海帶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海帶」搜尋結果

總共找到 803 筆符合關鍵字「海帶」的資料

降低油脂用量≠降血脂　正確降脂這樣吃

…固醇轉變成膽酸，進而降低血液中膽固醇的濃度。水溶性纖維質存在海帶、菇類、秋葵、茄子、木耳、燕麥、大麥、洋菜、瓜類等植物性食物中。 **原則四／攝取單元不飽和性脂肪酸** 橄…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
春季養肝增抵抗力！煮湯必加這3味中藥

…。除了中藥入湯之外，陳玫妃中醫師表示，春天多吃菠菜、海帶、紫菜、櫻桃、蘋果等食材，或在煮魚湯時多放些蔥薑絲，也有不錯的補血、養肝效果。另外，辛辣、油炸、燒烤類的食物容易上火…
http://www.top1health.cn/Article/80/37394
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

…、B2、C、E、甘露醇、褐藻醣膠。 **★海帶** **入榜原因：**海帶含多種微量元素和膳食纖維，有助排除體內毒素，能促進腸道蠕動，增進營養吸收。 **排毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
孩子高人一等不難！3大營養素不可少

…2.牛奶、優酪乳、優格、起司、豆腐、豆乾，黑色食物如黑芝麻、海帶及深綠色蔬菜等，都是富含鈣質的食物。 **二、蛋白質** 1.蛋白質的攝取，對於身高發展與鈣質同樣重要…
http://www.top1health.cn/Article/304/37300
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃

…竹筍、桂竹筍、筊白筍）、瓜果類（冬瓜、絲瓜、大黃瓜）、藻類（海帶、髮菜、紫菜等）、芽菜類（豆芽菜、苜蓿芽等）也都屬於蔬菜類，可以適量補充。每餐的蔬菜類顏色越繽紛越好，別忘了多用蒸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232
爬樓梯膝蓋會痛？3原則舒緩關節炎不適

…膠質食物** 飲食方面，不妨可適度攝取富含膠質實物的雞爪、海帶、海參、牛腱等食材。此外，避免肥胖也能夠降低退化性關節炎的發生，所以，若是有體重過重問題的患者適度減肥，也是不錯的舒…
http://www.top1health.cn/Article/238/37227
腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

…山梨糖醇、甘露糖醇等成分，但大部分含量不高。蔬菜方面，海藻、海帶類的食物，甘露糖醇含量比較高。腸躁症傾向者，除了注意「FODMAP」組成的飲食之外，值得一提若食用屬於多醣類…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

…母茶。 2.含碘量高的食物，包括：魚、蝦、蟹、紫菜、海帶、昆布、海藻、生蠔等，除非當甲亢症狀回復正常時，才可以偶爾攝取。 3.咖啡、濃茶、瓜拿納茶和刺激性的食物及辛…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…小魚乾、魚鬆、綠豆芽、芥藍、紅鳳菜、皇宮菜、紅莧菜、黑甜菜、海帶、黃豆及黃豆製品、黑芝麻、無花果、山粉圓、糖蜜、黑糖等。另外，黃豆、蕎麥等食物含有離胺酸、曬太陽可以促進體內維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
產後虛弱怎麼補？巧吃高纖低卡紅蘿蔔

…計2道色香味俱全，且兼顧營養美味的「紅蘿蔔燉牛肉」、「紅蘿蔔海帶湯」料理食譜，提供給坐月子中的媽咪們參考：  ![「紅蘿蔔燉牛肉」材料有紅蘿蔔、牛…
http://www.top1health.cn/Article/18/37100
這7種食物，讓你吃出烏黑好髮質～

…應充足，有助改善「貧血白」。][97648] **3.海帶** 海帶富含碘，是體內合成甲狀腺激素的主要原料，而頭髮的生長和甲狀腺素的作用很有關係。另外，海藻類食物的鐵和維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37050
養骨就能救命！補鈣養骨吃這些有效

…用於氣血不足、體弱怕冷者。 **2.腎壯骨湯：**濕海帶5百公克(用水泡發、洗淨，切成絲狀)、黃豆150公克。加入適量的鹽、油、薑等調味品，每天煮湯。 **【功效】：**…
http://www.top1health.cn/Article/238/36963
常忍便意竟便祕　吃這些超級通暢～

…食物包括：番薯、牛蒡、乾蘿蔔絲、花椰菜、熟豆類、豆渣、蒟蒻、海帶芽、香蕉、果乾、優格等。番薯不僅是果肉，番薯皮也有促進排便的功效；牛蒡的粗纖維有整腸的作用；乾蘿蔔絲乾燥壓縮後的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932
坐月子該喝生化湯、吃麻油雞嗎？

…、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、茄子、豆腐、海帶。 7.忌烤、油炸、辣、刺激性食物：如醃漬品、咖啡、咖哩、沙茶醬、辣椒。 8.適宜的食物：蔬菜如紅蘿蔔、高麗菜、…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903
黑色力量崛起　黑米「喝的花青素」

…有此效果的原因，即在於包括黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚、海帶、香菇、紫菜等在內的黑色食物，具有不錯的抗氧化能力，能減少自由基對人體的傷害。正確攝取，除了有助對抗老化之外，還能維…
http://www.top1health.cn/Article/320/36947