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「肥肚」搜尋結果

總共找到 74 筆符合關鍵字「肥肚」的資料

天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

天氣熱，心情煩，就是要怒吃一波？！一不小心炸雞、甜點、冰糖飲統統下肚，又喜歡窩在家裡，不愛出去運動，結果不知不覺肚子變得肥滋滋，吃出鮪魚肚或變身小腹婆、大腹翁，過多脂肪上身，該怎…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝

常見年過30歲的女生捧著小肥肚說：「怎麼辦，就是小腹瘦不掉，真的好煩。」為什麼女生一旦年齡超過30歲之後，代謝力就像溜滑梯一樣，身上累積過多的熱量排不掉，統統堆積在體內，想瘦身也難…
http://www.top1health.cn/Article/320/51700
告別惱人小腹～捲腹、抬腿3招鍛鍊超有效

…以內，女性則不要超過80公分（31吋）較恰當。 **跟肥肚腩說掰掰～3運動鍛鍊腹部核心肌** 不過，想要一甩水桶腰到底該怎麼做呢？健美模特兒、健身專家李妍在其著作《5分鐘空…
http://www.top1health.cn/Article/306/51480
不要肥肚肚！瘦身少喝咖啡，拒絕脂肪堆積

…時鍛鍊大腿和腹肌，而腹肌增加，內臟脂肪就會減少，不但可以甩掉肥肚肚，對男性來說，還能增加性能力。做深蹲的時候，可以再搭配腹式呼吸和提肛運動，效果更好！張若偉中醫師指出，深蹲…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659
仰臥起坐傷腰椎！改做「捲腹」安心練腹肌

…人為了瘦小腹、練腹肌，每天都在家做「仰臥起坐」，期待早日甩掉肥肚肚！近年來，國內外出現不少反對仰臥起坐的說法，認為這個動作很傷身。健身教練證實，仰臥起坐的確會增加下背部的壓力，而且…
http://www.top1health.cn/Article/306/46956
中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪

你也有個肥肚肚嗎？中年發福不是福，內臟脂肪太多，小心慢性病找上門！女生通常胖在屁股、大腿，男生則胖在肚子，腰圍越來越粗！調查發現，40歲以上的男性有近3成腰圍超標，顯示腹部肥胖，內…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032
不孕別只怪女人！中醫：胖男人精蟲、性功能堪憂

…是業務型男，很多男人不只沒有腹肌，腹部脂肪還多到終年挺著一個肥肚肚。 **腹部脂肪太多　男人不孕元兇** 中醫師張若偉表示，不孕的男人大致可分為「宅男型」和「爆肝型」兩種，…
http://www.top1health.cn/Article/248/46971
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…油膩的飲食習慣會造成血液黏稠，加上沒有時間運動，慢慢就養出大肥肚，代表體內「發炎」了。事實上，有許多疾病都與發炎有關，「炎症」是身體的一種防禦反應，也可能引起自體免疫系統過敏，而…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…冰涼糖飲，一天吃下來高油、高鹽又高熱量，很容易養出圓餅臉、小肥肚，對健康造成負擔，甚至影響成長發育，不可不慎！ **小心！吃錯點心，恐讓孩子成長發育打折扣** 新營養食…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
家有胖貓？DIY燃脂餐貓星人享瘦不挨餓

**利用低熱量食材　不但讓肚子滿足，又能減肥** 7成貓咪有過於肥胖或者有肥胖傾向。許多飼主雖然想要讓貓咪減肥，不過看著貓咪餓肚子，卻又覺得好可憐......。這篇就是超級推薦的…
http://www.top1health.cn/Article/246/37612
孕媽咪補 DHA　寶寶腦部發育更聰明

…重要營養素。脂肪酸的種類很多，有的我們能自行合成（望向自己的肥肚…泣），有的不可以，只能靠外界的食物來補充。這些不能夠自己製造的脂肪酸，就被稱作「必需脂肪酸」，表示我們很需要他們。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37152
刮痧能瘦身！肚子肥肉bye bye

…，教大家利用刮痧甩掉肚子贅肉，重現平坦小腹！ ![想要甩掉肥肚肚，適度刮痧促進新陳代謝，就是一個很好的方法。][93458] **刮痧活血促代謝　小腹平坦這樣做** 「刮…
http://www.top1health.cn/Article/248/36592
擺脫萬年小肚肚！瘦小腹就靠這3招

…年小肚肚！ ![腹部容易囤積脂肪，拒絕冰品、避免久坐才能跟肥肚肚說再見！][93383] **愛吃冰喝冰飲　脂肪堆積難消除** 腹部脂肪好難消，原因到底是什麼？中醫師田宜…
http://www.top1health.cn/Article/248/36566
還在當泡芙女？增加基礎代謝才會瘦！

…判斷體重是否合理。不過，現在光看BMI還不夠，還要看你有沒有肥肚肚、水桶腰。近期研究發現，肚子太肥，代表內臟脂肪較多，容易造成血壓、血糖、血脂等指數異常（就是代謝症候群），因而引發…
http://www.top1health.cn/Article/320/32664
吃魚好處多！吃鯖魚、鮭魚竟能瘦身

… 白色脂肪就是俗稱的「壞脂肪」，會吸收多餘的熱量並儲存，造成肥肚肚、壯壯腿，還有腰間贅肉！米色脂肪則是所謂的「好脂肪」，可以燃燒卡路里、產生熱能。 **魚油富含Omega-3…
http://www.top1health.cn/Article/320/32632

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