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「.蔬菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.蔬菜」的資料

戴牙套會變瘦？減重名醫：吃錯，照胖不誤！

「戴上牙套，就會瘦！」這是網路上常常會看到的說法，但事實卻不盡然。減重專科醫師指出，有些人戴上牙齒矯正使用的牙套，不僅不會瘦，反而還胖了一圈，差別全在於吃了什麼！ ![][108…
http://www.top1health.cn/Article/101/42922
延長食材保鮮期！放入冷藏前別忘這手續

**冷藏保存** 防止生鮮食材孳生細菌確保食品衛生基本上，冷藏室是用來存放必須保存於10℃以下的食材。為了抑制細菌孳生，確保食品衛生，不同存放空間的溫度設定也不同。肉類、魚類等生…
http://www.top1health.cn/Article/324/42950
減重名醫狠甩12公斤　2：1倒過來飲食

對於有一些食物感到特別偏好，甚至捨棄美食會感到非常痛苦，原來是因為「口味」被養壞了，一旦有此現象，想要減重就非常困難了。因此，有必要先調整「味覺」，才有助於減重成功。韓國減重名醫發…
http://www.top1health.cn/Article/101/42862
吃的美容液！DIY小松菜南瓜味噌湯營養美味

只要備好切細的昆布與乾蘿蔔絲，就能熬煮成湯，還能做出一道配料很多的湯品，真是「一食二鳥」。再放入「吃的美容液」——南瓜，以及含高鈣的小松菜等豐富蔬菜。 **★小松菜南瓜味…
http://www.top1health.cn/Article/145/42927
吃藜麥助減重、抗疲勞　營養師推薦點心這樣吃

近年超級熱門的健康穀物「藜麥」，你吃過了嗎？口感有如芝麻，咀嚼時散發微微堅果味的藜麥，不但有助減重，更有助預防疲勞、頭痛、失眠等小小文明病症。然而，現代人常常外食，無法好好吃一頓添…
http://www.top1health.cn/Article/80/42802
糖友控血糖又想大吃？5小巧思提升食物份量

想大吃特吃時，花點巧思在食材的選擇與烹調方式上吧！在此介紹能抑制卡路里又能增加分量感的技巧。 **巧思1／用蔬菜及香菇創造出分量感** 用低卡路里的蔬菜及香菇來營造出分…
http://www.top1health.cn/Article/248/42836
幫愛貓紓解壓力！DIY蔬菜鴨肉鮮食補營養

不論是人或動物，累積過多壓力，都會使免疫力下降，容易感染疾病。但貓咪不會說話，只能用身體來表達，如果主人平常不多細心注意，是無法看出來的。因此，平時要多觀察愛貓的行為，同時一週煮一…
http://www.top1health.cn/Article/246/42834
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

正常人有2顆腎臟，其中一顆因遭癌細胞侵犯而切除，日後的飲食照護有什麼不同？腎臟癌患者普遍有腎功能不全的情況，日常飲食需掌握「低蛋白、低鈉、低磷、低鉀」的原則，營養師特別提醒腎臟腫瘤…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696
只要青春不長痘！正確吃5營養素助預防

預防青春痘除了注重清潔保養之外，清淡的飲食習慣也是必要條件。而飲食中的營養素－鋅及維生素A具有控制皮膚皮脂腺分泌、減輕表皮細胞脫落與角化的作用。 ![][108017] *…
http://www.top1health.cn/Article/242/41727
燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

**根部前端仔細清洗，葉片則邊搖晃邊清洗** 說到青菜，首推菠菜，其次是小松菜、山茼蒿、油菜花、水菜和青江菜等。這些青菜都是黃綠色蔬菜中的佼佼者，營養價值相當高，維護健康少不了。…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
炸物好誘惑！這一招少油少鹽健康吃

回家路上，香酥炸物的香味撲鼻而來，你又失手了嗎？台灣是著名的美食天堂，出門在外的外食族，實在很難抵擋各式美食小吃的誘惑，尤其是炸得金黃酥脆的油炸食物！然而，外食的食材來源不易掌握，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40611
不是蔬菜，而是肉類能讓血糖降低？

糖尿病飲食，眾所周知有一定的公式：「禁止吃白飯，只吃糙米或五穀雜糧飯！」這個公式，真的適用於所有人嗎？我心中滿腹存疑。於是下定決心，不被一般的糖尿病常識束縛住，只要在允許範圍內，我…
http://www.top1health.cn/Article/248/40609
吃日式炸豬排，為什麼一定要配高麗菜絲？

如果你喜歡吃日式炸豬排，盤子旁邊一定少不了放一堆高再高麗菜絲，你是否會感到好奇，為什麼加的是高麗菜絲，而不是其他的蔬菜絲？在日本人的眼裡，豬排加上高麗菜絲，簡直就是絕配！答案原來是…
http://www.top1health.cn/Article/248/40498
蔬果放冰箱就對了？先搞懂什麼是「低溫傷害」

從市場、超市買菜回來，你的第一個動作就是全部都放入冰箱嗎？專家提醒，小心這樣的動作對於番茄、小黃瓜等特定蔬菜來說，不但無助於延長期保存期限，更會造成「低溫傷害」，影響外觀、口感，使…
http://www.top1health.cn/Article/248/40480
這不吃，那不愛？挑食寶寶的飲食互補法

寶寶每天吃完飯，總是留下一些不愛吃的食物在盤中？經常性的挑食會影響寶寶的生長發育嗎？媽咪該怎麼做才能讓寶寶攝取到均衡的營養呢？ **挑食寶寶找麻煩！** 正在成長發育中…
http://www.top1health.cn/Article/251/40565