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冬病夏治！拒绝心血管疾病，夏天“吃红”养心就对了！中医表示，中医五行学说认为，在金、木、水、火、土，五行中，心属火。因此，想要有效保护心血管健康，日常多吃红（赤）色食物就对了。特别是，有“香料女王”之称的番红花，以及取得容易的红枣，就是不错的选择。

养心从夏天开始！“冬病夏治”有效预防

预防心血管要从“夏天养心”做起，台湾义守大学学士后中医学系教授陈旺全表示，中医学理认为，“冬病夏治”，也就是说，夏天做好预防疾病的保健措施，就可降低好发于秋冬时节疾病的发生率。秋冬天冷血管容易收缩，容易引发心血管疾病，若能趁着夏天人体血液循环好、心脏病发生率较低的季节，适度针对引发心血管疾病的高血压、高血脂、高血糖等致病因子，加以调理、改善，自然有助于降低该年秋冬心血管疾病发作的风险。

养心要吃红！中医推红枣、番红花

想要养心并不难！陈旺全教授指出，自古以来中医便认为：“心主血脉。”说明心脏功能正常与否和血管有密不可的关系。所以，想要远离心肌梗塞、心律不整、冠心病等心血管疾病威胁，维持血液循环的顺畅非常重要。而按照中医五行学说，适度食用红色食物来入心、补血，就是相当不错的方式。