防心血管 | 搜尋結果

「防心血管」搜尋結果

總共找到 654 筆符合關鍵字「防心血管」的資料

防動脈硬化！紅石榴＋椰棗效果好

…營養價值高的椰棗在《可蘭經》中被譽為「神賜的食物」，有助於預防心血管疾病。(圖片取自《每日郵報》Daily Mail)][75414] **椰棗籽不要丟　一起吃可降膽固醇**…
http://www.top1health.cn/Article/320/24761
多吃莓果菠菜！經前症候群不再來

…的抗氧化劑，具有抗發炎、抗癌、抗老、提升抵抗力、調節過敏、預防心血管疾病等功能。另外，顏色特別鮮艷、飽和的蔬果比如莓果類、菠菜、羽衣甘藍等，抗炎的效果特別好。 **4.補充維…
http://www.top1health.cn/Article/324/24728
吃馬鈴薯能減肥？關鍵在於如何料理

…的黏液蛋白。能促持消化道、唿吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生。花生同時又是一種鹼性蔬菜，有利於體內酸鹼平衡，中…
http://www.top1health.cn/Article/250/24660
血型密碼！這樣保養才正確（上）

…示，近年來流行使用阿斯匹靈或各種抗凝血劑、保健食品，希望能預防心血管疾病及腦中風，但是，門診中看過多例民眾擅自服用後，皮膚上出現紫斑等微小出血點來就醫，一問之下，許多都是O型的人。…
http://www.top1health.cn/Article/232/24618
隱形殺手！心臟疾病死亡女高於男

…成診斷上的困難及延遲，而錯過了黃金治療時機。女性要預防心血管疾病就應從生活習慣改變開始，除了健康飲食，包括：少鹽、少油、多膳食纖維，規律的運動並維持理想體重外，戒菸以及避免…
http://www.top1health.cn/Article/28/24548
瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

…花生醬一樣普遍！鷹嘴豆泥富含維生素、礦物質、抗氧化物，對於預防心血管疾病和高膽固醇很有幫助，還可當作減重時的點心；美國名媛克莉斯汀卡瓦拉瑞(Kristin Cavallari)在2…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826
預防心血管疾病，你選對油了嗎？

…選擇。其實，單一油種的脂肪酸構成不同，營養特點也不同，想要預防心血管疾病，先從選對油開始。 ![][74633] **1. 花生油** 營養專家在花生油中發現了3種保護心…
http://www.top1health.cn/Article/320/23768
魚油竟混油！藥師教你這樣選魚油

…人：**每天應至少補充500毫克的DHA和EPA。 **預防心血管疾病：**每天應補充800至1000毫克。 **三高族群：**每天補充2000至4000毫克。提醒，保…
http://www.top1health.cn/Article/248/23756
春天食慾爆發　五青蔬菜汁排空大計

…素累積體內；此外，青椒中含大量維生素C，可提升抗氧化能力，預防心血管疾病。 **重鹹嗜辣　大黃瓜增代謝** 酸甜鹹辣迷人重口味，會讓人不知不覺攝取過多的鈉，而造成水腫；…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687
防癌抗老！必知糙米4大好處

…者和肥胖者控制血糖。 4.促進傷口癒合：糙米含礦物質，能預防心血管疾病，強健骨骼；鋅可促進傷口癒合。 **健康補給站** 1.顏色偏向青色的糙米，表示尚未成熟，煮出來的糙…
http://www.top1health.cn/Article/203/23638
減重防便祕！自製紅棗燕麥養生飯

…還富含膳食纖維和不飽和脂肪酸，可調整腸道功能、降低膽固醇、預防心血管疾病。  ![][74221] 燕麥可和紅棗料理成紅棗燕麥飯，其中紅棗的滋補…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625
小番茄這樣吃！越紅防癌效果越好

…消除過量的自由基，所以，具有延緩老化的作用。 **3.防心血管疾病：**含高鉀的小番茄，能幫助鈉的排除，有助三高患者降低血壓、水腫以及延緩血糖上升，但是，心臟病及慢性腎臟病患…
http://www.top1health.cn/Article/261/23595
你所不知的咖啡6大好處...

…，喝咖啡只能輔助，不能完全依賴咖啡來治病。 **3.預防心血管疾病** 中老年族群最擔心有三高症狀、心血管阻塞的問題，總是想吃些什麼來預防，現在只要喝適量的咖啡，就可以預防…
http://www.top1health.cn/Article/145/23561
高纖又低脂！6理由豆類非吃不可

…：**豆類中的脂肪多為不飽和脂肪酸。如黃豆含有亞麻油酸，能預防心血管疾病，並降低壞膽固醇，防止動脈硬化。豆類中的磷脂質還能幫助發育，維持神經正常活動。 **5.膳食纖維：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/23524
5大減重陷阱　準銀髮族別愈減愈胖

…--more--> ![堅果含有豐富好油脂和纖維，有助於預防心血管疾病，但吃太多易有熱量攝取過量而發胖的風險。][73981] **陷阱3／堅果核桃多吃多健康？** …
http://www.top1health.cn/Article/101/23504