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「吸收率」搜尋結果

總共找到 569 筆符合關鍵字「吸收率」的資料

火鍋族鈣快閃　補鈣4字訣防高血壓

…方程式，攝取高鈣食物，並透過曬太陽生成維生素D3，提高對鈣的吸收率，來預防高血壓的發生。 **【鈣強化方程式】** **加**／多加鈣：多攝取每份含鈣量有800毫克以上的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/29883
冬天養生先補腎　早睡晚起守健康

…養生首重養腎，是四季當中加強身體能量積蓄的最佳時節，此時進補吸收率高，更能發揮補身的作用。木、火、土、金、水五行，相對應於春、夏、秋、冬四季，也對應於五臟，春對應到「肝」，夏對應到…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733
補鈣怎麼吃？洋蔥菠菜吃出硬骨氣

…香可口，還具有豐富的營養成分。研究結果顯示，人體芹菜中的鈣的吸收率大大高於牛奶。因為芹菜含有較多的鐵和鈣，因此也是補鐵補鈣和治療缺鐵性貧血的最佳蔬菜。 **四、菠菜** 菠…
http://www.top1health.cn/Article/320/29653
給家人最好的！讓父母踏進清晰視界

…植物萃取的葉黃素營養保健品，不妨挑選分子較小的產品，更能提升吸收率。眼睛要健康，除了葉黃素外，其他營養素的補充也不可馬虎。由於葉黃素有容易氧化的特性，如果添加維生素C、花青…
http://www.top1health.cn/Article/253/29082
紅棗補血效果好？打破補鐵6迷思

…好** 新鮮紅棗每100克就含有1.2毫克的鐵，但紅棗的鐵吸收率極低，不能被人體利用。雖然鮮紅棗中維生素C含量每100克有243毫克，對防治缺鐵性貧血有幫助。但紅棗不能多吃，很難…
http://www.top1health.cn/Article/324/29091
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

…，因此可調節食慾，增加胃膨脹，延長腸道蠕動時間、增加營養素的吸收率，延緩餐後血糖上升，提供飽足感。 **★孕婦好食2／爽口萵苣沙拉** 研究表明，先攝取生菜沙拉再吃米飯…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
番茄5大營素好處多！佐烤牛肉沙拉最對味

…茄所釋放的茄紅素會比生吃多，如果跟油一起吃下肚，進入體內的吸收率就會提高到4倍。適合用油炒，或是搭配使用油製作的沙拉沾醬。 ❷ 一天吃一個所攝取的維生素C，就是一天人體所需的2…
http://www.top1health.cn/Article/145/29006
換季好氣色　Melody推薦燕窩

…TIR儀器，利用各種燕窩的組成成分不同、對於光線就會有不同的吸收率，因此只要一照光、燕窩是真是假立刻現出原形，其偵測結果遠比人類肉眼要精準。山寨版燕窩形色味都仿真，騙的過肉眼、卻無…
http://www.top1health.cn/Article/320/28942
菇類多醣體強身！喝菇菇雞湯防感冒

…類含有多醣體和維生素D，能夠增強免疫力和抗菌力，而維生素D的吸收率會隨著年紀增加而減少，因此老人家可以透過吃菇類，補充維生素D。 **香菇膳食纖維豐富　幫助排出有毒物質** …
http://www.top1health.cn/Article/320/28853
驚！碰觸治禿藥粉　恐致女性畸胎

…醫師指出該做法是有風險的，其三大理由為： 1.藥粒切碎後，吸收率、穩定度都會有差異 2.菲那雄胺(Finasteride)經切碎後，其藥粉有機會被婦女碰觸後吸收，恐導致畸胎、胎…
http://www.top1health.cn/Article/248/28745
補鐵防貧血！吃咖哩更勝牛肉？

…般情況下，若攝取牛肉、豬血、鴨血等動物性鐵質，人體對血鐵質的吸收率可提升70％，在人體缺鐵時甚至更會抓住食物中的鐵，吸收率增為3至4倍；而辛香料、藻類和蔬菜等植物鐵，在人體不缺鐵的…
http://www.top1health.cn/Article/10/28767
貧血氣色白筍筍　吃黃豆4食物補血

….黃豆** 每100克黃豆及黃豆粉中含 11毫克的鐵，人體吸收率為7%，較米、麵的鐵吸收率更高。此外，補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，預防聽力減退。 **2.動物肝臟*…
http://www.top1health.cn/Article/324/28751
「腎」利月餅！關鍵：少蛋白質、磷鉀醣

…友常考量大豆含磷量高而少用，事實上，大豆的磷含量雖然不低，但吸收率只有30%，因此以植物性優質蛋白大豆取代紅豆沙與綠豆沙作為內餡，製作藕香豆沙與黃豆滷肉。相同重量下，本款月餅每份只…
http://www.top1health.cn/Article/315/28689
主廚奧利佛吃海帶瘦身！褐藻膠增飽足

…況和脂肪吸收量。結果發現，即使是少量的褐藻膠，也可以減少脂肪吸收率達三分之一。 **海帶增加飽足感　搭配熱量控制助瘦身** 不過，中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，腸道中…
http://www.top1health.cn/Article/320/28512
行動不便？中西調理養出績優骨

…e--> ![最重要的是，透過液態補充的方式，有不錯的吸收率，對於有吞嚥困難的年長者及特殊族群，也不會因不易吞服而無法有效補充，是不錯的日常營養補給方式。][83248] …
http://www.top1health.cn/Article/238/28486

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