中的加工品及過多的豆魚肉蛋類。（圖片提供／董氏基金會）][103788] 然而，相較於蔬菜，國人水果攝取顯得更…
http://www.top1health.cn/Article/80/38746