腸道益菌 | 搜尋結果

「腸道益菌」搜尋結果

總共找到 76 筆符合關鍵字「腸道益菌」的資料

空軍早餐難吃？營養師：肥胖地雷黑名單是…

…的加工品例如肉鬆、醬瓜，以及缺乏蔬菜水果的纖維質，也可能會讓腸道益菌減少，造成排便不順暢，甚至血壓會升高，容易增加三高的風險，以及腸道疾病。 **均衡營養的早餐　…
http://www.top1health.cn/Article/320/52649
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…內延緩醣類消化，有效抑制血糖上升，吃了可增加飽足感，且能促進腸道益菌生長，有效清除壞菌，並能改善便祕。 **6.地瓜：**富含的膳食纖維，可促進胃腸蠕動，避免脂肪囤積體內，並…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
瘦身、減脂吃冬瓜就對了！還有助消水腫、護腸道

…。此外，冬瓜中更含有豐富的阿拉伯糖、甘露糖成分，適度攝取有利腸道益菌生長，對於維持消化機能順暢，也有一定的助益。
http://www.top1health.cn/Article/101/50735
吃蓮藕能增加腸道好菌！高鉀、高C營養啵棒

想要成功增加腸道益菌，讓腸胃蠕動更順暢、身體更健康，想要成功增加腸道益菌，除了攝取優格、優酪乳、益生菌之外，營養師表示，適度食用蓮藕，取其分解後會產生「鼠李糖」和「阿拉伯糖」等對人…
http://www.top1health.cn/Article/248/50691
拒絕壞菌啃噬腸道　高纖飲食絕對有必要

《Cell》刊登美國密西根大學醫學院(University of Michigan Medical School)最新發表，研究團隊指出，高纖飲食(High-fiber diet)…
http://www.top1health.cn/Article/248/50580
減重消水腫神器！愛玉檸檬這一味還可美白…

…，檸檬含維生素C，能抗氧化、美白，蜂蜜中的寡糖助消化，可促進腸道益菌生長。提醒：糖尿病患食用後，當天要少吃半碗飯，或改使用代糖。
http://www.top1health.cn/Article/239/50348
國際「食」差鬧腸胃　4招鞏固腸胃健康

…之足量膳食纖維。膳食纖維不但可以促進腸道蠕動和順暢，也是培養腸道益菌的好幫手！
http://www.top1health.cn/Article/248/42803
月經來就便祕？巧吃益生菌讓妳好舒服~

…補充各類蔬菜，可以吃到豐富的膳食纖維，幫助舒緩便祕，同時增加腸道益菌，保持腸道健康。 **生理期吃益生菌　幫助改善腸胃蠕動** 不過，可以促進腸道蠕動、增加腸道好菌的不只是…
http://www.top1health.cn/Article/248/40704
美國UCLA新「癌」究，預防癌症與腸道菌相有關係

…防腸癌，少吃紅肉等脂肪高量的動物性食物、油炸烹調食物等，增加腸道益菌，每天至少吃七份蔬果增加纖維質攝取量。此外，藉由飲用優酪乳的方式，補充腸道好菌，維持菌相平衡。
http://www.top1health.cn/Article/248/40354
震撼彈！吃大量高纖蔬果反而便祕？

…臟的膽固醇合成；水溶性膳食纖維還是腸道細菌的能量來源，能促進腸道益菌生長。而非水溶性膳食纖維吸水後會膨脹，能增加糞便體積、使糞便變得柔軟，有助於促進腸道蠕動，將糞便推送出體…
http://www.top1health.cn/Article/302/40107
益生菌吃多會有依賴症？營養師這樣說

…益生源。由於人體沒有酵素可分解寡糖，所以它們能安然通過腸道被腸道益菌所利用。大部分不能被身體所消化的醣類都是腸道益菌喜歡的食物，如燕麥、蕎麥等非精製穀類，洋蔥、牛蒡等根莖類、菇類、…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910
潰瘍性大腸炎：一個日益增加的疾病

…疫苗的常規施打、戶外活動的減少、與抗生素的大量使用，再再使得腸道益菌多樣性減少。類似於承平時期的軍隊缺少實戰的磨練，使得調節性淋巴球的成熟度不足，無法主導軍隊的適時撤離，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/37618
改善虛冷體質　喝薑茶檸檬水消水腫

…中和薑的辣度，提升口感。而檸檬所含的有機酸有助消除疲勞、促進腸道益菌繁殖。傳統中醫認為薑性熱又有刺激性，燥熱體質、身體正處於發炎狀態如發燒、喉嚨腫痛、牙齦痛的人，應盡量避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/37273
過年腸胃鬧彆扭　巧補益菌不掃興

過年連續假期吃吃喝喝，滿桌年菜還不夠，點心零食更是吃不停，一邊吃還要一邊娛樂，打麻將、玩線上遊戲，或是窩在沙發上看電視特別節目。長時間久坐不動，加上飲食不均衡，腸胃實在受不了，於是…
http://www.top1health.cn/Article/30/35428
減肥竟然便祕了　揪出4大禍首

…蠕動，將糞便不停的往肛門口移動。但若缺乏運動、腸道好菌太少（腸道益菌會刺激腸子蠕動）或是缺乏維生素Ｂ1等均可以降低腸道蠕動。腸子若蠕動差，會因為糞便中的水不斷被大腸脫乾，而讓糞便變…
http://www.top1health.cn/Article/101/34117