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…碳水化合物的高溫油炸或烘焙食物當中,例如:薯條、糕餅、餅乾、油條等。 另外,含有天冬醯胺(英文Asparagine,是常見胺基酸的一種)的食物,如蘆筍,以及家禽類、魚肉、牛肉…
http://www.top1health.cn/Article/261/56862…差異可能是烘焙溫度或配方的差異所造成。另外國內特有的食品如:油條、麵茶、黑糖與其調味產品,以及紅糖、冬瓜糖等黑糖類似產品的丙烯醯胺含量皆屬於較高的類別。黑糖雖然不是澱粉類,但其原料…
http://www.top1health.cn/Article/232/56695…例如奶茶、碳酸飲料,含糖量太高。奶茶中的奶精跟傳統早餐店裡的油條、燒餅、乳酪餅,都可能含有反式脂肪,是很不好的油脂,以上食物都不建議常吃。 **【☆這些食物也要多…
http://www.top1health.cn/Article/248/55966…中,熱量前3名的分別為:百頁豆腐(每個40公克,86大卡)、油條1/3根(15公克,84大卡),以及米血糕(每個35公克,67大卡)。 脂肪含量前3名,依序為:百頁豆腐(每個…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810…。 **第2類/油炸物:**薯條、雞排、鹽酥雞、炸甜不辣、油條、炸豆包、春捲、臭豆腐等。 **第3類/酥皮類:**蛋塔、千層派、拿破崙派、雞肉派、鳳梨酥、叉燒酥、咖哩酥、鮪魚酥…
http://www.top1health.cn/Article/248/52866…豆製品等優質蛋白質。 早餐推薦: - 糙米飯糰(不加油條)+無糖或低糖豆漿 - 米苔目或陽春麵+隔間肉(肝連)+燙青菜 **4. 老年長輩/** 特點…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859…脂肪堆積體內,尤其是添加了大量油脂製成的澱粉類食物,如糕點、油條、薯條等,更是多吃多胖。
http://www.top1health.cn/Article/302/52432早餐吃什麼好呢?是漢堡蛋配奶茶、燒餅油條配豆漿,或是飯糰配米漿呢?小心選錯食物,雖然填飽了肚子,卻離十大死因之首——癌症越來越近!近年致力於癌症防治宣導的營養師表示,飲食常犯3大錯…
http://www.top1health.cn/Article/233/52055…吃太多,尤其是精製澱粉,例如:西點麵包、中式包子、水餃、燒餅油條等,都是很容易消化的食物,也會連帶快速造成血糖上升,一旦血液中血糖濃度上升,這時胰臟就會分泌胰島素,促使糖分進入細胞…
http://www.top1health.cn/Article/101/51946…因為忙碌,於是吃熱狗堡搭配調味乳,或是甜甜圈配奶茶,或是燒餅油條加米漿等,這一些都是常見的早餐陷阱,吃錯早餐長期會造成營養不均衡,長期可能衍生各種慢性疾病。 **早餐黄金鐵三…
http://www.top1health.cn/Article/320/51897…中,也經常看到忙碌的上班族匆忙購買速食店漢堡薯條,或是買燒餅油條、蛋餅、麵線、肉包等,再配一杯豆漿或奶茶、咖啡當早餐,長期累積這樣的早餐飲食習慣,是否真的有益健康?尤其本身體重超標…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627…脂 選無糖飲品** 同時應避免高油脂食物,如蛋餅、燒餅油條等,辛辣刺激的醬料要減少,以免鹽分攝取過高,造成血管與腎臟負擔。另糕餅類含大量油脂,且暗藏反式脂肪酸,易增加心血管負…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588… **【第一類/涼拌、拌炒或燉煮的油品】** **用油條件:**純植物油發煙點低,通常在160℃以下,因富含不飽和脂肪酸穩定性最低,不適合高溫烹調,適合涼拌、低溫翻炒或燉煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/50783…豆漿,並在餐前先喝,以減少進食量。 **含糖豆漿+燒餅油條 熱量破表** 如果喝豆漿再搭配燒餅油條、蛋餅,熱量將會超過平均一餐的熱量;因為燒餅油條一份就大約500大卡,再配…
http://www.top1health.cn/Article/320/50739…溫又護心 調和抹茶寒性更養生** 就像國人喜歡吃燒餅配油條一樣,為什麼抹茶和紅豆也是絕配?熟悉日本食物的人都知道「抹茶紅豆」有另一個叫做「宇治金時」的名字。「宇治」是日本關西…
http://www.top1health.cn/Article/80/50523