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「抗氧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧」的資料

排毒早餐甩肉行得通？營養師：早餐這樣吃就對了

…煮蛋提供的是基本的蛋白質。 **早餐別忘補充蔬果　提升抗氧化力** 整體來看，蔬果的部分明顯不足，目前國人普遍蔬果攝取量不足，小孩每天要攝取達到5份、女性7份，以及男性9份…
http://www.top1health.cn/Article/101/44533
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…醇低，膳食纖維高，非常適合家中長輩食用。 **抗氧化營養素　清除自由基護免疫** 另一方面，人體產生的自由基會損害細胞，破壞免疫系統，導致身體健康亮紅燈。隨著年齡的…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
葉黃素怎麼吃？6大重點，藥師說分明…

…S、AREDS-2(添加DHA+EPA)配方。 6.合適的抗氧化劑。 7.不同族群吃的劑量與配方不同。 **一、葉黃素的作用** 太陽光中的紫外光、藍色光進入眼睛會產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/44565
高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

…便排出體外，從而達到預防便祕及瘦身作用。 **抗氧化又美白　護膚功效up up！** 此外，茄紅素的抗氧化能力特別強！除了能抑制脂肪細胞增加，它消除自由基或活性氧化…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397
身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

…s of Health, NIH）2016年最新新公布的食物抗氧化指數（ORAC）以水果來說，外觀呈現藍紫色，富含花青素的藍莓、李子、草莓、櫻桃就是抗氧化指數（ORAC）相當高的水…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
視網膜的防護罩！葉黃素該怎麼挑？

…品中的成分，馬尚榮藥師指出，酵母硒、維生素C、維生素E都具有抗氧化的作用，能產生協同作用，促進護眼營養素的吸收。黑醋栗富含花青素，可調節睫狀肌放鬆，改善眼睛疲勞和假性近視。魚油可改…
http://www.top1health.cn/Article/248/43178
防腸胃「秋後算帳」！中秋烤肉123原則擇食

…較安全。 **DIY奇異果優酪烤肉醬　整腸抗氧化有一套！** 除了教導大家「123原則」來正確烤肉外，王進崑教授更特別示範一款兼顧營養、美味的「奇異果優酪烤肉醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/43136
烤肉趴不要癌！搭配蔥、迷迭香「亞硝胺」不作怪

…都有助於減少人體亞硝胺的形成。][108724] **抗氧化物食材　有助於減少亞硝胺的形成** 營養師蘇妍臣指出，好消息是飲食中含有抗氧化物的食材，如維生素C、E等，都有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/42938
告別數羊日子！褪黑激素調生理時鐘，吃多無用

…飲食開始** 建議有睡眠障礙的民眾，可從天然食物裡攝取抗氧化營養素，像是各色蔬果如青椒、甜椒、地瓜、番茄、櫻桃、葡萄等，不只擁有維生素C，還有其他抗氧化、多酚類營養素，能夠幫…
http://www.top1health.cn/Article/189/42811
長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…使人益思、少臥、輕身、明目」，現代人則認為喝茶去油解膩，還有抗氧化的功效。國人愛喝茶，不過若因為喝茶好處多，就將長期將茶當水喝，過量飲用可能會對身體有害！ ![][108441]…
http://www.top1health.cn/Article/302/42800
為狗寶貝顧視力！DIY南瓜甜椒雞肉好營養

…一樣是很困難的。平時必須多運用富含維他命A(β-胡蘿蔔素)和抗氧化物質等對眼睛有益的食材，請主人多花點心思在保健愛犬的視力健康。 **【保健視力的５大營養素】** **…
http://www.top1health.cn/Article/246/42814
中年胖大叔要「性」致勃勃　吃淡菜比生蠔更猛！

…導致肥胖等。 **男性避免更年期後肥胖　多補充抗氧化營養素** 營養師趙函穎表示，男性要避免更年期早報到，甚至帶來肥胖，必需重視均衡的健康飲食，包括：減少油炸反式脂…
http://www.top1health.cn/Article/5/40634
遠離卵巢癌，每天喝一杯綠茶更加分？

…罹患卵巢癌風險，關鍵在於綠茶中內含豐富的兒茶素，具有提高人體抗氧化能力和清除自由基的效果。然而，造成卵巢癌的因素很多，包括環境、基因、荷爾蒙和生活型態等，確實引起的原因至今…
http://www.top1health.cn/Article/308/40624
營養酪梨吃鹹的！酪梨烤蛋、拌麵超好吃

…，除了富含膳食纖維、健康油脂，還含有豐富的植化素，能幫助身體抗氧化。快來試試看簡單的「酪梨烤蛋」、營養滿分的「酪梨紅藜麵」，創意吃酪梨好健康！ ![][107908] 黃綠…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563
李子果皮顏色越深，花青素越多？

…聽營養師怎麼說。 ![][107304] **花青素抗氧化力強　是維生素C、E的20倍** 林口長庚紀念醫院營養師顏敏恆表示，李子的果皮與果肉均富含花青素，因品種不同，果…
http://www.top1health.cn/Article/320/40445