少糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少糖」搜尋結果

總共找到 548 筆符合關鍵字「少糖」的資料

研究：吃麥片可降第二型糖尿病機率

…可降低25%。 **飽足感高、吸收慢、控制血糖　麥片減少糖尿病風險** 研究員表示，這其中的原理還不是很確定，但應該和燕麥的高飽足感、減少營養吸收速度、改變食物在大腸中的發…
http://www.top1health.cn/Article/33/25672
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…康功效有緊密的聯繫。亞麻種子還含有大量植物化學物質，可以減少糖尿病和癌症風險。亞麻的亞麻脂酸可以幫助減少低密度脂蛋白膽固醇，並有降低血壓的作用，對心血管健康有很大益處。亞麻中的…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
愛吃糖？小心感冒憂鬱找上身

…糖醋排骨、滷肉等，都免不了往鍋裡放幾匙砂糖，一餐下來也多吃不少糖分。國人飲食中常接觸的糖有冰糖、砂糖（紅或白砂糖）、紅糖、黑糖等，這些都常見於做菜、調製飲料、製作甜點等用途…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…發的風險。 **保護心血管！飲食必須注意：少油、少鹽、少糖、高纖** 保護心血管的不二法則，即是避免心血管太油膩或阻塞，飲食必須注意：「少油、少鹽、少糖、高纖」的原則。營養…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
糖尿病別吃甜？糖媽咪聚餐3秘訣

…] 國人過母親節大多是先聚餐，佐酒且搭配甜點蛋糕，但不少糖尿病患或家屬，基於健康嚴格把關，節制再節制，心情大受影響。台中慈濟醫院新陳代謝科醫師徐盛邦表示，控制糖尿病，對病人來…
http://www.top1health.cn/Article/248/25141
防治乳癌早篩檢　巧補褪黑激素

…持愉快的心情、不要太晚生第一胎、少熬夜、多蔬果、少油、少鹽、少糖外，以及養成健康的生活型態。此外，褪黑激素的分泌也與乳癌有關，如夜間輪班者，生理時鐘混亂，褪黑激素只有正常人…
http://www.top1health.cn/Article/310/25048
每餐先吃蛋白質　楊冪孕期不發胖！

…防妊娠糖尿病，確保母子健康。 **先吃蛋白質和蔬菜、減少糖份攝取　體重不失控** 為什麼孕媽咪想控制體重，必須先控制血糖？吳映蓉博士表示，當血糖急速上升時，人體就會大量…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772
市售潤餅捲熱量高　單捲500大卡

…/3匙植物油＝45大卡油脂熱量。此外，更要把握少油、少糖和高纖的飲食原則。多選用當季蔬菜，不僅高纖也增加飽足感；肉類選擇低脂肉類，烹調方式盡量以少油或川燙方式；潤餅裡的花生…
http://www.top1health.cn/Article/80/23716
你所不知的咖啡6大好處...

….降低糖尿病發生率** 蕭敦仁表示，咖啡中的葫蘆巴鹼可以減少糖尿病的發生率，另外，喝咖啡還能提升基礎代謝率，也就是能預防糖尿病。但要注意喝咖啡不要加糖和奶精，奶精多半含有反式脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/145/23561
吃巧克力防結腸癌！7大健康發現

…力。選擇可可含量在70％以上的黑巧克力，才能吃到最多多酚、最少糖份，而且一天控制在一小塊（30公克）之內。太多不見得好。【對你的好處】輕盈的身材。研究顯示，常吃巧克力的…
http://www.top1health.cn/Article/80/23522
為健康把關！3步驟助孩子辨真食物

…兩個透明杯子，先倒一杯市售橘子汽水，請學生看食品標籤說出有多少糖，孩子尖叫著：「哇，有13茶匙的糖！」然後在另一個杯子裡，讓學生測量放入13茶匙的糖，加上蘇打水攪一攪，再滴兩滴人工…
http://www.top1health.cn/Article/236/23555
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法

…ips 6／調整烹飪手法** 陳雅珍營養師建議，把握少油、少糖、少鹽的烹飪原則，能大大減少熱量的攝取，建議以水煮、滷、清蒸等方式烹飪。除了減少油炸之外，勾芡類的料理也應該避免，因…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236
東坡肉呷免驚！糖友4碗年菜哲學

…常人更嚴格執行6大類營養均衡、每日總熱量不過量、飲食高纖低油少糖的原則。 **糖友飲食4碗哲學：主食、蛋白質、蔬菜、水果，餐餐份量各不同** 糖友年節該怎麼吃？先準備4…
http://www.top1health.cn/Article/80/23238
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」

…肉皮，且烹調以清蒸、水煮、川燙或烘烤等方式為主。 - **少糖：**巧克力、各式糖果、鳳梨酥、蛋捲和甜年糕等零食糕點，大多含有大量的糖分或油脂，吃上一些血糖就會升高，適量地減少攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184
發財不發福！自製薑黃發糕無負擔

…）][73295] 最重要的是，改良版發糕在材料上，大幅減少糖份的添加量，比一般市售發糕降低約62.5％的糖份添加（80公克降低至30公克）。不僅能達到降低糖份攝取、避免血糖快速…
http://www.top1health.cn/Article/320/23148