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「熱量攝取」搜尋結果
總共找到 899 筆符合關鍵字「熱量攝取」的資料-
樂當黃金女！名醫李木生：晚婚求好孕、熟齡順產、更年期性福！
…因此，在孕程中定期監控血糖，並依自身的BMI值控制體重、注意熱量攝取非常重要。 **妊娠高血壓：**有1／2的妊娠高血壓患者，大都發生在年齡太輕的或高齡的初產婦。此外，糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/324/51008 -
燥熱體質又怕胖！瘦身年菜必吃：絲瓜蛤蠣麵線
…一些大魚大肉，但如果能多準備一道低卡又清爽的料理，就可以控制熱量攝取，維持身材。不過，低卡年菜有很多，中醫師針對體質燥熱的人，設計了一道「絲瓜蛤蠣麵線」，好吃不怕胖，爽口不上火！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/50976 -
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…
…就超過900大卡，相當於60公斤正常體重靜態工作者，每天建議熱量攝取1800大卡的一半。連吃6天下來所累積的熱量，需爬18座101大樓（2046階樓梯）才能消耗。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887 -
體重失控飆升？專家教你這樣吃，不當胖孕婦
…0或70克的糖，那就與一碗飯60克的醣量相當，這會造成多餘的熱量攝取，但也不建議喝了飲料然後再去減少全榖類的攝取，因為飲料是空熱量的來源，糖又比白米更加精緻，所以含糖飲料最好是戒掉…
http://www.top1health.cn/Article/17/50905 -
熬夜喝咖啡提神 喝幾杯精神最好？
…more--> ![喝咖啡最好不要另外加糖，以免增加額外的熱量攝取。怕苦的人可以加一點鮮奶或豆漿，使口感更滑順。][117231] 如果想利用咖啡達到較佳的提神效果，建議可…
http://www.top1health.cn/Article/320/50859 -
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！
農曆新年即將到來，不免得又要大吃大喝一番！一個過年下來，胖個2、3公斤都很常見。不過，誰說過年只有「變胖」這個選項？只要聰明飲食，新年也可以是養瘦好時機！以下針對常見的中餐、西餐、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715 -
水餃清爽無負擔？小心看不見的隱形油脂害人胖
…許多上班族為了省錢、省時間，中餐只吃10顆水餃，油脂含量高但熱量攝取不足，飽足感不夠支撐到晚餐，通常到下午2至3點就肚子餓了，容易開啟想吃點心的食慾，長期恐導致營養失調和肥胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50708 -
吃蓮藕能增加腸道好菌！高鉀、高C營養啵棒
…、麵條等量替換，而非額外攝取，才不會一口氣吃下過多澱粉，導致熱量攝取過多、血糖失衡的發生。 此外，患有腎功能衰竭、鉀離子代謝異常的民眾，也不建議攝取過量蓮藕，以避免引發高血鉀…
http://www.top1health.cn/Article/248/50691 -
多囊性卵巢水果吃對了？營養師：草莓、木瓜啵棒〜
…注意，低GI並不等於低熱量，如果攝取過量低GI食物，也會造成熱量攝取過多使血糖上升或體重增加，也會影響改善多囊性卵巢症候群。 **低GI飲食的好處多 有助抗癌抗病** 採取…
http://www.top1health.cn/Article/315/50675 -
元氣新生活！創造男性第二回合的「性」福！
…進行補充，結果未必會有效果。尤其令人擔心的是，如果大量進補、熱量攝取過高，原本現代人即有營養過剩的問題，反而會增加肥胖風險，加劇更年期症狀。 <!--more--> 
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