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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

產後便祕卡卡？巧吃核桃潤腸又潤膚

… 核桃、蓮子、紅棗各30克、糙米100克、水8杯。 **調味料：** 黑糖2大匙 **作法：** 1.糙米洗淨，用熱水泡1小時；核桃烤熟；蓮子去心洗淨；紅棗洗淨去籽。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/37770
DIY野餐料理！海苔飯捲三樣組輕鬆做

…支、長的日式醃蘿蔔 1個、壽司用火腿 1個。 **雞蛋調味：** 料理酒 1大匙、鹽巴1/4小匙。 **牛蒡調味：** 醬油1小匙、砂糖1/4小匙、味淋1/2小匙。…
http://www.top1health.cn/Article/324/37814
秋葵「美人指」～黏滑汁液顧胃涼拌呷健康

…2個、洋蔥50克、辣椒1/2條、香菜少許、檸檬1顆。 **調味：**橄欖油2大匙、鹽。 **準備：** 1 秋葵去蒂頭的硬邊，備用。 2 洋蔥去皮切末；番茄洗淨去蒂切丁；辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/37729
美的冒泡！山苦瓜炒鹹蛋清熱解毒好野味

…山苦瓜250克、鹹鴨蛋2顆、辣椒1/2根、蒜頭3粒。 **調味：** 米酒1匙、糖少許。 **準備：** 1.山苦瓜洗淨對切後去籽與內膜，切短片。 2.鹹鴨蛋分別取出蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/37733
寒性水果加熱吃，體質寒的人就能吃？

…**材料：**白米、橘子1顆、適量食材(如雞肉、蔬菜)、適量調味料(少許鹽巴、黑胡椒、奶油)。 **作法：** 1.將米洗淨，橘子刷乾淨切開（不用去皮），放入切塊的食材。 2…
http://www.top1health.cn/Article/302/37627
山蘇CP質高！補鈣、補鐵一次滿足

…山蘇200克、豆豉10克、小魚乾30克、蒜頭20克。 **調味：** 鹽適量、細砂糖少許。 **準備：** ![][99505] 1.山蘇洗淨，加少許鹽放入滾水中汆燙，撈…
http://www.top1health.cn/Article/320/37717
補鈣養骨這樣吃！7美味食譜大公開

…、料酒、味精、花椒、水各適量。將所有原料加入汽鍋煲45分鐘，調味即可。 **功效：** 益氣，益骨髓，提高精神。適用於氣血不足、體弱怕冷者。 **★2腎壯骨湯** **…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716
孕婦產後調理　4招安心選滴雞精

…，只萃取第一道最精華的純正滴雞精，應呈現「琥珀色」，完全不需調味就能散發濃醇香、無腥味、無雜質。至於其他顏色的滴雞精，可能是淬練過程中添加中藥材，抑或是淬練完成後為了增加賣相和口感…
http://www.top1health.cn/Article/18/37434
外食族吃超商　健康餐點如何配？

…，雖然超商食物有健康化的趨勢，但外食族普遍仍有膳食纖維缺乏和調味過重的飲食問題，選擇時應聰明搭配。 ![董氏基金會提醒外食族要把握「三餐規律吃、多穀多蔬果、少油糖鹽」的健康飲食原…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
晨起3片薑勝過人參湯　巧吃2滋補薑料理

…加入桂圓、白米、薑汁攪勻，轉中火熬煮30分鐘至米粒軟爛，加鹽調味即可。 **本文出自時報文化《活不到100歲，那是你的錯》**
http://www.top1health.cn/Article/80/37684
保持好身材、降膽固醇！巧吃什錦蔬菜湯

…雞湯塊、番茄糊、紅蘿蔔、豌豆、韭蔥和洋蔥。 4.加鹽及胡椒調味，繼續蓋鍋蓋小火煮15分鐘。 5.再次掀蓋加入櫛瓜和蠶豆，續煮10分鐘。 6.盛盤後灑上剩下的羅勒、現刨的帕瑪森…
http://www.top1health.cn/Article/101/37662
山茼蒿維生素C含量豐　巧吃更能助減重

…柴魚片適量、白芝麻少許、蔥1根、蒜頭2粒、辣椒2根。 **調味：** 昆布汁70cc、醬油20cc、味醂15cc **準備：** ![][99248] 1.將茼蒿洗淨去除…
http://www.top1health.cn/Article/80/37631
吃巧克力也可以美肌！黃烷醇維持肌膚彈嫩

…滑順且滋味甜美。而口感較佳的巧克力，便可能因精製糖等調味劑較多，多食的同時也食入過多精緻糖而影響健康，更與研究中單純補充可可黃烷醇的方式相差甚遠，在USDA的規定中，以巧克…
http://www.top1health.cn/Article/320/37606
吃蔥好處多！讓你大腦保持靈活

…價值外，以中醫角度來看，味辛，性微溫的大蔥更有發表通陽、解毒調味、發汗抑菌和舒張血管的作用，適度攝取對人體好處多多。尤其是，下列3大益處更是不容小覷： **益處1／解表、清熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541
你不知道的事！吃「過貓」瘦身也能消痔瘡

… ![過貓的口感滑嫩，炒、煮或汆燙加調味料拌著吃都非常美味。][98973] **簡簡單單吃好料！過貓料理DIY** 挑選上，最好選擇捲曲的嫩芽…
http://www.top1health.cn/Article/313/37513