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「礦物質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「礦物質」的資料

一兼兩顧！吃海藻補EPA、DHA，還能補碘

…--> ![藻類除了含有EPA及DHA之外，還有相對豐富的礦物質「碘」。][107145] **藻類富含礦物質「碘」　孩童缺乏碘恐影響發育** 此外，藻類除了含有EPA及…
http://www.top1health.cn/Article/248/40450
KO疲勞、代謝脂肪　紅糖+烏梅湯一級棒

…紅糖2樣食材，就能在家輕鬆DIY。][107030] **礦物質含量豐　巧吃紅糖助緩生理期不適** 至於紅糖，指的是蔗糖在製作過程中未經過高度精鍊、脫色步驟，因此，又被稱為「天…
http://www.top1health.cn/Article/80/40410
怕寶寶過敏，副食品怎準備？6大食材大揭密

…飲品讓寶寶飲用： **1.礦泉水、純淨水：**礦泉水的礦物質含量較高，會對腎臟產生負擔；長期飲用純淨水則會使孩子缺乏某種礦物質，且在純淨水的淨化過程中所使用到的一些工業原料，…
http://www.top1health.cn/Article/356/40440
茭白筍出現黑點就不能吃？原來誤會了…

…鉀、2.1克膳食纖維，以及維生素C、鎂、磷、菸鹼酸等維生素及礦物質。茭白筍水分含量高、膳食纖維含量豐富，熱量低吃了又有飽足感，對於想減肥的人來說，是不錯的食材。此外，茭白筍…
http://www.top1health.cn/Article/302/40345
簡單自製排水茶　降火消水腫好輕鬆！

…米鬚來傳遞，所以玉米鬚中有很多的營養成分，更因為含有鎂、鉀等礦物質，能幫助新陳代謝。但因為玉米在種植的過程中很容易遇到蟲害，自己煮玉米鬚茶可能會有農藥殘留的疑慮，所以營養師這邊建議…
http://www.top1health.cn/Article/232/40073
蜂蜜可以取代糖？5大蜂蜜大哉問　高瑞敏營養師解迷津！

…以直接吸收的能快速提供身體能量。再者，蜂蜜中所含有的維生素、礦物質、微量酵素和胺基酸都是一般精緻糖所沒有的。 **問題二：蜂蜜到底對人體有甚麼好處？** 既然蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/38466
紅肉火龍果比白肉更營養？甜菜紅素PK勝

…管是紅肉還是白肉火龍果，都含有維生素B群、C、膳食纖維及鉀等礦物質。尤其火龍果中富含有果膠，是水溶性膳食纖維，再加上果肉裡有如芝麻般的籽，都具有促進腸胃蠕動、潤腸通便的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/40058
吃肉勝過喝湯！雞湯.排骨湯不是熬越久越好

…分，家庭煮夫、煮婦們都喜歡長時間熬湯。 **富含蛋白質礦物質　骨頭肉類營養豐富** 營養師張文怡表示，雞骨、豬骨中含有豐富的礦物質，如：鈣、磷、鉀等；雞肉含優質蛋白質、維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/38956
喝蜂蜜水能減肥？恐營養不良、容易復胖

… ![][105914] **蜂蜜為天然糖類　營養素、礦物質含量較多** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，蜂蜜的成分為雙醣，80%以上為碳水化合物，主要由葡萄糖、果糖所組成…
http://www.top1health.cn/Article/248/38960
天然抗老良方！別小看蔬果中的植化素

除了維生素、礦物質和膳食纖維，蔬菜中還含有一種值得大家重視的成分：「植化素」。植化素的英文是phytochemicals，phyto代表植物，chemical是化學物質的意思，因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/39049
喝根莖蔬菜汁甩掉體重！甜菜根、胡蘿蔔助減食

…「根莖蔬菜汁」，使用5種根莖蔬菜榨汁，藉由其中豐富的維生素與礦物質，幫助體內酸鹼值平衡，並且扮演「毒素清道夫」的角色。他在自己的新書《布魯士根莖蔬菜汁減食法》中表示，在減食…
http://www.top1health.cn/Article/101/38794
酸性食物易致癌？這吃法比酸鹼性更重要

…致癌？以下由營養師、中醫師共同破解謠言！ **取決礦物質型態　飲食酸鹼無分優劣**　長期以來，民眾對於食物的酸鹼性往往都有迷思和偏見，許多人都認為，多吃鹼性食物才是好…
http://www.top1health.cn/Article/248/38615
維生素C你在哪？夏日美白不可不吃的TOP3蔬果

…4.0mg/100g - 附加營養價值：除了蛋白質、醣類和礦物質，也富含胡蘿蔔素、維生素A、B、C、菸鹼酸及葉酸等，特別適合直接鮮食。 - 如何挑選：果形完整，色澤鮮明，蒂頭新…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776
全素食者易缺鐵　3個理由一次講清楚

…會造成鐵吸收率下降！過去我們都認為膳食纖維、植酸和草酸會結合礦物質，使礦物質吸收率下降，但是2008年的一篇研究推翻了這樣的概念。在這研究中，學者讓受試者分別吃了草酸含量高的菠菜（…
http://www.top1health.cn/Article/320/38805
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)

…一篇中我們介紹的脂肪、蛋白質、醣類和纖維等基本營養外，還富含礦物質和某些維生素。若用簡單一句話來註解堅果的維生素和礦物質含量的話，應該是「堅果富含礦物質值得你為它而吃，而維生素僅是…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807

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