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「甜點」搜尋結果

總共找到 947 筆符合關鍵字「甜點」的資料

強化自律神經這樣吃！優質蛋白＋抗氧化食材一級棒

…，只要善用這些食物，就能輕鬆取得需要的抗氧化物質。正餐之間的甜點時間可以吃一根香蕉，不但好吃，而且還很健康。 **攝取維他命和礦物質，抑制過度興奮的交感神經** 對於工作壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/50851
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…避免高熱量的沙茶醬、辣油，一樣可以享受又享瘦。 **6. 甜點和水果** 餐後甜點是大家的最愛，芋頭西米露或是輕乳酪蛋糕都讓人難以拒絕，建議大家還是以一份為限，記得搭配水果，來…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
蜂蜜吃太多，蕁麻疹大爆發？原來積水太多…

蜂蜜綠茶、蜂蜜紅茶、蜂蜜鬆餅...，不論是甜點、飲品、水果，只要加入少許的蜂蜜，往往瞬間就成為擄獲大小朋友的人氣商品！不過，近來坊間卻盛傳，「過量食用蜂蜜，容易導致蕁麻疹爆發。」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50780
吃膩白飯？DIY玉米糙米飯營養美味，香氣十足！

…，小時候，母親經常做這道點心。烤玉米既美味又耐餓，比任何零嘴甜點都要好。當時我以為玉米只加了味噌，後來才知道也放了很多醬油。我不太用微波爐，但如果沒時間烹調時，會將玉米連皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747
就是不愛吃菜？這些創意吃法，讓你天天5蔬果！

…烘焙點心也能入「菜」** 誰說只有正餐才吃得到蔬菜？想考個甜點來吃時，不妨考慮一下這道「黑豆布朗尼」！不但能補充膳食纖維還有滿滿的飽足感；或是來份「地瓜鬆餅」，將地瓜和麵粉混和製…
http://www.top1health.cn/Article/320/50729
下午有重要會議？不想腦袋昏沈沈，午餐這樣吃除疲勞！

…，才能達到放鬆的效果。 **【減重的建議】** **甜點應該要在什麼時候吃？** 就算是為了減少卡路里的總攝取量，也不可以用甜點來取代正餐。如果只吃甜點，會造成血糖值急速…
http://www.top1health.cn/Article/318/50719
按止飢穴可減肥？中醫師：按這2點耳穴輕鬆瘦

…進食、每餐不過量（8分飽）、多吃天然未加工食物、不吃零食宵夜甜點。 8.建議上下班途中，搭乘大眾交通工具，爭取步行往返搭乘站的時間；或者可以走樓梯就不要坐電梯。不但節省能源，…
http://www.top1health.cn/Article/82/50516
過年也能補鈣！搖滾地瓜起司是你必選的年菜點心

…骨質疏鬆的人來說，是不錯的補充來源。別再讓年菜桌上的甜點一成不變，飯後來道營養又美味的搖滾地瓜起司，讓您一家人吃飽好過年！
http://www.top1health.cn/Article/248/50470
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…高油脂的外皮剝除以後再食用。 **飲料選無糖茶飲　甜點用水果取代** 飽餐一頓之後，少不了喝點飲料、吃些甜點。飲料方面，建議喝開水或是不含糖的茶飲，尤其是綠茶、烏龍茶可…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
大吃大喝火燒心　7秘訣KO胃食道逆流

…子、油飯、年糕湯圓、肉圓、麻糬、米苔目、碗粿、飯糰)、米粉、甜點糕餅類、甜度高的水果如香蕉。 4.少量多餐，一天三餐要定時定量，勿暴飲暴食、大吃大喝。 5.細嚼慢嚥，充…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573
抹茶+紅豆＝絕配！養生專家告訴你為什麼

…「抹茶」兩個字，都會讓一大群粉絲失控。不過，無論是哪一種抹茶甜點，總能看到紅豆愛相隨，因此讓不少愛抹茶卻討厭紅豆的民眾大嘆：「為什麼一定要送作堆？」專家表示，除了口味調和之外，兩者…
http://www.top1health.cn/Article/80/50523
火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃

…米、芋頭、豬血糕、白飯、冬粉等澱粉類食物的攝取量，餐後別再吃甜點、冰淇淋，飲料選無糖茶或白開水。 - 痛風：避免喝肉湯、菇類、帶殼海鮮(蛤蠣、草蝦)等高普林食材，不可喝酒，若…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553
想要感冒快快好？小心，這4大類食物吃錯釀惡化

…消化不良、營養素不能吸收，只會讓身體更虛、抵抗力更差。感冒後甜點、餅乾、蛋糕不忌口，甚至聲稱食物的美味可以刺激因感冒而降低的食欲，其實反而造成反效果，嚴重併發症可能因而壓在你身上，…
http://www.top1health.cn/Article/302/50561
嗑鍋湯底「鈉」超標有解？營養師：稀釋分食

…、飯或麵、加工食品等。飯後吃水果。不建議喝火鍋湯、含糖飲料、甜點。加工食品愈少愈好。如果真的非常想喝湯，最好在煮火鍋後的前30分鐘喝，喝清淡的蔬菜湯就好，因為之後丟入澱粉類…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

…膳食纖維等營養成分，獨特的甘苦滋味，常加入糖、香料等做成各式甜點。值得注意的是，抹茶添加油脂後可產生「爆漿」的口感，享受著傾瀉而出的抹茶餡的同時，其實暗藏著高油、高糖風險，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418