磷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「磷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「磷」的資料

抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套

…分3／膽鹼：** 膽鹼是傳導神經訊息、調節膽囊、肝功能及卵磷脂形成的必須物質，可消除肝臟過多的脂肪、協助代謝膽固醇，並強化大腦功能與記憶力。 **吃茄子抒壓有一套！提神、緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526
吃梅子排毒、中和酸性體質？營養師正解…

…生素B1、B2、C等。礦物質當中，以鉀的含量最高，也含有鎂、磷、鈣、鈉、鐵等。 **梅子富含有機酸和酚類　幫助調節新陳代謝** 營養師謝馥如指出，梅子還含有多種有機酸及酚類…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484
坐月子怎麼吃？豬肚四神湯改善貧血

…**成分：**茯苓多醣、茯苓酸、茯苓聚醣、麥角甾醇、膽鹼、卵磷脂。 **主治：**小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、嘔穢泄瀉、心虛驚悸、失眠健忘。臨床常用來治療腎炎、胃炎、肝…
http://www.top1health.cn/Article/18/37478
謹「腎」點準沒錯！6招不讓腎生病

…養師溫昭銘表示，只要把握「足夠的熱量、低蛋白、低鈉、低鉀、低磷、限水」6大原則，就能輕鬆掌握飲食內容。需注意的是，由於腎臟病患者需限制蛋白質，因此每日所攝取的蛋白質食物，必須有1/…
http://www.top1health.cn/Article/240/37390
1匙南瓜籽+1杯花草茶，讓你一夜好眠！

…清爽的椰子水，晚上可以睡得更香。椰子水含有豐富的鉀、鈣、鎂、磷、鈉等電解質，當體內的電解質保持平衡，才能維持正常的肌肉動作、神經功能以及水分調節；如果電解質不平衡，容易造成半夜雙腿…
http://www.top1health.cn/Article/320/37359
只用在潤喉太浪費　枇杷另有3大功效

…糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣等，補充體力預防流感的效能自是不在話下，除了上列營養素與功效，最讓人意想不到的益處在於： 1. 抗氧化：…
http://www.top1health.cn/Article/320/37276
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

…順暢。 4.調整血液酸鹼值。 **主要營養成分：**碘、磷、水溶性膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、E、甘露醇、褐藻醣膠。 **★海帶** **入…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

…，那是你的錯》中提到，想要預防失智症上身，平時適度攝取富含卵磷脂，有助修復受損腦細胞，維持神經細胞正常功能，增強大腦神經系統的核桃仁、黃豆等食材，就是不錯的選擇。此外，「粗…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255
黑芝麻抗癌、降膽固醇　原來有驚人秘密…

…功能是：防止活性氧對人體的傷害。 **黑芝麻含有卵磷脂　有助降膽固醇** 黑芝麻也含有磷脂，有助降膽固醇。膽固醇是指混雜於我們血液裡面的動物性脂肪，血液在血管中流動時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37266
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

…含蛋白質，但是性質不太一樣。另外，豆漿的鐵質較高，又含大豆卵磷脂可強化大腦；牛奶則是鈣質勝出，且含有維生素A能保護皮膚和視力。建議兩個都喝，最好是「無糖豆漿+低脂牛奶」的組合，均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206
春季水果養生　不能「莓」有它！

…糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸、有機酸以及鈣、鉀、磷、鐵、鋅、鉻等礦物質和微量元素，但最重要的莫過於維生素，草莓所含維生素A、C、E能預防動脈硬化、高血壓、對於人體骨骼、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37224
腎不好主食該怎麼選？白米替代糙米安心吃

…有二個重要概念，一個是「限制蛋白質」，另一個便是限制食物中「磷」的攝取。總算切到正題了！護腎食材究竟是什麼？就是我們隨處所見的「白米」！「白米」有相較於麵食及糙米，同時擁有…
http://www.top1health.cn/Article/320/37175
糙米、紫米替代白米　哪個比較好？

…米較白米保留的營養成分最完整，米糠層含有豐富纖維質和鎂、鋅、磷、鉀等礦物質，胚芽含有維生素B群，而白米胚乳幾乎只有澱粉。 **糙米、紫米富含豐富維生素B群及礦物質** 糙米…
http://www.top1health.cn/Article/248/37131
營養減重才王道！不復胖有絕竅

…性燃脂運動，提高肌肉的比例、進而提高基礎代謝率。以及善用綠茶磷脂複合物，促進脂肪分解，而卵磷脂亦可提高HDL活性，加速體內分解的脂肪運送至肝臟代謝，防止脂肪囤積。在代謝期也要注意維…
http://www.top1health.cn/Article/248/37070
火鍋餐廳湯底鈉偏高　4碗就超標～

…會導致血壓升高，藥物較難控制的情形。 **吃火鍋注意高磷和高普林** 磷含量測試結果，每100公克湯底的磷含量介於1〜20毫克之間，整體而言低於一般食品，但隨著涮煮食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/37058