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市面上护眼配方“叶黄素”玲琅满目，但品质却称差不齐，微笑药师网帮大家整理几项重点，方便人们购买时，能有判断的能力!!!

购买注意项项：

1.慎选上游原料制造商，专利认证厂商如FloraGlo®、Xangold®，品质较有保证。

2.含叶黄素(Lutien)与玉米黄素(Zeaxanthin)的复方成分，较佳比例10：2。

3.叶黄素与玉米黄素，不可与β-胡萝卜素并用(降低吸收)。

4.成分剂量标示明确，剂量要仔细换算。

5.AREDS、AREDS-2(添加DHA+EPA)配方。

6.合适的抗氧化剂。

7.不同族群吃的剂量与配方不同。

一、叶黄素的作用

太阳光中的紫外光、蓝色光进入眼睛会产生大量自由基，引起眼睛的退化。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，而晶状体和黄斑的叶黄素能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。叶黄素及玉米黄素能吸收蓝光，抗氧化，简单来说，叶黄素/玉米质素就像天然的太阳眼镜，抵挡大阳光中的危害。

二、叶黄素怎么吃

叶黄素偏向油溶性，所以建议饭后使用，吸收度较佳。如果平常有摄取维生素E或鱼油者，可一起服用。