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为了考上理想大学，莘莘学子熬夜读书提法宝尽出，但是，令人想不到的是，竟然有学生熬夜念书时，竟然口中含着硬糖果，必需要很慢的时间才会融化掉，结果长时间下来导致龋齿大爆发！

根據研究發現，一般人除了每天三餐飲食之外，只要每天吃其他零食達到3次，齲齒指數就亮起黃燈。

不仅此案例令人感到不可思议，另有1名高一学生，则是一边读书一边吃零食，仅感觉门牙黑黑的，并且有轻微疼痛，于是至牙科就诊，赫然发现，已经有14颗龋齿。经过询问才发现考生因为考试压力太大，透过饮食来疏解压力，不知不觉就吃进许多含糖、高热量的零食，加上未彻底进行口腔清洁，才会发生龋齿而不自知。

研究：每天吃零食多达6次，龋齿指数亮红灯

儿童牙科李杨钧医生表示，根据研究发现，一般人除了每天三餐饮食之外，只要每天吃其他零食达到3次，龋齿指数就亮起黄灯；如果吃零食多达6次，龋齿指数则是亮起红灯。举例来说，小孩喜欢喝乳酸菌饮料，喝一口跑去玩，隔5分钟想到后再来喝一口，这样就算2次吃零食；成人人手一杯500cc手摇杯饮料，工作做一半想到时喝一口，如果每隔3分钟喝一口，共计10次全部喝完，那就算是吃10次零食，龋齿指数可说是达到“恐怖”等级！

台湾12岁龋齿指数2.58颗　应该急起直追

台湾12岁儿童的龋齿指数dmft平均为2.58颗，但是反观亚洲最低的香港与新加坡则分别是0.8颗与1颗，可见有明显差距。观察其中龋齿指数低的原因是饮用水中添加氟，台湾则尚无法推行。预防龋齿的方法除了饮用水加氟之外，其实还应该落实定期口腔检查，以及从小培养孩子正确的口腔保健观念与习惯。李杨钧医生进一步说明，口腔健康若出状况，初期不见得会有明显病征，但口腔健康是身体健康的重要基石，不能不多留心呵护。