…的问题,像是皮肤松垮、出现皱纹、关节容易磨损等问题,所以追求补充胶原蛋白来弥补流失一直以来都是很热门的话题。不过吃胶原蛋白会不会吸收,有没有效这件事一直有争议,接下来我就列出数篇文…
http://www.top1health.cn/Article/302/51367…单来说,从天然食物中补充蛋白质,搭配维他命C,就可以帮助肌肤补充胶原蛋白,达到抗老、美肌的作用!同时,别忘了保持营养均衡,每天还要喝足够的开水促进身体循环,并且做好防晒工作,减少胶…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854…部落格提供)][109809] **为什么”吃胶原蛋白无法补充胶原蛋白”、”吃肝无法补肝”、”吃肾无法补肾”?** **一.食物中蛋白质的分解~** 当我们吃入某食物后…
http://www.top1health.cn/Article/30/43325…减少。][108866] 以上三个层次的养护建议包括,补充胶原蛋白有助深入结构弹力纤维,补充玻尿酸可达到保湿,以及透过角质蛋白能修护并降低水份蒸发。 **呵护头发 从干…
http://www.top1health.cn/Article/43/42975…,钙质是水泥,两者兼顾才能为骨骼注满强健能量。但是要如何正确补充胶原蛋白与高钙,也是一门学问。胶原蛋白普遍存在人体各组织器官中,肌肤中有70%的胶原蛋白;骨骼中的无机质有95%也是…
http://www.top1health.cn/Article/165/42829…含有植物性胶原蛋白,也可以让肌肤紧致Q弹。」除了靠猪脚、猪皮补充胶原蛋白,吃白木耳、石花冻也有同样的功效吗,让营养师来为您解答。 ![][106774] 营养师高瑞敏表示,…
http://www.top1health.cn/Article/320/40253「阴道/泌尿道感染」是很多女性朋友最难以启齿的困扰,尤其在停经过后会更加严重,因为女性荷尔蒙减少导致上皮细胞萎缩、胶原蛋白流失(分泌物的成份之一),造成干涩、抗菌成份减少,所以感染…
http://www.top1health.cn/Article/324/40157…位的花青素OPC及多酚能有效抗氧化, 抵御自由基,延缓衰老;补充胶原蛋白的深黑色食物,如鱼皮、海参、黑木耳等,则可让肌肤保持弹性,预防松弛变皱;深色蔬果及红肉含有丰富的铁质,可以养…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568…人刘真在今年2月顺利产下女娃,她表示对肌肤保养很重视,除了会补充胶原蛋白的食物,并且注意维持均衡营养,尤其肚皮的保养也不马虎,尤其怀孕时荷尔蒙的变化,导致肌肤变差,所以从孕期一开始…
http://www.top1health.cn/Article/87/37861…」才能保持皮肤光泽。 **★经期肌肤水嫩光泽有弹性 补充胶原蛋白** 营养师赵函颖表示,经期中为了让皮肤水嫩有光泽,甚至使皮肤不易干燥敏感、减少皱纹产生,可以适量补充胶…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365…间流失,特别是冬季又容易因为干燥而引发肌肤问题,因此不妨适度补充胶原蛋白,来保持Q弹水脸蛋。 目前相关产品不只有饮料,更包括粉状、锭状、果冻状可以选择。胶原蛋白饮通常有添加额…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497…下半肌肉锻炼外,不妨可于日常饮食内容上下点功夫,加强摄取有助补充胶原蛋白、贺尔蒙的3大食材加以变化,就是不错的调理选择。 **食材1/**黑白木耳具有低卡、富含膳食纤维及大量…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914…。 要维持人体关节软骨与肌肉的正常运作,日常饮食中适度补充胶原蛋白来维持软骨间润滑、加强骨头与关节的连结非常重要。除了从饮食着手,适度补充有助保护软骨作用的胶原蛋白、钙质、维…
http://www.top1health.cn/Article/164/29213…弹滑润的肌肤,又不想造成身体的负担,该怎么办?美眉都知道适度补充胶原蛋白,可以让肌肤保持Q弹,但是市面上胶原蛋白产品琳琅满目,该如何选择?除了注意选择容易吸收的小分子胶原蛋白胜肽,…
http://www.top1health.cn/Article/140/28190…,因此有不少人选择吃含胶原蛋白的产品以补充不足。 适量补充胶原蛋白,可提供身体所需的营养,以及达到美肤效果。但是,胶原蛋白热量比主食类的白饭高,需要注意摄取量,过量可能爱美不…
http://www.top1health.cn/Article/140/28188