華人健康網

苹果可以巧妙地融合花菜过度“具有特色”的味道，而生姜则让这杯果汁多了一丝清爽的刺激感。如果希望完全遮蔽花菜的味道，可以再多加一颗苹果，或加一点甜菊。

★生姜苹果花菜

份量：约16盎。

准备材料：

2大颗甜苹果，去核；3杯切好的花菜、2根芹菜茎、1英吋新鲜生姜；1颗柠檬，榨成果汁；甜味剂，调味用

（可加可不加）。

开始制作：

甜苹果、花菜、芹菜茎、生姜榨成果汁，然后加入柠檬汁，搅拌均匀。试个人喜好，酌量加入甜味剂，如甜菊等。

超级果汁小站：

如果希望增加这杯果汁的绿色能量，加1/2茶匙螺旋藻粉（或依个人喜好调整量），然后在雪克杯（手摇杯）或果汁机中摇匀或打至均匀。

本文出自出色文化《超级能量果汁──扭开果汁机，让你的一整天满溢着能量与营养》