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「營養豐富」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「營養豐富」的資料

抗乳癌氣血雙補　首選黃精煲藥膳

…引起血象下降等現象。 **飲食：**應注意增加食慾，和食用營養豐富的食品。如番茄、雞蛋、木耳、芫荽等，既補血又健脾胃。 **禁忌：**服辛辣、香燥、油炸、煙酒等刺激性物質。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/25330
遠離過敏性鼻炎　喝冬瓜仁煲泥鰍湯　

… 二、泥鰍魚為一種高蛋白低脂肪的水產品，不僅肉質細嫩、營養豐富，又有很高的藥用價值。中醫認為它能調中益氣、祛濕解毒、滋陰清熱、通絡益腎等，兩者合而為湯，能補中益氣、祛風利濕、…
http://www.top1health.cn/Article/80/25171
記憶力退化？14種食材幫大腦回春

…材： ![][76557] **食材1／**綠花椰菜營養豐富，是預防失智的最佳選擇。 **食材2／**沙丁魚可維持血管健康，生吃最好。 **食材3／**鮪魚脂肪中DHA…
http://www.top1health.cn/Article/253/25270
健康食物不好吃？7大抗癌美味食譜　

…或者是試試自製的健康美乃滋（Mock Mayo）！這種三明治營養豐富，適合當做輕食午餐或外出旅行時的餐點。 **和平沙拉** 有機的混合綠色蔬菜：蘿蔓萵苣、芝麻菜或菠菜、小…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222
你吃的葵瓜子安全嗎？睜大眼睛挑

…老化，讓皮膚具有光澤和彈性。 **健康零食　堅果葵瓜子營養豐富應適量攝取** 同屬於堅果類的葵瓜子，含豐富營養價值。依據102年國民營養健康狀況變遷調查，結果顯示3~17歲…
http://www.top1health.cn/Article/248/25162
四季粥品這樣吃！春吃紅棗粥最養顏

…適量蜂蜜拌勻再熬煮到滾，即可食用。 **效果：** 蜂蜜營養豐富，對很多疾病有良好的輔助治療作用。蜂蜜粥可潤腸通便、養心安神，尤其適合秋季食用。 **注意：** 1歲以下小…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174
產後媽咪消脂防　烏梅山楂來幫忙！

…肪。  ![想要加速瘦身效果，飲用營養豐富又低熱量的豆漿，是個不錯的選擇。][75759] 中醫師張若偉設計了一道「產後輕鬆窈窕茶」，天天都可以飲用…
http://www.top1health.cn/Article/320/24960
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…內益生菌的增長，有助於對抗大腸桿菌等致病壞菌。除此之外，花生營養豐富，還有助於穩定血糖、預防心血管疾病，可說是好處多多，只要遵守國內營養師傳授的攝取祕訣，就能安心健康吃花生！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…、牛肉、雞肉、優格等富含鋅的食物，有助於改善焦慮心情。此外，營養豐富的腰果還含有Omega-3脂肪酸和蛋白質，很適合當作上班族的小點心。 **3.優格** 你知道嗎？人體腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
孕媽咪吃海鮮　誘發母子過敏體質？

… **三餐均衡飲食　避免吃進過多蛋白質** 海鮮營養豐富、滋味鮮甜，許多長輩都喜歡燉魚湯給孕媽咪補身。不過，突然攝取過多蛋白質，身體不適應，也有可能造成原本不過敏的準媽…
http://www.top1health.cn/Article/248/24701
防動脈硬化！紅石榴＋椰棗效果好

…石」！而椰棗則是椰棗樹的果實，是西亞沙漠地區常見的食物，因為營養豐富，被譽為「沙漠麵包」或「綠色金子」。 **紅石榴、椰棗抗氧化　預防動脈硬化** 英國《每日郵報》(Dai…
http://www.top1health.cn/Article/320/24761
雞精快速食譜　手作馬鈴薯雞精燉肉

…等好處，尤其對於虛勞、病後虛弱調理、產婦補養等也有益。現代人營養豐富，飲食多大魚大肉，往往熱量充足但卻營養失衡，因此，選對優質的營養補給品，可幫助現代人對抗疲勞、增進健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/24759
蘋果功效多！美容面膜自己動手做

蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。它不僅有豐富的維生素、礦物質和有機酸，還有含量驚人的膳食纖維。蘋果的營養價值和藥用價值都很高，越來越多的人發現「一日一蘋果，醫生遠離我…
http://www.top1health.cn/Article/320/24705
吃出滑嫩美肌！DIY乳酸菌香菇鍋

…，效果會更UPUP唷。用菇類熬出的湯頭，不只美味更是營養豐富！　想要吃鍋料理時，非常推薦這道連湯頭也都如此好喝的料理方法。菇類是很健康的食材，又有益調整體重喔！
http://www.top1health.cn/Article/324/24677
果中之皇發威！枇杷瓦解脂肪更給力

…似琵琶而得名，是中國南方特有的珍稀水果，除了味道鮮美之外，營養豐富，還有不錯的減重價值。由中國食物營養委員會會長孫樹俠主編的《100種水果營養圖典》一書中，提到傳統中醫理論認為減…
http://www.top1health.cn/Article/80/24698

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