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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

抹茶「兒茶素」比綠茶高？快速破解抹茶神話

…150ml、豆漿250ml、蛋一顆、洋蔥適量、蔬菜適量、蕎麥麵適量、鹽少量、蔥適量。 **作法：** 1.抹茶加入甘蔗汁煮滾。 2.加入蕎麥麵煮半熟，再加入蛋、洋蔥、蔬菜、鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/40130
吃出天生燃脂力！米飯是非常有利的瘦身食物

…美「飲食指導」的學員，迄今已超過5000人，當中因為「吃太多麵包而胖」的人，真是不可勝數，但是因「吃太多的飯而胖」的人，卻只有2人。 **米飯是非常有利的瘦身食物** 答…
http://www.top1health.cn/Article/355/40090
遠離糖尿病！牢記老中醫5點叮嚀

…、水煮、燉煮或涼拌等烹飪方式為主，減少食用糖醋、油炸等食物。麵食也盡量選擇白麵等，熱量及含油量較低的麵條種類，而像是水梨、櫻桃、胡蘿蔔等富含植物油的蔬果，也有助於血糖的管理。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/40170
你吃對了嗎？不是褐色、粗糙就叫「全穀」

…6182] 當市售固體產品標示為「全穀」時，(例如全麥麵包、全麥饅頭)，「全」字代表該食品中全穀成分要佔固體總重量的 51%以上。但像台灣隨處可見的現烤烘焙店麵包，僅憑外觀是…
http://www.top1health.cn/Article/248/40155
饅頭吃不完冷藏？放室溫？專家：冷凍最好

各式的饅頭、麵包，不僅滋味好吃，更是許多人早餐的第一首選。為了方便隨時取用，更有不少人習慣一次購買數天份保存。不過，想要維持麵包、饅頭的風味與口感，究竟該放在室溫下，還是冷藏保存才…
http://www.top1health.cn/Article/248/39006
咀嚼力差營養不均？早餐吃牛奶燕麥粥好吸收

…食意願。針對上述族群，營養師建議，不妨適度將早餐常見的饅頭、麵包等主食，替換成吸水性佳，營養又柔軟的牛奶燕麥粥，就是幫助吞嚥、吸收的好選擇！ **聰明早餐這樣吃！全榖根莖…
http://www.top1health.cn/Article/320/38912
最佳健康早午餐　番茄起司歐姆蛋捲啵棒

…擠上番茄醬或奶油醬。 **本文出自時報文化《一日三餐：麵包王&車珠媽的完美料理再現！》**
http://www.top1health.cn/Article/318/39028
颱風天吃泡麵　當心一個環節煮錯致禿頭！

颱風將至，相信許多人已經囤好泡麵，準備在風雨交加的颱風天，煮上一碗泡麵再打上一顆雞蛋，美味程度可以說是人生小確幸。但是，如果在雞蛋未煮熟就盛起食用，當心有掉髮危機！ **…
http://www.top1health.cn/Article/232/38977
夏天就想吃涼的！冰品、輕食健康CP值大評比

…，卻不一定是讓你吃了身材也輕盈的食物喔！ **1. 涼麵：**一般的涼麵大多都以油麵為基底，再加上芝麻醬料跟些許小黃瓜、紅蘿蔔絲，100g的油麵本身就有165大卡，兩大湯匙(…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915
零廚藝沒關係！人氣部落客不藏私營養點心

…國人氣料理部落客一起動手做豆腐熱狗、雞蛋吐司、奶油豆腐義大利麵、蟹肉漢堡、綜合飯糰等營養點心，只要簡單步驟，就能變出多樣料理，讓孩子從此不再挑食！ **韓國人氣部落客歡歡仙子…
http://www.top1health.cn/Article/80/38809
瘦到最高「碘」！日式飲食藏秘招

…01人） → 白飯、味噌、豆類、蔬菜、海藻 B.肉類、白麵條及含糖飲料組（n=34人） → 白麵條、麵包、肉類、含糖飲料 C.魚肉、拉麵及酒精組（n=60人） → 日本麵條…
http://www.top1health.cn/Article/101/38892
週末親子同樂！DIY杯子義大利麵沙拉

這道料理是運用原意為「蝴蝶」的「義大利蝴蝶麵」所做成的杯子義大利麵沙拉。由於是杯裝的關係，小朋友也可方便食用。只要於沙拉裡再加入各樣水果，一定會更受孩子們的喜愛。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/80/38938
夏日輕食這樣吃！照燒烤蔬菜三明治好爽口

…*15∼20分鐘 **材料：** 全麥吐司（或一般吐司麵包）2片、茄子約1/4個（40g）、洋蔥圈1/10個（20g）、櫛瓜1/10個（50g，或嫩南瓜1/5個）、香菇1朵（…
http://www.top1health.cn/Article/145/38919
香蕉＋蕃茄　做出營養均衡的早安果汁

…點可另外加水或優格。 **本文出自時報文化《一日三餐：麵包王&車珠媽的完美料理再現！》**
http://www.top1health.cn/Article/80/38898
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

…三明治時，永遠選擇開面的品項；若沒有這類品項，則不要吃上層的麵包。 **原則2：** 享用沙拉時，使用沙拉淋醬不要超過三分之一。因為店家所提供的淋醬分量往往比你所需要的用量…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823

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