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「麥麩」搜尋結果

總共找到 59 筆符合關鍵字「麥麩」的資料

不卡便5食物！原來喝咖啡也解便祕

…。][91952]  ![適量補充麥麩，也能讓你遠離便祕之苦。][91951] **超強食物9：麥麩** 許多研究顯示，麥麩不但可以舒緩便祕，還能…
http://www.top1health.cn/Article/320/34076
麥片＋牛奶　會不會減少鈣質吸收呢？

…多掉。 1991 年有篇研究（參考文獻 2）讓男性吃燕麥麩鬆餅，觀察它對鈣、磷、鎂與鋅等礦物質的吸收影響，結果發現腸道的鈣質吸收並沒有顯著的改變。而在 2000 年的時候，更…
http://www.top1health.cn/Article/248/30145
少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

…師嘉營養師指出，如果選擇全麥麵粉製作的義大利麵，因為保有較多麥麩層，具有物理屏障，本身的抗性澱粉含量就較多。另外，麵條煮熟之後冷卻再吃，或是拿去浸泡冰水，麵條因為溫度改變，澱粉結構…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
Hold住血糖！4黃金穀物別錯過

…遠離肥胖和心血管併發症。那麼，糖尿病人吃什麼穀類好呢？燕麥、麥麩、玉米、青稞是糖友不可錯過的4大黃金穀物。穀類以低脂肪、高纖維素著稱，是人體維生素B群的重要來源。下…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839
吃高纖食物又不配水？當心便祕更嚴重

…半纖維素類、木質素，包括蔬菜類，以及糙米、全麥製品、米麩、小麥麩皮、燕麥、燕麥麩、大麥、堅果類、豆類、黃豆等，還有動物性的甲殼素；可溶性纖維的主要功能有預防或治療便祕、降低膽固醇，…
http://www.top1health.cn/Article/145/28626
「腸」保健康！正確攝取纖維質是關鍵

…的葡萄糖及胰島素指數降低。通常來說，可溶性纖維質存在於麥片（麥麩、燕麥片及燕麥粉）、大麥（麥麩及大麥粉）及洋車前子的外皮。 **◆不可溶性纖維質：**顧名思義，就是不容易溶解…
http://www.top1health.cn/Article/248/28624
乾杯傷「肝」　男性護肝這樣吃

…] **含鉀的食物** 含鉀豐富的食物有海帶、米糠、麥麩、杏仁果、柳丁、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子等，也可多吃動物的肝臟、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、脂肪適量的食物。新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/323/26187
全麥食物防心衰　早上吃效果翻倍

…全麥麵包在早上吃效果更好，每天早餐吃至少含有25%的燕麥或麥麩的全麥食物，可以降低心力衰竭的發病率。全麥食品中富含人體所需的多種維生素、礦物質、纖維素等。人體內的營養經過一夜的消…
http://www.top1health.cn/Article/248/25934
遠離病床！吃8水果預防癌症

…高，另外含有豐富的維生素C、鈣質和纖維素。 **(6)麥麩** 麥麩是小麥主要營養成分的「倉庫」，維生素B群、硒、鎂等礦物質及纖維素幾乎都集中在它身上。能預防並治療結直腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/25744
偏頭痛受不了？7大誘發因素別忽視

…，測一下鎂水準，諮詢一下自己是否需要補鎂。 **6.對麥麩敏感** 有些人對麥麩敏感，即使你沒有罹患乳糜瀉（一種麩質不耐受的疾病），但也有可能會對麥麩敏感。想要知道自己是否…
http://www.top1health.cn/Article/31/24867
減肥晚餐怎麼吃？高纖素食一定瘦

…纖維食物更加有助於均衡膳食、保健養生。傳統富含高纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、筍類、菌類、芹菜、苦瓜及水果等。 **燕麥** 燕麥具有高纖維、高蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581
冬天養腎更美肌！吃4食物護膚

…含 B 群維生素的食物** **代表食物：**花生、糙米、麥麩、豆類。 **功效：**撫平皺紋，防止脂漏性皮膚炎。 *　**富含菸鹼酸的食物** **代表食物：**瘦肉…
http://www.top1health.cn/Article/203/21877
降膽固醇助減重？吃7天然降脂食物

…種食物就是你的降脂的最佳選擇。 ![每天吃100公克燕麥麩或燕麥片，數周後可使膽固醇降低5%。][68461] **降膽固醇食物1／燕麥** 美國芝加哥西北大學醫學院有關…
http://www.top1health.cn/Article/101/21841
皮膚搔癢異狀！小麥麩質敏感引起

疱疹性皮膚炎是身體對小麥麩質敏感時，表現在腸道之外的免疫反應。其症狀是皮膚發癢，持續長出類似疱疹、但與疱疹病毒無關的皮疹腫塊，最後會留下色素沈澱的斑點和疤痕，好發於手肘、膝蓋、臀部…
http://www.top1health.cn/Article/25/18833
吃小麥影響健康？罹癌率增高

…有乳糜瀉症狀的人，死亡率比一般人高出二九．一％。身體暴露在小麥麩質環境中所造成的死亡率，以二十歲以下的年輕人最高，其次是二十至三十九歲的族群。自二○○○年以來，各個年齡層的死亡率皆…
http://www.top1health.cn/Article/295/18820

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