柑橘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「柑橘」搜尋結果

總共找到 811 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

腸胃保衛戰！這樣做搞定4大胃痛毛病！（上）

…酸逆流。 **避免吃7種刺激性食物** ◆酸食：例如柑橘類、醋、番茄等。 ◆甜食：例如巧克力、薄荷糖。 ◆辣食：像是辣椒、咖哩、生大蒜等。 ◆高油脂食物：油炸物、高油…
http://www.top1health.cn/Article/30/43496
貪杯恐釀乳癌！研究：葉酸可降低罹患乳癌風險

…。  ![專家指出，綠色葉菜和柑橘類水果是良好的葉酸來源。][109923] **喝酒利弊　適度可防心臟病** 許多乳癌患者或許會覺得奇怪，既…
http://www.top1health.cn/Article/308/43377
天涼就是要吃鍋！自製5款涮涮鍋沾醬好美味

…的蘸料〉享用。 **〈涮涮鍋的蘸料〉** **★柑橘醋醬油** **材料：** 柚子（或柑橘類榨汁）2大匙、薄口醬油/4杯、砂糖1/2小匙、酒1大匙、味醂1.5大匙…
http://www.top1health.cn/Article/80/43294
遇到這3個時機　記得馬上補充維生素C！

…含量不足，就會產生壞血病。根據維基百科資料記載，公元前時代，柑橘是第一種可以攜帶到船上又富含維生素C的水果，當時也有一些資料指出，若長時間沒有攝取新鮮蔬果，船員就會有產生壞血病的危…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248
拒絕人工香精！女中醫的花草精油香水好抒壓

…、調整身心平衡，一舉數得！正因為自然純淨，若香水使用柑橘類精油，會出現少許沉澱物，屬於正常現象，並不影響功能，仍然散發天然清香、高雅氣質，舉手投足都展現迷人魅力！
http://www.top1health.cn/Article/248/43246
8種口味一次滿足！DIY一夜泡菜便利又好吃

…勻，醃泡喜歡的蔬菜。 ![][109356] **★柑橘醋美乃滋泡菜** 適用於：果菜類等。 **材料：** 白芝麻粉1/2大匙、柑橘醋醬油(市售品) 1.5大匙、美…
http://www.top1health.cn/Article/80/43153
多吃牛肉會有腸癌風險？這2個理由非知不可

…果補充植化素，或是攝取富含維生素C的水果，例如芭樂、奇異果、柑橘類、櫻桃等。植化素和維生素C具有抗自由基的功能，能防止自由基攻擊正常細胞，進而預防細胞癌變。
http://www.top1health.cn/Article/80/42888
就是瘦不了？原來是貧血影響代謝作怪

…素合成的關鍵營養素之一。富含葉酸的食物包括：綠色蔬菜、香蕉、柑橘類等。不過，由於高溫及光照都會影響葉酸的存量，因此建議在保存及料理上要特別留意。 **5／少碰茶或咖啡：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/42935
減重關鍵：血糖、酵素、膳食纖維　缺一不可！

…大麥、核果、根莖葉的蔬菜、愛玉子等含植物膠豐富。以及如蘋果和柑橘類水果、木瓜、梨、香蕉、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等。 **瘦身飲食5大定律** 除此之外，想要瘦身成功應…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916
防痘痘大爆發　低GI飲食也能助消炎？

…促進膠原蛋白的生成，維持肌膚水分和彈性，蔬果中的芭樂、番茄、柑橘類水果，以及各種蔬菜都富含維生素C。 **營養素4／維生素E：**維生素E具有很強的抗氧化作用，能幫助皮膚組織…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668
身材「不走鐘」，先讓肌筋膜凍齡！必補4大營養素

…例如：青花椰菜、球芽甘藍、綠甘藍、白球甘藍等的維生素C，就比柑橘類水果含有更豐富的維生素C。此外，菠菜、茴香、歐芹、辣椒，以及甜椒、馬鈴薯也富含維生素C。 **鋅、鎂、鉀*…
http://www.top1health.cn/Article/248/40672
爸媽趕快學起來！讓孩子高人一等的營養密碼

…質吸收的好夥伴，蔬菜水果中含量較高，例如芭樂、奇異果、草莓、柑橘類水果、綠花椰…等。  ![][108102] **營養師推薦的好骨力食材－小魚…
http://www.top1health.cn/Article/236/41750
少吃鈣質能減少結石？KO結石3大迷思

…、扁豆、菠菜、蘆筍、蘿蔔等，也要避免攝取過多維生素C食物，如柑橘、葡萄、草莓、蘋果等。尿酸結石：和痛風一樣，需採低普林飲食，少吃動物內臟、肉汁肉湯、海水魚、香菇、紫菜、豆類、…
http://www.top1health.cn/Article/248/40701
中年男胃不好老化快　這樣做讓腸胃「回春」

…灼熱感，應少吃甜食、油炸、高脂飲食。另空腹不要吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌，造成逆流症狀更嚴重。若患有消化不良、胃脹氣者，應該謹記：不吃難消化和過油、辛…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629
燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

…混進蘿蔔泥後，再與水煮青菜攪拌。試著在烹調時將果醋的酸味當成柑橘原汁，無論菠菜或小松菜，整把青菜都能一個人吃完。同樣用小魚乾，若想做成西式口味，不妨試試「小魚乾番茄拌青菜」…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678