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「柑橘」搜尋結果
總共找到 805 筆符合關鍵字「柑橘」的資料-
多吃牛肉會有腸癌風險？這2個理由非知不可
…果補充植化素，或是攝取富含維生素C的水果，例如芭樂、奇異果、柑橘類、櫻桃等。植化素和維生素C具有抗自由基的功能，能防止自由基攻擊正常細胞，進而預防細胞癌變。
http://www.top1health.cn/Article/80/42888 -
就是瘦不了？原來是貧血影響代謝作怪
…素合成的關鍵營養素之一。富含葉酸的食物包括：綠色蔬菜、香蕉、柑橘類等。不過，由於高溫及光照都會影響葉酸的存量，因此建議在保存及料理上要特別留意。 **5／少碰茶或咖啡：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/42935 -
減重關鍵：血糖、酵素、膳食纖維 缺一不可！
…大麥、核果、根莖葉的蔬菜、愛玉子等含植物膠豐富。以及如蘋果和柑橘類水果、木瓜、梨、香蕉、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等。 **瘦身飲食5大定律** 除此之外，想要瘦身成功應…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916 -
防痘痘大爆發 低GI飲食也能助消炎？
…促進膠原蛋白的生成，維持肌膚水分和彈性，蔬果中的芭樂、番茄、柑橘類水果，以及各種蔬菜都富含維生素C。 **營養素4／維生素E：**維生素E具有很強的抗氧化作用，能幫助皮膚組織…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668 -
身材「不走鐘」，先讓肌筋膜凍齡！必補4大營養素
…例如：青花椰菜、球芽甘藍、綠甘藍、白球甘藍等的維生素C，就比柑橘類水果含有更豐富的維生素C。此外，菠菜、茴香、歐芹、辣椒，以及甜椒、馬鈴薯也富含維生素C。 **鋅、鎂、鉀*…
http://www.top1health.cn/Article/248/40672 -
爸媽趕快學起來！讓孩子高人一等的營養密碼
…質吸收的好夥伴，蔬菜水果中含量較高，例如芭樂、奇異果、草莓、柑橘類水果、綠花椰…等。 <!--more--> ![][108102] **營養師推薦的好骨力食材－小魚…
http://www.top1health.cn/Article/236/41750 -
少吃鈣質能減少結石？KO結石3大迷思
…、扁豆、菠菜、蘆筍、蘿蔔等，也要避免攝取過多維生素C食物，如柑橘、葡萄、草莓、蘋果等。 尿酸結石：和痛風一樣，需採低普林飲食，少吃動物內臟、肉汁肉湯、海水魚、香菇、紫菜、豆類、…
http://www.top1health.cn/Article/248/40701 -
中年男胃不好老化快 這樣做讓腸胃「回春」
…灼熱感，應少吃甜食、油炸、高脂飲食。另空腹不要吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌，造成逆流症狀更嚴重。 若患有消化不良、胃脹氣者，應該謹記：不吃難消化和過油、辛…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629 -
燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味
…混進蘿蔔泥後，再與水煮青菜攪拌。試著在烹調時將果醋的酸味當成柑橘原汁，無論菠菜或小松菜，整把青菜都能一個人吃完。 同樣用小魚乾，若想做成西式口味，不妨試試「小魚乾番茄拌青菜」…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678 -
防誘發胃食道逆流 別碰柑橘類水果3大地雷食物
…是一碗透心涼的刨冰。不過，醫師提醒，過量攝取甜食、碳酸飲料和柑橘類水果，不但容易導致胃食道逆流，長期置之不理，還可能進一步提高食道癌的風險，不可不慎！ 
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