陳柏鈞 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「陳柏鈞」搜尋結果

總共找到 61 筆符合關鍵字「陳柏鈞」的資料

感冒別碰5大地雷食物！巧克力、芹菜上榜

「哈~~~啾~~」，最近你常打噴嚏、流鼻水嗎？在天氣變化之際、氣候轉變的時候，容易因為早晚溫差較大而受到風寒，導致感冒。感冒的時候大家除了看醫生、吃藥以外，其實也是要注意到飲食的部…
http://www.top1health.cn/Article/61/29765
韓劇說：蜂蜜水能解酒　加檸檬鹽巴更威

…很好喝，還真的具有解酒效果！中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳柏鈞指出，果糖在代謝過程中，會將我們體內一種叫做「-NADH」的輔酶，轉變成催化酒精分解所需的「NAD+」輔酶。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29666
減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

…%)。除了含碘食鹽，中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳柏鈞表示，主要可以從海鮮類、海藻類、牛奶和乳製品這三大類食物中攝取。三大類含碘食物【海鮮類】由於海…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
萬聖節嗑南瓜籽　預防攝護腺肥大

…管疾病的風險。不過，中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳柏鈞提醒，雖然南瓜籽的油脂比一般動物性油脂還要健康，但是如果吃太多，同樣也是額外的油脂攝取。建議每天吃大約30粒南瓜籽…
http://www.top1health.cn/Article/320/29388
【健康吃喝動】華人健康網營養講座開跑

你知道嗎？我們一天當中，至少有三分之一的時間都與工作為伍，職場生涯方向是影響我們生活的重大關鍵之一，而我們的健康狀態也跟工作型態息息相關，因此，「職場健康」成為現代人最需要關注的議…
http://www.top1health.cn/Article/248/29470
想降血壓降血脂　喝杏仁牛奶就對了

…　抗氧化調節血脂血壓** 中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳柏鈞表示，甜杏仁含有豐富的維生素E，可以幫助體內抗氧化、消除過多自由基，讓身體變「年輕」。另外，甜杏仁也富含單元不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/320/29098
地瓜牛奶老少咸宜！抗氧化又降膽固醇

…維多　降膽固醇控體重** 中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳柏鈞指出，白飯等精緻主食的膳食纖維含量極少，以同樣重量來說，同屬主食的地瓜，膳食纖維含量卻是白飯的4倍以上，含量相當豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/29030
香蕉助眠防抽筋！睡前喝杯香蕉牛奶

…功效不少，助眠就是其中一項。中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳柏鈞指出，香蕉含有較多的色胺酸，是人體內合成血清素的原料，而血清素是一種管控情緒的賀爾蒙，可以幫助放鬆情緒、保持愉快心…
http://www.top1health.cn/Article/320/29072
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

…嗎？ **肉包稀飯米漿　容易造成血糖升高** 營養師陳柏鈞表示，饅頭、肉包、燒餅、稀飯的升糖指數都比較高，容易使血糖上升，建議可以將饅頭和肉包更換為全麥饅頭，或者烤地瓜等纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834
哪種水果糖分低？糖尿病友聰明控糖

… 不少民眾都以為，蓮藕、皇帝豆、南瓜、山藥屬於蔬菜類。營養師陳柏鈞指出，其實這些食物屬於全穀根莖類，也就是所謂的主食，碳水化合物含量比較高，容易造成血糖波動，糖友必須控制食用量。另…
http://www.top1health.cn/Article/320/28764
綠色力量！吃芭樂奇異果美肌　葉綠素發威

…葉綠素提升抗氧化力　還能排毒改善便祕** 除此之外，營養師陳柏鈞指出，芭樂和奇異果也含有植物營養素「葉綠素」；有研究指出，葉綠素可以減少體內抗氧化物「穀胱甘肽」(Glutathi…
http://www.top1health.cn/Article/320/28076
黃色力量！香蕉色胺酸助眠　鳳梨酵素助消化

…外皮，包覆著綿密的香甜果肉，蘊藏著意想不到的保健功效。營養師陳柏鈞指出，香蕉含有豐富的色胺酸，是一種人體無法自行合成的必需胺基酸，同時也是合成血清素的材料。血清素可以調節人…
http://www.top1health.cn/Article/320/28073
橘色力量！吃木瓜柳丁輕鬆抗氧化

…抗拒。其實，木瓜不只順口好吃，還含有相當高的營養價值。營養師陳柏鈞指出，木瓜富含β-類胡蘿蔔素，可以降低體內的氧化壓力，幫助身體抗氧化，減少自由基對人體所造成的傷害。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28024
山苦瓜退火降血脂　挑選3重點

…達，幾乎全年都可以吃到苦瓜了，這次我們請到中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師，來為大家介紹挑選山苦瓜的小撇步，其實山苦瓜是苦瓜的一種品種，苦瓜在台灣主要分成白苦瓜、綠苦瓜、山苦瓜，不同…
http://www.top1health.cn/Article/399/27967
茄子降血壓好幫手　挑選3重點

…高屏地區所生產的長型茄子為主。這次我們請到中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師，為大家介紹挑選茄子的小撇步，一起來看看如何挑選吧！ **【這樣挑選茄子】** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/399/27966

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