Omega-3脂肪酸 | 搜尋結果

「Omega-3脂肪酸」搜尋結果

總共找到 514 筆符合關鍵字「Omega-3脂肪酸」的資料

玻璃罐沙拉最IN！幫青少年補體力

…玻璃罐沙拉最頂端的腰果，則含有抗氧化物質維生素E、有益大腦的Omega-3脂肪酸，以及能對抗壓力的鋅，讓青少年頭好壯壯。 **步驟詳解！自製活力沙拉罐好容易** 製作玻璃罐…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556
國際頭條：吃素能降低大腸癌風險？

2015年3月9日發表於JAMA內科醫學（JAMA Internal Medicine）期刊上，美國一項大規模醫學研究顯示，健康吃素者能降低大腸直腸癌的發病率達22%。但如果日常飲…
http://www.top1health.cn/Article/261/25457
堅果之王！研究：吃核桃能抗大腸癌

…吃核桃。 25天之後發現，有吃核桃的老鼠，其體內腫瘤的Omega-3脂肪酸的含量比不吃核桃的老鼠多出了10倍，而核桃中富含的Omega-3脂肪酸可以減少大腸直腸癌細胞的發炎現…
http://www.top1health.cn/Article/320/25393
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

現代人日益長壽，但是，無可避免的關節退化和骨骼的保養問題，也日趨更加重。日常生活除了透過適度的運動來活絡關節，營養師建議，應多吃富含膠質和鈣質的食物，透過多種營養食材的搭配，來達到…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
讓乳房有彈性　嫩膚食譜吃出漂亮

愛美之心，人人皆有之。尤其是女性，無論年齡大小，每一個人都想擁有好身材，該如何促進乳房組織發育的更有彈性呢？除了運動之外，營養師建議應在日常生活中攝取有助於活血潤膚、豐胸的好食物，…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371
喝粉紅佳人！讓你滿面桃花春風來

想知道如何讓肌膚通透紅潤擁有好氣色？或如何促進乳房組織更富有彈性？根據統計，台灣8成以上的女性，都有這一些困擾，建議女性最好及早保養肌膚與乳房，並且透過日常攝取有助於活血潤膚、豐胸…
http://www.top1health.cn/Article/399/25322
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力

…讓腦力不退化，腦袋瓜跟臉蛋同時凍齡！ ![沙丁魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助於對抗大腦老化。(圖片取自赫芬頓郵報Huffington Post)][76285] 想…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201
遠離肥胖　奇芽子膳食纖維豐增飽足

…維豐富　有助減重** 除了含有膳食纖維外，奇芽子還擁有豐富Omega-3脂肪酸、蛋白質，鈣，鐵等多種人體需要的營養素，不但耐餓，還能減緩人體對澱粉化合物的吸收，能長時間保持飽腹狀…
http://www.top1health.cn/Article/101/25147
毒素太多？快補纖維素清腸道

食安事件連環爆，不僅讓消費者吃的心驚膽顫，更害怕無法順利代謝毒素，使體內囤積了大量的有害物質，造成肝腎負擔！營養師表示，想要有效排毒、提升代謝功能，除了運動、維持均衡的飲食習慣外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23246
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…富含鋅的食物，有助於改善焦慮心情。此外，營養豐富的腰果還含有Omega-3脂肪酸和蛋白質，很適合當作上班族的小點心。 **3.優格** 你知道嗎？人體腸道中的細菌也會造成壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
每餐先吃蛋白質　楊冪孕期不發胖！

…。在選擇魚類方面，吳映蓉博士建議，準媽咪可以選擇富含Omega-3脂肪酸、DHA的鯖魚、秋刀魚等小型魚類，營養較為豐富，Omega-3脂肪酸是腦部神經和視網膜細胞、神經組織…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772
助孕8大食物！紅石榴是寶貝（下）

…。 **2.胡桃** 胡桃可說是「堅果之王」，其中的Omega-3脂肪酸和維生素E可以促進子宮內膜健康，甚至還能降低罹患前列腺癌和乳癌的風險。另外，美國加州大學洛杉磯分校的…
http://www.top1health.cn/Article/320/24635
助孕8大食物！酪梨鮭魚上榜（上）

…**2.鮭魚** 除了豐富蛋白質，鮭魚更富含具抗發炎效果的Omega-3脂肪酸。研究發現，女性攝取足量的Omega-3脂肪酸，有助於改善不孕。另一方面，鮭魚對於維護心血管系統、促…
http://www.top1health.cn/Article/320/24634
保養攝護腺！番茄鮭魚豆腐好食物

攝護線肥大，一直是許多男性的困擾，根據統計，台灣50歲以上男性多有攝護腺肥大問題。男性最好從20歲開始保養攝護腺，並且透過在日常攝取有助於保護攝護腺的好食物，像是豆類如豆腐、番茄、…
http://www.top1health.cn/Article/132/24631
像凱特一樣！孕媽咪控體重6大守則

英國凱特王妃下個月即將迎接第二胎，在媒體前的模樣仍然相當亮麗，體重控制十分得宜。其實，孕媽咪本來就不能過重，國外研究發現，懷孕期間胖太多，會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793