…大匙。 **调味料:**酱油、酒各2½大匙,豆瓣酱2小匙、蚝油2大匙、水适量。 **作法:** ❶萝卜连皮切滚刀块。 ❷炒菜锅加热,将芝麻油、大蒜和生姜放进去轻轻翻炒,接着…
http://www.top1health.cn/Article/248/41729…乃滋等,都是低糖调味料。至于原料当中含有砂糖的酱汁、番茄酱、蚝油、味醂、烧肉酱等,由于糖类含量较多,因此请尽量避免。 汇总以上的重点,下列列表中糖类含量较少的食品,都是生酮饮…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088…椒少许。 **调味料:** 味噌1大匙、料理米酒1大匙、蚝油1~2小匙、蒜头1小匙、辣椒酱1小匙、砂糖2小匙。 **作法:** 1.猪颈肉用厨房纸巾吸除血水。 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/39013…ore--> ![][102320] **★配菜②/蚝油黄瓜杏鲍菇薄片** **材料:** 小黄瓜2根、杏鲍菇3根、蒜末1茶匙、油葱酥1茶匙、辣椒丁适量、蚝油1又1/2…
http://www.top1health.cn/Article/145/38333…、猪绞肉5两、葱3支、青江菜6株。 - 调味料:橄榄油、素蚝油、酱油、米酒、糖、白胡椒粉、盐、玉米粉。 - 做法: 1. 金瓜去皮去籽,切片铺于盘子中,入蒸笼,蒸熟后取出。 …
http://www.top1health.cn/Article/313/37964…松、鱼丸、肉丸、面线、速食面、蜜饯、豆瓣酱、甜面酱、番茄酱、蚝油。 4.加强运动促进水分排除,例如快走、慢跑、游泳或原地踏歩20分钟等有氧运动,藉由运动使肌肉收缩,促进循环,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892…公克,鲜姜15公克。将上述五味加入清水中,用文火煮烂,再加入蚝油、盐、调味料等,即可食用。 **功效:** 补肾填精,壮腰健骨。 **★4通络拌双丝** **材料:**…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716…火腿、香肠、豆腐乳、鱼肉松、鱼丸、肉丸、面线、蜜饯、豆瓣酱、蚝油 **★ 减轻水肿的穴位按摩** 湿性下注,湿气重的人容易下半身肥胖和小腿肿胀,下肢的水分代谢又和脾肾较有…
http://www.top1health.cn/Article/258/37533…香肠、加工丸饺类、豆腐乳、豆瓣酱、鱼肉松、肉干、蜜饯、泡面、蚝油。 **本文出自:美丽馨情 张文馨医师的汉方美人书**
http://www.top1health.cn/Article/258/37456…公克、红葱头10公克、橄榄油1大匙。 **调味料:** 蚝油2小匙、米酒1大匙,胡椒粉、代糖各1/2小匙。 **作法:** 1.热油锅,放入姜片、蒜片煎至金黄,捞出,续入鲑…
http://www.top1health.cn/Article/80/36799…豆腐** **材料:**凉拌豆腐1盒、皮蛋1颗、葱花少许、蚝油适量。 **作法:** 1.将盒装凉拌豆腐切适当大小。 2.将皮蛋剥壳后切半摆盘。 3.最后淋上适量蚝油及…
http://www.top1health.cn/Article/302/36621…食物;做菜时避免加入辣椒酱、沙茶酱、豆瓣酱、甜面酱、番茄酱、蚝油等钠盐含量高的酱料,以免水分滞留。 另外,廖千慧中医师表示,每天料理几乎都会用到的食材『生姜』,味辛性温,既可…
http://www.top1health.cn/Article/258/34357…、豆芽菜、青椒、高丽菜、胡萝卜适量、酒、酱油、姜末、太白粉、蚝油、豆瓣酱、牛奶各适量。 **作法:** 1.姜切片的猪肝泡在牛奶中5分钟,去除腥味。 2.泡好的猪肝稍微冲洗过…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331… - 材料:草虾16尾、姜20公克、葱20公克、蒜30公克、蚝油、酱油、米酒、糖、香油适量。 - 作法: 1. 调制蒜蓉酱汁:姜末、米酒、蒜末与调味料拌匀备用。 2. 虾背用…
http://www.top1health.cn/Article/248/34206…谱2/【黑芝麻酱拌面】** **材料:**芝麻酱、豆腐丁、蚝油、小黄瓜丝、红萝卜丝、面适量。 **作法:**将适量的芝麻酱、豆腐丁、蚝油、小黄瓜丝、红萝卜丝加入面中拌炒即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/30397