低脂飲食 | 搜尋結果

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「低脂飲食」搜尋結果

總共找到 104 筆符合關鍵字「低脂飲食」的資料

高脂飲食比低脂飲食更健康？！專家這樣說...

…真的健康嗎？有研究顯示，吃高脂飲食的人，死亡和中風風險反而比低脂飲食者降低。專家也說，與其過度強調低脂，不如選擇好油，並且在總熱量控制的前提下，安心攝取。加拿大研究團隊…
http://www.top1health.cn/Article/248/57508
拉肚子怎麼吃才好？4個飲食小錦囊，遠離腹瀉

…物及胡椒、辣椒等辛辣刺激性食物的攝取。 **四. 採低纖、低脂飲食。**可以選擇如白米飯、白麵包、粥、麵條；水煮蛋、蒸魚、瘦肉或香蕉等低纖、低脂食物，待腹瀉停止後再慢慢增加水果、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57179
早餐沒吃容易膽結石？營養師黃曉彤這樣說

…纖維以每日25～30公克為目標，不宜過多。 5. 長期採用低脂飲食的話需注意脂溶性維生素的補充。 6. 避免油炸食物、甜食。
http://www.top1health.cn/Article/132/57143
攝取脂肪一定會變胖？一張表看懂，好壞脂肪差異

…底層，蛋白質和脂肪則被排在了最頂部。但是在大規模進行低脂飲食運動的1950年以後，美國國內肥胖、糖尿病、代謝症候群的患者人數，反倒爆發式的增加。近期西方專家們指出了低脂飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/55891
過高碳水化合物攝取對健康可能帶來的影響

…ter University)最新發表，研究團隊表示，過度的低脂飲食(Low-fat diets)與攝取過量的碳水化合物(carbohydrate)可能影響健康。 ![][126…
http://www.top1health.cn/Article/248/54390
吃驚〜堅果還有這些意想不到的好處

…疾病的風險明顯降低。 **控制糖尿病，吃堅果比低脂飲食更有效** 還有研究發現，罹患成人型糖尿病的患者，每天油脂攝取量控制在總熱量30%以內，其中包含堅果類的飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52104
血型竟然也可以預測健康？不同血型要搭配不同飲食

…？根據比利時一項介入性的研究指出，無論天生屬於任何血型，使用低脂飲食治療高血脂症的結果，仍是「沒有顯著差異」。無論如何，若想擁有強健體魄嗎，不管您遺傳任何血型，最重要的還是…
http://www.top1health.cn/Article/80/51964
阿金飲食法、歐尼許飲食法…減重飲食大對決─上

…謂全方位健康的減重。它提出的飲食建議符合美國官方建議的均衡且低脂飲食的概念（就像美國農業部提出的食物金字塔），其中碳水化合物應佔每天膳食熱量55-60%，飽和脂肪要控制在10%以下…
http://www.top1health.cn/Article/101/51553
地中海飲食可降低糖尿病患心臟病風險　讀《令人大感意外的脂肪》－下

…另一個重大問題，這種可以說是浸在橄欖油中的飲食方式該怎麼在以低脂飲食為王道的世界勝出呢？在推動地中海飲食的歷史中，哈佛大學流行病學教授華特．魏立特（Walter Willett）絕…
http://www.top1health.cn/Article/320/51552
低脂飲食真能戰勝心臟病嗎？讀《令人大感意外的脂肪》－上

…存在動物性食品中的天然脂肪，並以植物油取代。 **低脂飲食崛起** 隨著1955年時艾森豪總統的心臟病首次發作，基斯的理念成為全美焦點。保羅．懷特（Paul Dudle…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551
低醣高脂飲食安全嗎？證據會說話，醫師這樣說…

…），碳水化合物總量介於20~50克或是小於10% 4.高醣低脂飲食法，碳水化合物介於45~65%。在「美國飲食建議」中，對於碳水化合物的是在45~65%之間，也就是高醣低脂飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/51400
避免乳癌惡化復發，必吃一點「苦」，多吃這種油！

…生素為主，更重要的是，如果要減低乳癌致命率，尤其要注意攝取「低脂飲食」，以及補充多種「植化素」。 **乳癌患者採取「低脂飲食」　減少多動物性飽和脂肪** 根據美國哈佛大學一…
http://www.top1health.cn/Article/315/50364
大便浮油=罹腸癌？其實隱藏這4種疾病

…家來為大家一一解說！ **糞便浮油恐油脂攝取過量　低脂飲食5要點助改善** 蔡怡瑄營養師表示，人體在正常飲食下，每天都會透過糞便排出2～6公克的脂肪。只是一般情況下，糞…
http://www.top1health.cn/Article/232/50194
面對肥胖的真相(一)：少吃一點就能減肥？

…nitiative，WHI）研究。研究問題之一是對女性而言，低脂飲食是否真的可以防止心臟疾病和癌症。接近五萬名婦女參與，隨機指定其中兩萬人，定期指導她們攝取低脂飲食，多吃水果、蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/240/50115
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

… 營養師黃曉彤表示，目前的研究指出，低碳水化合物飲食與低脂飲食相較之下，有較明顯的減重效果。此種減肥法強調選食富含高纖維的碳水化合物、高蛋白質和好油脂，相較吃肉減肥法比較不會…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014

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