乳酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳酸」搜尋結果

總共找到 817 筆符合關鍵字「乳酸」的資料

每天吃零食達6次，齲齒指數亮紅燈！

…果吃零食多達6次，齲齒指數則是亮起紅燈。舉例來說，小孩喜歡喝乳酸菌飲料，喝一口跑去玩，隔5分鐘想到後再來喝一口，這樣就算2次吃零食；成人人手一杯500cc手搖杯飲料，工作做一半想到…
http://www.top1health.cn/Article/237/38757
不只有熱量低　抗性澱粉3大好處令人驚艷

…整腸健胃、增免疫** 被送到大腸抗性澱粉，還能增加腸內的「乳酸菌」，幫助整頓腸胃，一旦腸內環境健康、免疫力增強，就不容易感冒。 **好處3／便祕不再來** 抗性澱粉具備「…
http://www.top1health.cn/Article/320/38557
吃優格養生有最佳時機！飯前，飯後哪個好？

…等好處。再加上，優格與其他乳製品相比，大部分的乳糖已被分解為乳酸，對於有乳糖不耐症者，體內缺乏乳糖酵素者來說，是補充乳製品的選擇之一。平時該如何正確攝取，才能發揮優格的好處…
http://www.top1health.cn/Article/302/38529
運動後很虛弱？小心運動疲勞找上門

…動態恢復是積極恢復，比靜態恢復效果來的好，而且能夠減少血中的乳酸濃度，這是具有指標性的作用機轉。 **伸展操** 伸展操有動態及靜態之分，前者又比後者來得有效。目前許多研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/38567
壓力大便祕上身？巧吃黃豆粉優格護腸道

…較活躍。 - 益生菌：對身體產生良好作用的菌之總稱。如乳酸菌、納豆菌。 - 壞菌：對身體造成惡害的菌之總稱。如產氣莢膜桿菌、葡萄球菌。藉著增加益生菌，可整頓腸道環境，減…
http://www.top1health.cn/Article/318/38560
陰道炎反覆來找碴？脾腎虛弱惹的禍

…耐心，最好2~3個月才能改善體質，使得陰道環境可以改變，正常乳酸桿菌能發揮保護作用，致病菌不再作怪!至於濕毒型白帶，黴菌及滴蟲所造成的炎性感感染建議中西並用調理，效果更佳！ …
http://www.top1health.cn/Article/259/38484
你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

…4至48小時候出現。有些人認為，延遲性肌肉痠痛是因為疲勞物質乳酸堆積，因此繼續運動，使乳酸快速排除，有利消除疼痛；但其實這是錯誤的，如此，反而會讓肌肉受到更嚴重的傷害。正確…
http://www.top1health.cn/Article/248/38326
優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

…化乳糖的乳糖酶，而發酵後的優酪乳、優格大部分的乳糖會被分解為乳酸，因此飲用優酪乳、優格，較不會出現腸胃不適的狀況。但是，有些優格、優酪乳產品，並非使用100%乳粉或乳汁製作…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
「腸道順暢的人」都吃什麼？

…「對宿主（人體）有益的活的微生物」的統稱。舉例來說，攝取含有乳酸菌與比菲德氏菌的優格或乳酸菌飲料，就等於直接將好菌送往大腸。另外，納豆或味噌等日本發酵食品內含的菌種，能成為腸道好菌…
http://www.top1health.cn/Article/30/38296
改變腸道這樣做！巧吃香蕉蜂蜜優格剛剛好

…特製一杯優格飲品，材料如下： ‧優格500公克。 ‧乳酸菌飲料65毫升。 ‧豆漿200公克。 ‧香蕉1根。 ‧抹茶少許。 ‧蜂蜜少許。優格與乳酸菌飲料都是益…
http://www.top1health.cn/Article/145/38227
便祕特效藥！寡糖、乳酸菌4大清腸好食材

…活潑，吃一根香蕉和豆漿就是最好的「抗便祕食譜」。 **2.乳酸菌：**味噌、醬油、醃漬物、米酒、泡菜、酸白菜（醃高麗菜）等。每天吃1至2塊醃漬菜、1天喝1碗味噌湯，就能攝取足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/315/38102
「鐵腿」下樓心驚驚！3招讓肌肉痠痛退散

…痛的情況發生。他表示，運動後肌肉痠痛是常有的事，一般人熟知的乳酸堆積，通常會在運動後休息12小時就漸漸被代謝掉；比較讓人困擾的是延遲性肌肉痠痛，往往會持續好幾天，這也就是俗稱的「鐵…
http://www.top1health.cn/Article/167/38032
重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉

…的不適喔！ **奶類** 【建議攝取】牛奶、乳酸飲料都可以飲用【忌食或少吃】無 **蔬菜類** 【建議攝取】盡量選擇粗纖維多的蔬菜，包含金針、碗豆夾、絲…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981
巧喝豆漿好營養！中醫師：4情況不宜

…。」豆漿一定要喝無糖的，建議不要再添加額外的糖分，否則會生成乳酸鈣等變性物質，有損豆漿的營養價值，進入體內的保健效果也就大打折扣。另外，要注意沒煮熟透的豆漿不能喝，因為生…
http://www.top1health.cn/Article/239/38072
超級健康食物！喝豆漿優格補鈣、減鹽

…，優格是西方最具代表性的延壽食物，含有豐富且容易被人體吸收的乳酸鈣。另外，讓體內的鈉隨著尿液一起排出體外，或細胞外的鉀及鎂也相當豐富，可以防止鹽份攝取過多的問題。而上述這些成分在大…
http://www.top1health.cn/Article/248/37933