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有怀孕规划的女性们，可别等到验孕棒出现两条线才开始营养补给！叶酸、碘和铁合称为“怀孕三宝”，但台湾育龄女性常有叶酸和碘缺乏的问题，台湾“国民健康署”提醒，为了胎儿的健康发育，女性应在怀孕前就补足这3种好孕营养素。

國內晚婚人口逐年增加，高齡生育的情況也相對提高。

孕前就要补！怀孕3宝：叶酸、碘、铁

依据台湾国健署“2013年至2015年国民营养健康状况变迁调查”结果显示，台湾育龄女性，有6.5％叶酸过低（血清叶酸浓度低于世界卫生组织所建议的正常叶酸浓度下限6奈克/毫升）；有41.3％碘营养缺乏（尿液碘浓度低于世界卫生组织所建议碘营养下限100微克/升），可能影响胎儿脑部和中枢神经系统的发育。

为了孕育健康的下一代，台湾国健署呼吁女性要从孕前就开始补充叶酸、碘和铁，缺一不可！因为女性发现自己怀孕时常常已经是怀孕5至6周后，但胎儿的脑部和中枢神经系统早在受孕时就开始发育了。而铁的补充亦很重要，孕妇若长期贫血，会造成胎儿在子宫内生长发展迟滞，甚至引发早产。

晚婚晚育人口年年增　适龄怀孕卡健康

台湾晚婚人口逐年增加，高龄生育的情况也相对提高。根据台湾内政部人口统计数据显示，台湾人生育第1胎的平均年龄自101年起开始超过30岁，并有逐年增加的趋势，104年已经拉高为30.6岁，其中年龄为35岁以上占17.8％。