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「鐵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鐵」的資料

【不斷更新】松山車站驚傳大爆炸！21人受傷

台鐵電聯車1258次新竹往基隆區間車的6號車廂，於7日晚間行駛至松山車站月台前一刻，突然疑似行李架上有物品爆炸，現場爆炸起火，引發火勢；並且將車廂玻璃都震碎，造成車上有約21多人燒…
http://www.top1health.cn/Article/241/39041
類風濕性關節炎這樣吃！激推地中海飲食、柑橘類蔬果

…效抑制類風溼性關節炎的發炎症狀，營養師表示，攝取適度的鈣、含鐵食物或地中海型飲食，就是適合RA患者的好食物。類風濕性關節炎（簡稱RA）是一種自體免疫反應引起的慢性發炎疾…
http://www.top1health.cn/Article/315/38759
懷孕怎麼吃對寶寶最好？孕期營養大解析

…以從天然食物中補充，就盡量從平常均衡飲食做起喔～ **鐵劑** 據統計台灣婦女普遍缺鐵，另一方面，孕婦本身紅血球製造增加，加上胎兒造血系統的發育，鐵質需求量比沒有懷孕時增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895
渴望有好孕？懷孕3寶受孕前就該補！

…的女性們，可別等到驗孕棒出現兩條線才開始營養補給！葉酸、碘和鐵合稱為「懷孕三寶」，但國內育齡女性常有葉酸和碘缺乏的問題，國民健康署提醒，為了胎兒的健康發育，女性應在懷孕前就補足這3…
http://www.top1health.cn/Article/17/38867
6月仲夏要護心！櫻桃是「心臟的阿司匹林」

…容易陰虛。而櫻桃不會使人虛，反而還有補心血的作用。一般水果含鐵不多，而櫻桃卻含很多鐵，缺鐵性貧血的人吃櫻桃就有幫助。  ![櫻桃可以說是心之果，是「養護心…
http://www.top1health.cn/Article/320/38289
全素食者易缺鐵　3個理由一次講清楚

…會出現一些飲食上的問題，比如說蛋白質營養不夠、鈣質吸收不良、鐵質吸收不良、維生素B12不足等等的疑慮，所以今天用三個理由來說明為什麼蔬菜不是好的鐵質來源！ ![][10408…
http://www.top1health.cn/Article/320/38805
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)

…的礦物質種類多且含量也不低，特別是在鉀、鎂、磷、銅、錳、鋅和鐵等礦物質。 **＊鉀、鎂：**大多數堅果都富含鉀和鎂，由於此兩種礦物質均有助降血壓，且鎂還可防止心律異常，這或許…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…促進人體自行製造維生素D。 **營養素4／鐵** 可吃深綠或暗紅色蔬果，含鐵量較高，例如髮菜、紫菜、海帶、菠菜、花椰菜、芥藍、芽菜、青椒、西瓜、木瓜、草莓、櫻桃…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
紫外線是老化的殺手　用營養Hold住蘋果肌

…增強皮膚表皮和真皮細胞的活力，避免皮膚早衰。 **3.鐵：**鐵質攝取不足，或是生理期的月經量過多，更容易讓體內的鐵含量不足，而導致皮膚乾燥、貧血、臉色蒼白、容易疲倦、暈眩、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38702
喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

融合香醇奶香及濃郁咖啡的拿鐵，是許多忙碌上班族補鈣又提神的完美飲品。不過，網路卻流傳：「咖啡因會影響鈣質吸收，導致骨質疏鬆」，咖啡加牛奶的組合，是否真的無法攝取到身體需要的鈣質呢？…
http://www.top1health.cn/Article/302/38536
鼻血頻流？巧喝冰糖蓮藕湯助舒緩

…血、補氣養血之效，來加以調理。且在營養學上，蓮藕中含有的豐富鐵質與維生素K，還有收縮血管、幫助止血的作用。經常流鼻血者適度食用此道湯品，能達到清熱退火、滋陰補血之效。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/80/38514
部落紅糯米香Q！貧血女性巧吃「補血米」

…原住民特色的各式風味美食，供外界品嘗。 **紅糯米鐵質含量高，又稱為「補血米」** 紅糯米在太巴塱部落是很神聖珍貴的物品，也因為產量少，多是重要慶典如豐年祭活動，或遠方…
http://www.top1health.cn/Article/320/38655
顏色越紅鐵質越高？牛、豬、鴨鐵質大車拚

…說，以前在做一對一營養諮詢時，常會這樣教育民眾「紅色的食物含鐵量較高，所以牛肉＞豬肉、家畜＞家禽、鴨肉＞雞肉」。而正也因此，容易貧血的Stella從原本的不吃牛改成會吃牛肉，並常會…
http://www.top1health.cn/Article/248/38635
想要好氣色，巧補鐵鈣！喝紫菜番茄蛋花湯

…過，紫菜的好處可不光於此，中醫師表示，適度食用紫菜能巧補鈣、鐵等人體必須營養素，更是素食者良好的蛋白質獲取來源！ ![][103160] **紫菜營養多！不只補鈣、鐵，膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/38451
紅莧菜補鐵一把罩　鐵質是蔬菜之冠

…容易臉色蒼白、貧血，因此許多女生吃飯時，都習慣來一盤菠菜補補鐵，不過，網路卻流傳：「鐵質含量最高的蔬菜是紅莧菜，而非菠菜」這顛覆大家吃菠菜補鐵的傳言，究竟是真是偽，讓營養師為大家破…
http://www.top1health.cn/Article/320/38241