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「手掌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手掌」的資料

解決新手入門疑惑　麵包製作9Q&A

…黏稠。最理想的水溫是比洗澡水略低的35℃。另外，揉麵團時別用手掌，改以手指搓捏，這也是防止麵團變黏的祕訣。若麵團太黏手不易操作，下次可以減少水量，舉例若原本水量是麵粉的70%，請調…
http://www.top1health.cn/Article/324/38126
別再彎腰拱背了！橫隔膜受壓迫快做伸展操

…** 1.坐在椅子上。 2.手臂水平伸直，手肘彎成直角，手掌向後。 3.讓上半身前傾約十度。 4.保持此姿勢，緩緩深呼吸三次。 5.後方肋骨位置不動，以橫隔膜後側獲得伸展…
http://www.top1health.cn/Article/240/37983
老闆不說你不知道　燒臘店5種最胖的食物是...

…。但你知道嗎？燒肉其實就是用「五花肉」做的，一份燒肉大概半個手掌大，熱量就將近250大卡，油脂高達20公克，相當於4匙沙拉油，吃一份脆皮燒肉，就把女生一整天可以攝取的油脂量吃進去了…
http://www.top1health.cn/Article/240/38041
女中醫的瘦身對策　激瘦穴位＋經絡拍打

…，才能更加事半功倍！ **拍打方法：** 用手掌成杯狀，沿經絡偱行方向叩擊拍打各3次，先拍打手部三陰經，接著拍打手部三陽經，再來拍打足部三陽經，最後拍打足部三陰經及…
http://www.top1health.cn/Article/258/38042
精力湯給人活力滿滿？小心補錯血糖飆高又傷身

…著手指數數，「對了！還有黑芝麻，總共五種！」她立出五隻指頭的手掌，在我眼前晃了晃。「哇，那麼多，怎麼都吃到會影響血糖的食材咧！」我搖搖頭。又是一個「精力湯亂喝症候群」的受害…
http://www.top1health.cn/Article/240/37975
小腿爆青筋？中醫5要點改善靜脈曲張

…充分循環。 **要點3：** 做小腿部的推拿按摩。用雙手手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側20次左右，然後用同樣的方法揉另一條腿。 ![做小腿部的推拿按摩。用雙手手掌…
http://www.top1health.cn/Article/248/37878
對抗這3類型頭痛　按摩4穴位好舒緩

…低頭時骨凸最高點)與肩峰連線中點，肌肉隆起處（大概耳垂對下來手掌往肩上搭，中指按到的地方）。 **功效：**改善肩頸僵硬酸痛 **【兩側頭痛：太陽穴（經外奇穴）】：** …
http://www.top1health.cn/Article/258/37811
慢性胃炎怎麼吃？番茄汁、羊肉蘋果湯調理

…穴。 **按摩方法：** 拇指指腹著力點按中脘穴，然後用手掌按順時針方向按摩，用力均勻，有一定力度，若感到指下有胃蠕動感，或聽到腸鳴更佳。 **作用：**通腸胃、助消化。
http://www.top1health.cn/Article/30/37841
掌握6關鍵！從此跟失眠說掰掰

…拇指緊按腦後，有痠脹感即停止(圖6)。 3.按摩耳廓—用兩手掌心按摩耳廓，以調節全身機能，促進血液循環(圖 7)。 **關鍵六：** 是選擇適合自己的鍛鍊項目，加強室外…
http://www.top1health.cn/Article/76/37884
又高又瘦、拇指像蜘蛛腳長　恐遺傳馬凡氏症

…醫師表示，如果身材高高、瘦瘦，手指頭像蜘蛛肢體一樣長，當一邊手掌握住對側的手腕時，拇指與小指能夠重疊在一起，可能遺傳「馬凡氏症侯群」，平時應注意保暖和血壓變化，以免引發主動脈剝離或…
http://www.top1health.cn/Article/36/37876
小紅疹71型腸病毒再現！發燒＋嘴破當心

… 倘若感染了腸病毒71型，不僅有發燒及喉嚨破洞的症狀，還會在手掌、腳掌或屁股肛門周圍冒出紅紅小小的疹子。莊佳韻醫師表示，這幾年還發現這種小紅疹子在孩子身上會感覺搔癢不適。 *…
http://www.top1health.cn/Article/236/37823
消除擾人便祕靠它　6瑜珈動作好順暢

…][99607] **動作3／雙手反向放在肩膀上方** 手掌完全貼在地上，稍微將腳跟往內移。 **動作4／臀部往上提** 抱持著緊縮臀部與腹肌的意識，邊吸氣邊將臀部往上…
http://www.top1health.cn/Article/318/37755
肩膀硬梆梆、痠痛　試試讓斜方肌放鬆…

…曲為90度手腕高舉至肩上，手肘也彎曲為90度。然後將手掌心面向內側。另一隻手輕輕撫摸彎手的那側胸部表面，重點是別把手放上去施加壓力。 (3)確認肩膀的肌肉硬度 …
http://www.top1health.cn/Article/167/37663
經痛、便祕真惱人…揉揉手指輕鬆緩解

…05] <圖說> 1：將對應肚臍的手心中央當成1，把手掌分為9個部位，依順序均勻按壓，完成後請換另一隻手重複以上動作。 2：再依1、2、3、7、8、9的順序，反覆按壓手心…
http://www.top1health.cn/Article/324/37571
蕭敬騰KO肩背、臀部痠痛，有按摩巧技

…刻享受擬真的按摩手技，緩解痠痛不適，並且透過雲端健康管理，一手掌握父母的使用及健康狀況…，這個場景聽起來很神奇，卻是正港MIT的創新傑作。 ![蕭敬騰工作肩頸痠痛，還好靠按摩椅緩…
http://www.top1health.cn/Article/240/37614

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