…跟他吃饭?其实都是「正常现象」。 **2招轻松看待孩子的隐形朋友** - 第一招/接受+转移孩子注意力: 当孩子在跟假想玩伴对话时,请爸妈「勇敢」的问玩伴的名…
http://www.top1health.cn/Article/87/36522…活动机会,比起完全不动还是有好处。刘显达医师教大家以下5招,轻松在1天之内就累积50分钟运动量: **【第一招】** 把车子停在离公司或目的地较远的地方,增加走路的时间。*…
http://www.top1health.cn/Article/248/34347…保,且通过SGS检验标准,再结合以下打扫小撇步,就能让主妇们轻松变身除垢达人。 **1.清洁厕所污垢** 以前常被拿来清洁浴厕的去污粉,内含摩擦剂会使卫浴用品表面受到伤害…
http://www.top1health.cn/Article/248/34339…原因之一。如何帮家中长辈挑选一双舒适且功能完善的好鞋,让走路轻松自在,又有保护足部的功能,是一门非常重要的学问。帮长辈挑鞋时,首要关键为鞋子的:「弹力避震」功能,一双好鞋需拥有厚实…
http://www.top1health.cn/Article/253/34287…感。按摩时还可搭配温热功能,有助加强身体循环,提升按摩功效,轻松释放长时间累积的压力。 **全身、上半身、下半身 加强重点部位** 除了帮助全身舒展的全身按摩方式,背部滚轮…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126…之后反而容易成瘾,因此喝酒和吃药都不是长久之计。 **轻松从事运动 减轻压力助眠** 中医对于改善失眠有所帮助,但是服用中药调理的同时,自己也要改变生活习惯才行。陈万庆中医…
http://www.top1health.cn/Article/248/33957…定不可不认识小菜。 **认识小菜分类,让你轻松选、快乐吃!** 在温州大馄饨面店、水饺店、牛肉面店、面馆等地我们总可看到一盘盘的小菜,我们到底该如何选才能吃得饱…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003经典法式名菜莫过于是这道红酒炖牛肉,在家实验过很多次,发觉自己最喜欢的是这个简化食材又用全红酒的版本,只要选用的红酒是顺口又不酸涩,做出来的炖牛肉滋味浓郁又充满酒香,其汤汁沾面包…
http://www.top1health.cn/Article/145/33993**【养肌2大策略】** 不想老后成为「肌少症」的一员,年轻中壮族群有必要及早为自己「长」肌肉作好打算。提早调整饮食,改变「少动」的生活型态,即使必须长期坐在电脑前工作,也应适度…
http://www.top1health.cn/Article/248/33966家庭、工作、感情...压力源超多,快要顶不住了吗?试试看喝杯薰衣草茶,舒缓你的紧张情绪,沉淀10分钟,心平气和才能重新出发! ![薰衣草茶有助舒缓压力,民众可以在医师的指导之下适…
http://www.top1health.cn/Article/320/33850… **正确的侧躺姿势:** 侧躺的姿势可让隆起的腹部更加轻松,减缓因重量引起的疲惫及拉扯感。 **本文出自采实文化《超模瑜珈老师的怀孕安胎瑜珈》**
http://www.top1health.cn/Article/17/33930…剂浸泡一下。 **本文出自出色文化《日本家政新天后教你轻松打扫》**
http://www.top1health.cn/Article/324/33875绵密的山药拿来煮排骨汤超好喝!其实,山药属于全谷根茎类,不只能煮汤或凉拌当配菜,也可以当作主食!除了常见的白色山药,营养师指出,紫色山药富含白山药没有的花青素,是很好的抗氧化剂,对…
http://www.top1health.cn/Article/320/32702已经厌倦午餐总是一成不变的便当吗?使用焖烧罐做午餐其实很方便,前一天晚上可以先准备好几样食材,早上温罐后带出门,到中午就有热腾腾的汤或粥可以吃了,每天替换面、饭、粥、冬粉,这样吃,…
http://www.top1health.cn/Article/101/33845…入焦虑,因为她有自觉,所以她不会让焦虑瘫痪她。相反地,她会以轻松的口吻说:「烦恼的花花喜欢在开学时出现,她在几天后会消失。」如果小孩可以这样看待自己的焦虑,即使她还是会不时受焦虑所…
http://www.top1health.cn/Article/87/32725