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「海带」搜寻结果

总共找到 804 笔符合关键字「海带」的资料

经期蔬果也不能少！怎么吃不NG？

…、奇异果、火龙果。 - **蔬菜：**茭白笋、竹笋、莲藕、海带、紫菜、苦瓜、洋菜、荸荠。 **【温性】：** - **水果：**荔枝、桃子、龙眼、番石榴、樱桃、梅子、枣子…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
降低油脂用量≠降血脂　正确降脂这样吃

…固醇转变成胆酸，进而降低血液中胆固醇的浓度。水溶性纤维质存在海带、菇类、秋葵、茄子、木耳、燕麦、大麦、洋菜、瓜类等植物性食物中。 **原则四／摄取单元不饱和性脂肪酸** 橄…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
春季养肝增抵抗力！煮汤必加这3味中药

…。除了中药入汤之外，陈玫妃中医师表示，春天多吃菠菜、海带、紫菜、樱桃、苹果等食材，或在煮鱼汤时多放些葱姜丝，也有不错的补血、养肝效果。另外，辛辣、油炸、烧烤类的食物容易上火…
http://www.top1health.cn/Article/80/37394
排毒这样吃！营养师推TOP10蔬菜

…、B2、C、E、甘露醇、褐藻醣胶。 **★海带** **入榜原因：**海带含多种微量元素和膳食纤维，有助排除体内毒素，能促进肠道蠕动，增进营养吸收。 **排毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
孩子高人一等不难！3大营养素不可少

…2.牛奶、优酪乳、优格、起司、豆腐、豆干，黑色食物如黑芝麻、海带及深绿色蔬菜等，都是富含钙质的食物。 **二、蛋白质** 1.蛋白质的摄取，对于身高发展与钙质同样重要…
http://www.top1health.cn/Article/304/37300
不复胖祕诀！学「我的餐盘」轻松吃

…竹笋、桂竹笋、筊白笋）、瓜果类（冬瓜、丝瓜、大黄瓜）、藻类（海带、发菜、紫菜等）、芽菜类（豆芽菜、苜蓿芽等）也都属于蔬菜类，可以适量补充。每餐的蔬菜类颜色越缤纷越好，别忘了多用蒸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232
爬楼梯膝盖会痛？3原则舒缓关节炎不适

…胶质食物** 饮食方面，不妨可适度摄取富含胶质实物的鸡爪、海带、海参、牛腱等食材。此外，避免肥胖也能够降低退化性关节炎的发生，所以，若是有体重过重问题的患者适度减肥，也是不错的舒…
http://www.top1health.cn/Article/238/37227
肠躁症发作又跑厕所？减醣饮食助舒缓

…山梨糖醇、甘露糖醇等成分，但大部分含量不高。蔬菜方面，海藻、海带类的食物，甘露糖醇含量比较高。肠躁症倾向者，除了注意「FODMAP」组成的饮食之外，值得一提若食用属于多醣类…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
甲状腺亢进要择食～少碰这些上肝火食物

…母茶。 2.含碘量高的食物，包括：鱼、虾、蟹、紫菜、海带、昆布、海藻、生蚝等，除非当甲亢症状回复正常时，才可以偶尔摄取。 3.咖啡、浓茶、瓜拿纳茶和刺激性的食物及辛…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
半夜突然小腿抽筋　必补这3种营养素

…小鱼干、鱼松、绿豆芽、芥蓝、红凤菜、皇宫菜、红苋菜、黑甜菜、海带、黄豆及黄豆制品、黑芝麻、无花果、山粉圆、糖蜜、黑糖等。另外，黄豆、荞麦等食物含有离胺酸、晒太阳可以促进体内维生素D…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
产后虚弱怎么补？巧吃高纤低卡红萝卜

…计2道色香味俱全，且兼顾营养美味的「红萝卜炖牛肉」、「红萝卜海带汤」料理食谱，提供给坐月子中的妈咪们参考：  ![「红萝卜炖牛肉」材料有红萝卜、牛…
http://www.top1health.cn/Article/18/37100
这7种食物，让你吃出乌黑好发质～

…应充足，有助改善「贫血白」。][97648] **3.海带** 海带富含碘，是体内合成甲状腺激素的主要原料，而头发的生长和甲状腺素的作用很有关系。另外，海藻类食物的铁和维生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37050
养骨就能救命！补钙养骨吃这些有效

…用于气血不足、体弱怕冷者。 **2.肾壮骨汤：**湿海带5百公克(用水泡发、洗净，切成丝状)、黄豆150公克。加入适量的盐、油、姜等调味品，每天煮汤。 **【功效】：**…
http://www.top1health.cn/Article/238/36963
常忍便意竟便祕　吃这些超级通畅～

…食物包括：番薯、牛蒡、干萝卜丝、花椰菜、熟豆类、豆渣、蒟蒻、海带芽、香蕉、果干、优格等。番薯不仅是果肉，番薯皮也有促进排便的功效；牛蒡的粗纤维有整肠的作用；干萝卜丝干燥压缩后的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932
坐月子该喝生化汤、吃麻油鸡吗？

…、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜、茄子、豆腐、海带。 7.忌烤、油炸、辣、刺激性食物：如腌渍品、咖啡、咖哩、沙茶酱、辣椒。 8.适宜的食物：蔬菜如红萝卜、高丽菜、…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903