油醋醬 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「油醋醬」搜尋結果

總共找到 59 筆符合關鍵字「油醋醬」的資料

秋葵「美人指」～黏滑汁液顧胃涼拌呷健康

…放入汆燙至翠綠，撈起放入冰水中泡涼，瀝乾備用。 2 調番茄油醋醬：將洋蔥末、番茄丁、辣椒末、香菜末放入碗中加橄欖油、鹽混和均勻。 3 秋葵擺盤淋上做法2番茄油醋醬即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37729
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…如三杯雞、歐姆蛋、萵苣葉、紫萵苣、芝麻葉、聖女番茄，加上少許油醋醬，再配上2片法國麵包。 **★適合吃沙拉5族群** **族群1／3C族** 現代人普遍都有3C產品過度使…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

… **蘸醬少吃芝麻、沙茶** **蔥薑蒜調配，或做油醋醬** 吃火鍋、水餃若要用蘸醬，少用高鹽的醬油、沙茶醬、芝麻醬、味噌醬，改以蔥、薑、蒜、蘿蔔泥或不含鹽粒的白胡椒粉…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
輕食沙拉≠低熱量　挑對醬料不發胖

…地日式醬油類的沙拉醬，或泰式用較多醋所調出來的醬料熱量＜義式油醋醬或千島醬。很多人以為義式醬料的熱量會比千島醬低，事實上，這兩者的熱量差不了多少，只是在實際使用時，義式醬料…
http://www.top1health.cn/Article/101/36684
超簡單！自製蔬菜三明治捲好吃又美觀

… 奶油 ⋯⋯2 小匙馬斯卡彭起司 ⋯⋯1 大匙法式油醋醬 ⋯⋯1 大匙 **◎作法** 1 奶油、玉米粒倒入平底鍋中開中火，拌炒到玉米粒微微焦香。 2 把作法1…
http://www.top1health.cn/Article/324/34143
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…服務生送上麵包以前，就斷然拒絕它的誘惑吧～ **沙拉：油醋醬＞起司、千島醬** 沙拉當然是要選擇葉菜類為主的萵苣、高麗菜沙拉，而非主廚沙拉（含有培根、火腿）或是加入千島醬的…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
生食蔬菜是養生還是搏命？專家這樣說…

…性維生素A、D、E、K等蔬菜，要加入食用油一起烹煮，或是淋上油醋醬等，才能被吸收。一般蔬菜加熱後，營養素會出現流失的現象，但番茄卻恰恰相反，番茄中的番茄紅素在加熱後，會釋放…
http://www.top1health.cn/Article/302/30344
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…湯、紫菜蛋花湯。 3.沙拉醬可挑選口味清爽的「和風醬」或「油醋醬」，吃起來比較沒有負擔。 4.外食族仍然可以吃牛排、漢堡肉，因為牛排和漢堡肉是低醣類飲食的好夥伴。至牛排店點餐，…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
食藥署擬新規：乳含量逾8成才叫「奶油」

不想再誤踩「假食物」的地雷！繼米粉、果汁和巧克力之後，食品藥物管理署再針對奶油、醬油和醋等3大類食品發動「正名」活動，預計2年後，乳脂肪含量超過8成以上才能稱為「奶油」；全以果實和…
http://www.top1health.cn/Article/248/29984
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

…適當的體重。  ![生萵苣淋上適量油醋醬，再搭配低脂優質蛋白質食物一起食用，有助控制飯後血糖。][84854] **少量多餐控血糖　高纖高蛋白食物當…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
玻璃罐沙拉穩定血糖　糖友聰明吃

…菇、木耳、杏包菇、毛豆、黃椒、胡蘿蔔、美生菜、堅果。 **油醋醬：** 橄欖油與紅酒醋比例1:5。 **做法：**（由下至上） **第1層：**醬料－油醋醬。 **第2層：…
http://www.top1health.cn/Article/315/28299
沙拉醬≠高熱量　沙拉窈窕輕鬆吃

…，不少民眾認為千島醬、凱薩醬含有較高熱量，因此選擇比較清爽的油醋醬，希望減少熱量攝取。不過，營養師提醒，油醋醬的基底也是植物油，熱量不見得會比一般沙拉醬低多少。營養師提供輕鬆吃沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/320/28252
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…是燙青菜，可添加一小匙橄欖油或苦茶油等植物油；五色沙拉可搭配油醋醬，或加入富含omega-3多元不飽和脂肪酸的魚類，如：鮭魚、鯖魚、秋刀魚、鮪魚等，因為魚油也具護眼的效果，如此不僅…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
吃菇很有「膳」！增飽足不吃肥

…芝麻醬拌勻即可。 **小撇步：**柚子醋醬，可用較易取得的油醋醬替代。 **【野菇鮮蝦拌麵】：** **材料〈兩人份〉：**雪白菇1包、家常寬麵2份、白蝦6隻、油蔥1大…
http://www.top1health.cn/Article/101/25971
身材小半號！消水腫輕食鉀+E

…5片、小蕃茄10至12顆、小黃瓜1條、蘋果1/2顆。 - 油醋醬：洋蔥碎1大匙、橄欖油2大匙、白酒醋2大匙、黑胡椒粒1小匙、鹽1/2小匙、糖1小匙、檸檬汁少許。 - 作法： …
http://www.top1health.cn/Article/101/25366

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