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「蠔油」搜尋結果

總共找到 90 筆符合關鍵字「蠔油」的資料

降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

…乃滋等，都是低糖調味料。至於原料當中含有砂糖的醬汁、番茄醬、蠔油、味醂、燒肉醬等，由於糖類含量較多，因此請盡量避免。彙總以上的重點，下列列表中糖類含量較少的食品，都是生酮飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
夏日開胃輕鬆做！越式烤豬頸肉春捲清爽美味

…椒少許。 **調味料：** 味噌1大匙、料理米酒1大匙、蠔油1～2小匙、蒜頭1小匙、辣椒醬1小匙、砂糖2小匙。 **作法：** 1.豬頸肉用廚房紙巾吸除血水。 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/39013
輕鬆上手！15分鐘做好辣味噌豬肉蓋飯便當

…ore--> ![][102320] **★配菜②／蠔油黃瓜杏鮑菇薄片** **材料：** 小黃瓜2根、杏鮑菇3根、蒜末1茶匙、油蔥酥1茶匙、辣椒丁適量、蠔油1又1/2…
http://www.top1health.cn/Article/145/38333
討厭菜味？金牌名廚3道創意菜餚助防癌

…、豬絞肉5兩、蔥3支、青江菜6株。 - 調味料：橄欖油、素蠔油、醬油、米酒、糖、白胡椒粉、鹽、玉米粉。 - 做法： 1. 金瓜去皮去籽，切片鋪於盤子中，入蒸籠，蒸熟後取出。 …
http://www.top1health.cn/Article/313/37964
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

…鬆、魚丸、肉丸、麵線、速食麵、蜜餞、豆瓣醬、甜麵醬、番茄醬、蠔油。 4.加強運動促進水分排除，例如快走、慢跑、游泳或原地踏歩20分鐘等有氧運動，藉由運動使肌肉收縮，促進循環，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892
補鈣養骨這樣吃！7美味食譜大公開

…公克，鮮薑15公克。將上述五味加入清水中，用文火煮爛，再加入蠔油、鹽、調味料等，即可食用。 **功效：** 補腎填精，壯腰健骨。 **★4通絡拌雙絲** **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716
排濕妙方！4食譜向水腫肥胖說掰掰

…火腿、香腸、豆腐乳、魚肉鬆、魚丸、肉丸、麵線、蜜餞、豆瓣醬、蠔油 **★ 減輕水腫的穴位按摩** 濕性下注，濕氣重的人容易下半身肥胖和小腿腫脹，下肢的水分代謝又和脾腎較有…
http://www.top1health.cn/Article/258/37533
告別水腫臉　美女中醫師教關鍵3招

…香腸、加工丸餃類、豆腐乳、豆瓣醬、魚肉鬆、肉乾、蜜餞、泡麵、蠔油。 **本文出自：美麗馨情張文馨醫師的漢方美人書**
http://www.top1health.cn/Article/258/37456
控血糖巧吃這魚！自製美味蔥薑鮭魚煲

…公克、紅蔥頭10公克、橄欖油1大匙。 **調味料：** 蠔油2小匙、米酒1大匙，胡椒粉、代糖各1／2小匙。 **作法：** 1.熱油鍋，放入薑片、蒜片煎至金黃，撈出，續入鮭…
http://www.top1health.cn/Article/80/36799
皮蛋含鉛吃多易致癌？營養師這樣說...

…豆腐** **材料：**涼拌豆腐1盒、皮蛋1顆、蔥花少許、蠔油適量。 **作法：** 1.將盒裝涼拌豆腐切適當大小。 2.將皮蛋剝殼後切半擺盤。 3.最後淋上適量蠔油及…
http://www.top1health.cn/Article/302/36621
過年吃太鹹水腫像豬頭　女中醫解救

…食物；做菜時避免加入辣椒醬、沙茶醬、豆瓣醬、甜麵醬、番茄醬、蠔油等鈉鹽含量高的醬料，以免水分滯留。另外，廖千慧中醫師表示，每天料理幾乎都會用到的食材『生薑』，味辛性溫，既可…
http://www.top1health.cn/Article/258/34357
腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦

…、豆芽菜、青椒、高麗菜、胡蘿蔔適量、酒、醬油、薑末、太白粉、蠔油、豆瓣醬、牛奶各適量。 **作法：** 1.薑切片的豬肝泡在牛奶中5分鐘，去除腥味。 2.泡好的豬肝稍微沖洗過…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331
零反式脂肪！細軟幸福年菜DIY

… - 材料：草蝦16尾、薑20公克、蔥20公克、蒜30公克、蠔油、醬油、米酒、糖、香油適量。 - 作法： 1. 調製蒜蓉醬汁：薑末、米酒、蒜末與調味料拌勻備用。 2. 蝦背用…
http://www.top1health.cn/Article/248/34206
吃黑補黑？黑芝麻7大食物超神的

…譜2／【黑芝麻醬拌麵】** **材料：**芝麻醬、豆腐丁、蠔油、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、麵適量。 **作法：**將適量的芝麻醬、豆腐丁、蠔油、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲加入麵中拌炒即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/30397
巧吃4道家常素食　清腸排毒甩脂肪

…芹菜切段，下油炒香蔥花，先放入芹菜炒一會兒再放白菜條，加適量蠔油，加入少許水悶一分鐘左右，加入鹽即可。 **2. 豆腐皮炒茼蒿** **材料：**豆腐皮、茼蒿、鹽、油。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29851

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