烤肉醬 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「烤肉醬」搜尋結果

總共找到 91 筆符合關鍵字「烤肉醬」的資料

烤肉小心飄出致癌物！營養師：別忘吃蘆筍、番茄攝取穀胱甘肽解毒

…減半，也減少高溫與油脂擦槍走火，產生更多PAHs。但是請注意烤肉醬的熱量、鹽份、糖含量都比天然食物高上數倍。 **少糖：** 醃製時、烤肉醬裡加入的糖是最常被忽視的隱藏熱量…
http://www.top1health.cn/Article/233/77934
高血壓吃烤肉小心鈉過量！營養師分享奇異果、蘿蔔秘製燒烤醬

中秋烤肉暗藏高鈉地雷，尤其容易忽略的是烤肉醬，高血壓患者要吃的健康，一定要小心鈉的攝取勿過量。營養師提醒高血壓患者遵循「三少一多」的原則：少醬料、少加工、少飲料、多蔬菜，並且分享奇…
http://www.top1health.cn/Article/320/77920
中秋健康吃！營養師DIY烤肉套餐，火龍果、柚子入菜營養更美味

…2／改變烹調方式，多喝水：** 建議醃製過之肉品應避免再塗烤肉醬，以減少鈉攝取量。若使用較厚的肉品，可先行汆燙或水煮過後再烤，來避免食材未烤熟而引起食品中毒，亦或是食材烤焦導致致…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875
吃月餅、柚子要謹「腎」！腎臟病友吃水晶月餅不踩雷

…以減少鉀離子攝取，又可以減少燒烤時間，另外也可以利用柚子自製烤肉醬。 **【柚子低鹽烤肉沾醬】** **作法：** 1.柚子一瓣擠出果肉及果汁。 2.加上1匙米酒、2匙…
http://www.top1health.cn/Article/320/77844
注意健康、清淡飲食的媽媽竟昏倒送急診？原來是飲食出了這問題

….少吃油炸燒烤** 台灣人愛吃的鹹酥雞、燒烤類，因為醃肉和烤肉醬要有糖，經過高溫焦化才會有「梅納反應」出來，讓人食慾大開，而且香甜味會把鹹味蓋住而吃進高鹽，所以最好淺嚐即止。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/71400
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…反應。 **Tip 3：慎選醬料好健康** 市售的烤肉醬中大多鈉含量較高，若重複刷塗或厚塗，易於無形中攝取大量鹽份，不利於血壓的控制，建議於烤熟後再刷上薄層烤肉醬，或改為…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」

…病患者** 烤肉時為了讓烤肉食材更入味，會事先醃漬肉品及沾烤肉醬食用，容易產生過多鹽分，腎臟病患者在食用上要格外注意。烏日林新醫院營養科姜秋月主任表示，烤肉醬料可利用天然食材來自…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687
中秋烤肉塗醬怕「三高」！營養師教你做3低卡醬汁，健康無負擔～

…肉萬家香」，講到烤肉....很多人喜歡在烤肉時塗上一層厚厚的烤肉醬，但你知道其實市售烤肉醬大多也有「三高」——高熱量、高糖、高鈉的問題，對於想減重，甚至有慢性病的朋友們可要格外小心…
http://www.top1health.cn/Article/248/54541
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

… **【撇步五：天然辛香料調味，低鈉健康好美味】** 市售烤肉醬的熱量高，含鈉量也不少，吃多了都會增加身體的負擔，可將烤肉醬與開水1:1稀釋，且應避免醬料重複塗抹食材，避免過多的…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
烤肉擔心吃太鹹？沾醬裡加「這個」不怕水腫、暴肥

…花肉、梅花肉，其實緊緊依附在肉片、海鮮甚至是香菇、青椒上的「烤肉醬」，更是隱藏版高鈉、高脂來源！ **「鈉」掌管水分調節過量引起水腫、體重上升** 大家都知道「高鈉」容易…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461
中秋烤肉遠離致癌物！5個小撇步吃出健康

…。同時，烤肉時最大的迷思就屬食材放上烤盤就要馬上使用烤肉醬料，高溫會導致醬料產生化學變化，釋放致癌物質，因此。建議待食材熟後再使用烤肉醬料，使用醬料也不宜過多，薄薄一層即可…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

…驚人熱量，1根玉米或4小塊豬血糕，就相當於1碗飯熱量。若加上烤肉醬，往往熱量就會爆量破千。 **【飲食挑3、減重選4　健康享瘦】** 周碩渠醫師強調，根據門診經驗，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…司、火腿甚至肉片的店家，最後也別忘提醒店家，胡椒粉灑少一點，烤肉醬、酸辣醬就別刷了吧！ **第二名／滷味** 滷味的選項眾多，可以攝取到主食、蛋白質、蔬菜，好好挑也可以…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
醣類吃多會變胖？吃對減醣餐，不需要有罪惡感

…味貝果 1 個、2 茶匙墨西哥辣椒醬、（chipotle）或烤肉醬、1 湯匙全脂希臘優格、一大把芝麻葉、番茄 1 個，切片、150 克火雞胸肉或雞胸肉、75 克烤牛肉，切片。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52603
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

…香料。絕對不能使用砂糖，味醂、麵醬、蕃茄醬、醬汁、甜味醬料、烤肉醬的含醣量也很多，千萬要小心。 **使用替代調味料，享受美味的減醣飲食：** - 砂糖▼羅漢果萃取物 - …
http://www.top1health.cn/Article/145/50088

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