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动不动就脚酸、脚肿，小腿上甚至出现一条条彷佛“小青蛇”般凸起的纹路，严重影响外观？当心，恐是静脉曲张在作怪！中医表示，想要改善静脉曲张问题，除了避免长时间久站外，日常生活更要谨记5大要点，才是杜绝症状恶化的关键！

静脉曲张发生有因　血液循环不畅是关键

中国骨科大师韦贵康在其所著的《养骨就能救命》一书中提到，正常情况下，下肢静脉血要克服地心引力不断地向心回流，而静脉壁上的静脉瓣膜可以阻止静脉血向下倒流，维持人体的正常功能。

可是，当静脉瓣膜出现问题或者因为人体长期站立、负重等原因，使得双腿下肢静脉血向心回流不畅，瘀积在下肢静脉血管时，在重力压迫的情况下，静脉就会曲张，使小腿上爆青筋，形成一条条骇人眼目的“小青蛇”。

當靜脈瓣膜出現問題或者因為人體長期站立、負重等原因，使得雙腿下肢靜脈血向心回流不暢，瘀積在下肢靜脈血管時，在重力壓迫的情況下，靜脈就會曲張，使腿上爆青筋，形成一條條駭人眼目的「小青蛇」。

“小青蛇”上身别轻忽　特殊族群要当心

除了爆青筋外，静脉曲张还会令小腿颜色变深和抽筋疼痛，严重甚至可能会让皮肤表面发炎、溃烂、出血、足部水肿，并且随着病程的进展，有的病人还会形成严重的静脉血栓。当血栓随血液循环流至肺部时，则可能会引发致死性的肺栓塞。所以，千万不要对小腿上的“小青蛇”视而不见！

特别是，日常工作需长期站立和经常有重度体力劳动的人，是首当其冲的易发族群，如空姐、售货员、搬运工等职业。此外，体重超标、长期服用避孕药或女性激素、服用收缩血管的药物如麻黄素，以及有家族遗传病史等的族群，也是值得注意的一群。