營養豐富 | 搜尋結果

「營養豐富」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「營養豐富」的資料

堅果之王！研究：吃核桃能抗大腸癌

…，達到抗癌效果。除了「堅果之王」的名號，核桃因為營養豐富，對健康好處多多，因此還有「長壽果」的美稱。事實上，美國研究就發現，富含Omega -3脂肪酸的核桃，對大腸直腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/25393
就是這一味！吃茄子防癌抗衰老

…品排行榜中，茄子在蔬菜類排名第五。現代醫學認為茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，其中維生素P的含量特別高，維生素P能使血管壁…
http://www.top1health.cn/Article/314/25321
自製健康料理　微醺紅酒牛筋蕎麥麵

…老年婦女骨質疏鬆的速度。 **【洋蔥好處】** 洋蔥營養豐富，含有維生素A、B、C及磷、鐵、鈣等礦物質，也有少量的胡蘿蔔素、硫胺酸、等維生素，且幾乎不含脂肪。洋蔥還含有刺激…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392
立夏體虛！巧喝椰子燉雞湯健脾補虛

…作用。女性常喝烏骨雞湯，有美容養顏的效果。 **椰子：**營養豐富，可生津利尿、治療熱病，果肉有益氣、袪風寒、令人面色潤澤的功效。 **資料來源：39健康網www.39.n…
http://www.top1health.cn/Article/80/25262
抗乳癌氣血雙補　首選黃精煲藥膳

…引起血象下降等現象。 **飲食：**應注意增加食慾，和食用營養豐富的食品。如番茄、雞蛋、木耳、芫荽等，既補血又健脾胃。 **禁忌：**服辛辣、香燥、油炸、煙酒等刺激性物質。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/25330
遠離過敏性鼻炎　喝冬瓜仁煲泥鰍湯　

… 二、泥鰍魚為一種高蛋白低脂肪的水產品，不僅肉質細嫩、營養豐富，又有很高的藥用價值。中醫認為它能調中益氣、祛濕解毒、滋陰清熱、通絡益腎等，兩者合而為湯，能補中益氣、祛風利濕、…
http://www.top1health.cn/Article/80/25171
記憶力退化？14種食材幫大腦回春

…材： ![][76557] **食材1／**綠花椰菜營養豐富，是預防失智的最佳選擇。 **食材2／**沙丁魚可維持血管健康，生吃最好。 **食材3／**鮪魚脂肪中DHA…
http://www.top1health.cn/Article/253/25270
健康食物不好吃？7大抗癌美味食譜　

…或者是試試自製的健康美乃滋（Mock Mayo）！這種三明治營養豐富，適合當做輕食午餐或外出旅行時的餐點。 **和平沙拉** 有機的混合綠色蔬菜：蘿蔓萵苣、芝麻菜或菠菜、小…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222
你吃的葵瓜子安全嗎？睜大眼睛挑

…老化，讓皮膚具有光澤和彈性。 **健康零食　堅果葵瓜子營養豐富應適量攝取** 同屬於堅果類的葵瓜子，含豐富營養價值。依據102年國民營養健康狀況變遷調查，結果顯示3~17歲…
http://www.top1health.cn/Article/248/25162
四季粥品這樣吃！春吃紅棗粥最養顏

…適量蜂蜜拌勻再熬煮到滾，即可食用。 **效果：** 蜂蜜營養豐富，對很多疾病有良好的輔助治療作用。蜂蜜粥可潤腸通便、養心安神，尤其適合秋季食用。 **注意：** 1歲以下小…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174
產後媽咪消脂防　烏梅山楂來幫忙！

…肪。  ![想要加速瘦身效果，飲用營養豐富又低熱量的豆漿，是個不錯的選擇。][75759] 中醫師張若偉設計了一道「產後輕鬆窈窕茶」，天天都可以飲用…
http://www.top1health.cn/Article/320/24960
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…內益生菌的增長，有助於對抗大腸桿菌等致病壞菌。除此之外，花生營養豐富，還有助於穩定血糖、預防心血管疾病，可說是好處多多，只要遵守國內營養師傳授的攝取祕訣，就能安心健康吃花生！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…、牛肉、雞肉、優格等富含鋅的食物，有助於改善焦慮心情。此外，營養豐富的腰果還含有Omega-3脂肪酸和蛋白質，很適合當作上班族的小點心。 **3.優格** 你知道嗎？人體腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
孕媽咪吃海鮮　誘發母子過敏體質？

… **三餐均衡飲食　避免吃進過多蛋白質** 海鮮營養豐富、滋味鮮甜，許多長輩都喜歡燉魚湯給孕媽咪補身。不過，突然攝取過多蛋白質，身體不適應，也有可能造成原本不過敏的準媽…
http://www.top1health.cn/Article/248/24701
防動脈硬化！紅石榴＋椰棗效果好

…石」！而椰棗則是椰棗樹的果實，是西亞沙漠地區常見的食物，因為營養豐富，被譽為「沙漠麵包」或「綠色金子」。 **紅石榴、椰棗抗氧化　預防動脈硬化** 英國《每日郵報》(Dai…
http://www.top1health.cn/Article/320/24761